Болят глаза от компьютера..., а у Вас такое было?

бывало слезились шибко. как на моник взглянишь - сразу плачу =)

Очень хорошо снимает покраснение глаз капли визин, но их нельзя использовать постоянно

Оптимальнее всего провести профилактику, выполнять правила работы за комьютером. глаза, это как цветочки, ягодки еще в переди! Хотя лешиться ясных глаз....вернее зоркости!? НННе очень приятно!

Для того чтоб глаза были в норме необходимо выполнять"правила безопасности работы за комьютером" начиная с того что в помещении обязательно на 1 комп должно быть не меньше 6 кв.м. Если больше, увеличивается эмфон, излучение и прочая гадость, во вторых, правильное освещение, обязательно общее и локальное местное, но чтобы лампы были одного типа. Нельзя использовать лампы люминисцентные и лампы накаливания вместе, очень сильно изменяется спектр. Следить за правильностью размещения рабочего места естественное освещение должно быть слева, это идеал, НО НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ С ЗАДИ!!!!! т.к. будут блики и напряжение возрастает, от сюда не только неприятности с глазами, но может появиться головная боль и даже тошнота! Ну и конечно режим работы за комьютером. как говорил еще Павлов, лучший отдых это смена деятельности, если вы постоянно сидите, то что же происходит с вашей спиной, ногами, желудком ну и конечно с сердцем?! кСТАТЕ, если есть возможность замени стул на мяч(это очень хорошая гимнастика для спины, мяч(фитбол) не даст вам сутулиться, а если вы в офисе есть специальные подушечки на сидения, надувные, ((((они продаются в Атлетик(м. Атлантик) сеть ортопедических магазинов, если по Московскому то рядом с кооператором)))

Обязательно, это как отче наш , надо соблюдать режим, выполнять зарядку для глаз. глаза очень сильно успокаивает зеленый цвет(цвет зелени) и если вы позади компьюетера поставите цветок, и периодически будите концентрирровать свое внимание на нем ваши глазки будут отдыхать! Конечно идеальный режим менять через 15-30 мин, положение тела не всегда приемлемо, но в 1 час отдых глазам мин на 10 можно выделить. И всегда надо помнить что свое здоровье важнее всякой работы, просто хотябы по той причине, что пока ты здоровый ты нужен, а как только заболеешь и не сможешь выполнять свои функции , тут же забудут!
Если вас интересует требования оборудования раб места за компом. могу поискать и разместить, а так же какие заболевания могут вызвать неправильная организация раб места.

к примеру, если у вас общее недомогание, головные боли, тошнота, после работы, а при сильно запущенном состоянии и перед, почти постоянно, то неисключено, что у вас неправвидьно организованно раб. место. Если у вас стол полукругом, монитор стоит на одной части стола , клавиатура на другой,да еще на спец. выдвиж. полочке а мышка на столе, то идет очень сильное напряженеи мышц шеи, грудного отдела позвоночника и как следствие этого почти половина симптомов, и если не принимать меры то симптоматика еще больше м. усугубиться, небольшие парестезии и парезы. Иногда без возрата в исходное состояние, так сейчас даже появилось профессиональное заболевание у операторов, на мелкие мышцы кисти, идет сильная деформация.
Так что себе дешевле делать перерывы, да если с небольшой гимнастикой!!!!! ВАШ ОРГАНИЗМ ВАМ ТОЛЬКО СПАСИБО СКАЖЕТ!

а че за очки такие специальные? не сдырочками которые? а то у меня тоже глаза болят уже от компа(режим на монике поменял, вроде полегчало)

а у меня не то, чтобы болят, но изображение где-то к середине дня начинает расплываться и букафки с трудом различаю, хоть и работаю в очках с каким-то спецпокрытием (как в оптике разрекламировали) - ни фига не помогает!

