يوميات

Не так уж и тяжело. Около полу-месяца до Раманадана я регулярно вставал в 4:00 и ложился около 22:00. Куча продуктивного времени не терялась. Сейчас же я просыпаюсь только для утреннего приёма пищи (сухур) и сплю дальше до 7:00.
Вообще, если после пробуждения принимать душ, то просыпаешься в разы быстрее и чувствуешь себя много лучше.

ну и славно
а инфантильность и всякий мусор со временем выветрятся из головы
удачи вам))

фффуясе... специально погуглил тему "ночной еды"... если нет необходимости - то куча вредов всяких... например - организм спит вместе с тобой и ему не до переваривания всякой ерунды... и получается, что либо пища "валяется" в животе всю ночь, либо организм пашет как китаец на галерах... не гуманно по отношению к своему организму - с ним надо бережнее и тогда он так же будет к тебе относиться...)) как "необходимая потребность" - только у бодибилдеров обнаружилась... но у них всё сложно: каждый приём пищи - это взрыв мозга... всё по табличкам жиров, угловодов, белков, протеинов, херотинов и прочих аминокислот... всё взвешивается по калориям и принимается через пипетку... и приём пищи через каждые два часа... естественно - организму, чтобы не умереть в борьбе против такого насилования, проще привыкнуть и поэтому необходимо и ночью его подкармливать, чтобы он не офигел совсем... но там как бы необходимость....


одно время принимал после пробуждения 5 км. на самом деле - по шестеутреннему городу бегать одно удовольствие... и даёт заряд активности на весь день, кстате...))


UPD: ~Мария~ - намастэ респект например..))

Это сообщение отредактировал Имя Пользователя - 2.07.2014 - 20:25

с мест сообщают




Ассаламу алайкум! По воле Всевышнего Аллаха во вторник вечером в Иордании сенатор Зияд Сабсаби по моему поручению организовал Ифтар для беженцев из Сирии и чеченских семей с Северного Кавказа. На Ифтар также присутствовали чеченский старейшина Шейх Абдул Баки Джамо, министр Самих Бено, видный учёный Шейх Мухаммад Ратиб Аль Набулси, члены нижней и верхней Палат Парламента Иордании. На Ифтаре поужинали 420 человек. Всем были розданы подарки от РОФ имени Героя России Ахмата-Хаджи-Кадырова. В этот же вечер Президент РОФ АЙМАНИ НЕСИЕВНА КАДЫРОВА приняла решение продлить на второй год оказание помощи беженцам. Она будет направлена на оплату аренды жилья, а также на ежемесячные выплаты для покупки продуктов питания и других товаров первой необходимости. Помощь будут получать 154 сирийских семьей, а также 60 семей из Дагестана ,Ингушетии и Карачаево-Черкессии, находящиеся в Иордании. Участники Ифтара и представители иорданских властей выразили большую благодарность Президенту РОФ АЙМАНИ НЕСИЕВНЕ и Главе ЧР за щедрую помощь, оказавшимся в тяжелой жизненной ситуации семьям. Да смилостивится Всевышний Аллах над нами!

Это сообщение отредактировал Вячеслав Малежик - 2.07.2014 - 21:00

хаха, бл@. веселье какое. привычка наверное старая мыться раз в неделю. ислам пошел на пользу

это хоть и режимное, но вредное питание.
по мне - православный пост гораздо полезнее.
и для просветления головы и для тела

финики с молоком, огурцами и халяльной колбасой на ночь-самая тема, чтоб в 4 утра без будильника встать.

Это сообщение отредактировал Вячеслав Малежик - 2.07.2014 - 21:26

Заседание консилиума ведущих диетологов Ярославля можно считать открытым.

ночью аллах не видит ©

может и не видит. но унюхает точно.

кстати, Рихард Дизелевич, вы уже отказались от туалетной бумаги?
а писаете сидя или стоя?

Даже мусульмане пользуются бумагой. Что уж говорить обо мне. Конечно, не отказался. И писать сидя меня заставит только гражданство Швеции.

в Швеции был, писал стоя. правда, я в подданые не просился))

Может и стоя, но насквозь феминизированное опчество смотрело бы как на говно.