Болталка для мамочек детей зима-весна 2013 года, присоединяйтесь!

Вот это крутой подарок!!! 5 баллов!

Спасибо!) приятно, что оценили)

Если есть опыт, поделись, плиз?...а то так много всюду пишут...
Я уж кучу лет не ем жирного,майонеза,колбасы и т.д....а толку! У меня с количеством проблема. Могу полезной еды съесть многа-многа...=)

Да это-то понятно. Но вопрос в том, как заставить себя? Что делать, чтобы похудеть, я знаю - на 30 кг худела, но где найти силы воли в очередной раз???
Мотивация - моя основная трудность (((

Zakarychka
какая красотка!!!
букетик класс!!!отличный подарок!
моему тоже нужно обновление. а то остались носки по одной штуке.куда делается пара не знаю. машинка съедает что ли

про похудеть я и не мечтаю уже. не могу себя заставить. вроде начинаю за здравие,а потом срываюсь.то праздник то др то еще что-нибудь

я придумала нужно всей болталкой собраться и на фитнес ходить.

Ивушка 060383
а потом всем дружно закрепить сия вариант в пиццерии с кусочком пиццы и бокалом пивка

Zakarychka
Красотка просто суперррорр!!!!! Такая взрослая кажется.
Букет офигительный! Я хочу на Др мужу сделать букет из носков и трусов.

Zakarychka
Исключить жирное, мучное, сладкое почти все, и т.д.
Жирное-это не только колбаса. Это и свинина и некоторая рыба, утка например тоже жирная. В общем прежде чем купить что-то надо узнать его жирность.
Утром углеводы-каша. Днем можно вареное/запеченое мясо с овощами (картошку нельзя), вечером только белок (лучше не жирный творог) и овощи.
В день выпивать воды из расчета 30гр на килограмм веса, т.е если вы весите 70 кг, 70х30-2100мл воды.
Из сладкого можно ложку меда, по праздникам зефир.

Я похудела на 25 кг за пол года. Сейчас снова прихожу к этому питанию.

Очень легко мотивироваться, если подписаться в контакте или в инстаграмме на девушек на пп. И легче понять принцип по той еде, которую они едят.

Invisible
у меня тоже проблема с силой воли. Умом понимаю что просто необходимо правильно питаться и хоть какие то упражнения делать а вот заставить себя не могу. За это злюсь на себя очень

Еду по трассе м8. Боже сколько мудаков за рулем. Ужас какой то. Я бы у многих права отобрала и больше бы никогда не выдавала

Катеринка
удачно доехать!!! этих уродов везде полно. не только на трассе

Всем доброй ночи!!
Я сегодня тоже непромокашку забрала, тоже великовата))) но ничего велико не мало, а так тоже с яблоками фиолетовая) фотка кстати зачетная, но нам больше велика но и размер у меня 92/98)))
Таня на шесте просто супер!!! Моя мечта пойти на полданс) пока никак
Подарок для мужа офигенский!!!!
Таня кстати о Египте мы там с мужем были я тоже там похудела сильно хоть я вобще не плавала и это было за долго до рождения ребенка. Ела я тоже все подряд утром днем и вечером тоннами, я очень удивилась когда приехали что похудела

утра всем!
про правильное питание-эт, конечно, верно. но нужно же ещё мышцы в тонус и красивый вид приводить.
одним похудением за счёт правильного питания не обойтись!

Zakarychka
пингвинёнок хорош!
какой рост у вас? не сильно велика непромокайка. я не могу ещё доехать забрать Анькину.
букет из носков-классная идея. беру на заметку)

всем утра!