Webgirl,
сверх советов по гимнастике для глаз и хорошего монитора, я бы посоветовала капли "Хилокомод". По-моему, самые чистые и мягкие. Только их в аптеке нет. Те, которые продаются в аптеках - достаточно жесткие, поскольку рассчитаны на здоровую роговицу. А вот Хилокомод капают после операций и мне, например, при похожих на Ваши проблемах помог и подошел больше, чем другие, аптечные.
Покупала в Идеале (центр коррекции зрения на Свободе, 36).

_Nataly_
спасибо. у меня сейчас такая проблема: линзы носить вообще не могу((( раньше не вылезала из них постоянно-хоть бы что! сейчас могу одеть после работы (так как на работе сижу в очках) часа на 3-4, если иду куда-нибудь... утром же глаза открыть вообще не могу, красные и слезы рекой. что делать???((((

Webgirl,
такое мы тоже проходили . Скорее всего воспалительный процесс (хоть и не окулист ). Если на ранней стадии - помогает просто смена линз. Например на ежедневные. Те, которые меняют, каждый день - новая пара. Дороговато, но на период восстановления слизистой нужно. В Очкарике продаются. А лучше капельки или гель покапать. Дома посмотрю какие.
Скорее всего "переносили" линзы. Т.е. их уже не надо было носить, а вы надели и вот... Может линзы инфекцию впитали или сигаретный дым или лак для волос или просто старые были...

Я раньше носила линзы спокойно, а потом то же самое началось. Новые поношу несколько дней и прям как песок под них насыпали! Пришлось какое-то время носить очки: я собиралась делать операцию коррекции зрения, но возраст мал был, ждать пришлось.
Доносила очки до операции, а когда пришла в центр, и мне посмотрели роговицу, то сказали, что из-за линз она вся расцарапана, поэтому я их и не могла больше носить. так что линзы - не так уж и безобидно... Видимо, микро-повреждения постоянно наносят, поэтому после определенного периода ношения проблемы могут начаться

Mystery
блин( что же делать?((( расскажите, про операцию... правда , что после нее неделю вообще ничего делать нельзя?

Mystery,
да, роговица для ношения линз должна быть достаточно увлажнена. В офисных помещениях глаза высыхают быстро. Хилокомод, который я посоветовала Webgirl хорошо увлажняет. И если не запущен процесс, то восстановить можно

_Nataly_
мне кажется, что пора к окулисту идти... я слышала про "синдром сухого глаза". наверняка, он сможет его определить.

Ну, сразу-то не пугайтесь, может, действительно воспаление. У меня сначала бывало так, лечила, меняла линзы и всё ок, а вот потом как-то перестало лечиться сменой линз.

А операцию я делала уже лет 6 назад, сейчас всё поменялось. Когда мне делали - было по одному глазу. Сделали 1, потом через какое-то время (месяц чтоль) второй. Сейчас сразу оба делают, насколько я знаю.
Могу только по своему опыту сказать: делать не больно, хотя неприятно немного. А вот потом честно сказать: три дня ужас как больно. И на эти три дня глаз вообще заклеивают, только капли капать надо. После операции не рекомендуется ничего напрягающего глаза делать пару недель. После этого уже можно, но не сильно нагружать. Это всё по давней памяти, так что со сроками могу приврать.

В целом, реально нехорошо первые дни было. Но я не жалею, что сделала. Зато никаких очков и линз больше.

Mystery
круто, моей знакомой делали в прошлом году. сразу оба глаза, тоже сказала, что неприятно, но не больно. ничего не заклеивали, дома сидела неделю.

Webgirl

Видимо, сейчас новые технологии. Когда мне делали, там сцарапывали внешний слой роговицы.. Три дня она восстанавливалась.Заклеивали, видимо, чтобы на "рану" инфекцию не занести. Сейчас, может, вообще методика другая. И больно-то было именно поэтому: делают под местным наркозом, а потом он отходит и боль от снятия слоя роговицы возвращается

Webgirl
вот мне кажется что у вас "сухой глаз"
Посетите врача.