что едим за завтраком, ребенку 5 лет. чем накормить?

завтрак съешь сам ... ужин отдай врагу

Ничего себе. У меня муж столько не съест, не говоря о ребенке.
Но если это все усваивается и вес в норме, то что плохого?

У нас с завтраком нет особых проблем, но по количеству дочка ест немного.
Даю овсяную кашу с изюмом + яблоко или банан.
Второй вариант - растишка и бутерброд с сыром. Можно еще фрукт какой-нибудь.
И попить чай или компот.

меня больше всего удивляет не количество, а именно требование двух блюд разом. Ну хороший у ребёнка аппетит, значит пусть не 200, а 300 грамм каши съест. Мне бы, если честно, было влом готовить 200 каши+100 макарон-с-чем-то-там А если 300гр каши не хочет, а подавай разнообразие, так может и всё, наелся, хватит? Типа "не хочешь яблоко - не хочешь есть"?

Я запуталась уже с этой едой. МНЕ КАЖЕТСЯ РЕБЕНОК У МЕНЯ ГОЛОДНЫЙ. уТРОМ СЕГОДНЯ СЪЕЛ ГЕРКУЛЕСОВУЮ КАШУ (Я ХЛОПЬЯ ПРОВОРАЧИВАЮ В МЯСОРУБКЕ) НА СТАКАНЕ ЦЕЛЬНОГО МОЛОКА (ПОКУПАЕМ РАЗЛИВНОЕ И КИПЯТИМ) С САХАРОМ И СЛИВОЧНЫМ МАСЛОМ И ТВОРОЖОК "РАСТИШКА ". И ЕЩЕ ПОПИЛ ЧАЙ С ПОЛ-ПЕЧЕНЕНКИ. нА ОБЕД БУДЕТ БОРЩ С МЯСОМ И СМЕТАНОЙ И КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ ПРОВЕРНУТОЕ С МЯСОМ В БЛЕНДЕРЕ, КОМПОТ. НА ПОЛДНИК - ОЛАДЬИ СО СГУЩЕНКОЙ И ФРУКТОВОЕ (БАНАН, ЯБЛОКО, ВИНОГРАД, МАНДАРИН) ПЮРЕ. нА УЖИН ПШЕННАЯ КАША НА МОЛОКЕ. нУ МОЖЕТ ЕЩЕ ЧТО-ТО , ЧТО ПРИНЕСЕТ ПАПА ВКУСНЕНЬКОГО. ТО СОК, ТО АКТИМЕЛЬ, ТО СМЕШАРИКИ. ЭТО ОБЖОРСТВО? ДА? НО НЕ ВЫГЛЯДИТ ОН У НАС ОБЖОРОЙ!!!ПРАВДА ПОРЦИИ НЕ БОЛЬШИЕ.

Это сообщение отредактировал lukina-tatiyana - 28.03.2014 - 10:56

lukina-tatiyana На основании чего вам кажется, что сын голодный?

я не увидела в вашем рационе овощей почти, и пюре из фруктов непонятно мне пятилетнему ребенку, полезнее что б так ел, чем машинину из 4х фрктов устраивать.

И мясо у вас почему-то постоянно провернутое. В бленжере картошку с мясом пятилетке? зачем????

На мой взгляд, утром творожок лишний, я бы им заменила сгущенку в оладьях. И вообще у вас сладкого как-то много в меню и углеводов.

lukina-tatiyana
У вас вполне нормальное меню. Если порции небольшие, то вобще хорошо. Сегодня вроде даже 1 блюдо на завтрак Ну если растишку за еду не считать
Может вам не делать такого большого ассортимента? А увеличивать порции? Например на обед только борщ со сметаной, но хорошую тарелку. Или только второе?

Кстати, да, тоже удивилась, почему все протертое- провернутое, и мясо и фрукты. Нас стоматолог всегда ругал, если я кусочками что-то резала.
Да, и побольше свежих овощей, фруктов.

Это сообщение отредактировал Татушка - 28.03.2014 - 11:58

дА, ПРИЗНАЮ, ОВОЩЕЙ ЕДИМ НЕ МНОГО. я САМА НЕ ОЧЕНЬ ПРИУЧЕНА КО ВСЯКИМ БРОККОЛИ, ЦВЕТНОЙ КАПУСТЕ И Т.Д. БОЛЬШЕ ПРИВЫЧНО КАПУСТА, КАРТОШКА, МОРКОВЬ И СВЕКЛА. ОСТАЛЬНЫЕ ОВОЩИ Я САМА НЕ ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ. ФРУКТЫ, ДА, Я ЧАСТО ДЕЛАЮ ФРУКТОВЫЕ И МОЛОЧНО-ФРУКТОВЫЕ МИКСЫ И КОКТЕЙЛИ.

lukina-tatiyana
Я фрукты на столе выкладываю, и груши и яблоки. А овощи вообще просто ввести в рацион, их надо сначала купить а потом когда они в морозилке болтаются, то уж точно куда-нибудь-то и уйдут - хоть в рагу, хоть в спу овощной.
Свежие овощи также - покупаю, а потом уже дома думаю, как лучше сделать - то ли салат из капусты и огурцов, то ли огурцы просто порежу на обед.

lukina-tatiyana
Меняйте привычки пищевые. В целых овощах и фруктах содержится клетчатка, волокна, плюс это развивает жевательный аппарат, что важно для зубов, например, для пережевывания правильного. Не надо стремиться скормить ребенку кучу всего сразу. Я вообще дома держу 2 вида фруктов. Сегодня мы едим яблоки и апельсины, завтра апельсины кончились, купили виноград, послезавтра кончились яблоки, купили бананов. так нет мешанины, и есть разнообразие. к любому приему пищи я режу огурцы, помидоры, свежий перец. это улучщает пищеварение. и просто полезно.

каши на мой взгляд, у вас тоже очень тяжелые. я бы делала хотя бы половину молоко с водой.


хотя бы один гарнир в день я бы заменила на овощи, свежие салаты, тушеные, овощные запеканки...

если на обед есть второе, то хотя бы суп овощной легкий что б был..

+ к "поменьше протертого", может, от этого пища быстро "проваливается" и нет насыщения?
+ к овощам,
мы тоже с мужем не едим капусту цветную, кабачки и пр., но сын не смотря на нас ест с удовольствием (если делаю рагу, мужу например баклажаны выберу из общей массы, сыну - кабачки)

Тоже странно, зачем Вы все перемалываете - протираете ? Ведь большой пацан уже. Мало того, что не полезно, так еще и времени прорва уходит. Не лень Вам? А потом еще мыть-собирать все эти блендеры и мясорубки

Кстати, вы говорите мало разных гарниров у вас, так вот отличное разнообразие - овощи тушёные. Высыпаем прямо из морозилки пакетик, под крышкой минут за 15-20 отличный и полезный гарнир. Т.к. в пакетиках наборы разные можно купить (т.е. один день цв. капуста+морковь+брокколи, другой горох+морковь+перец+лук), выходит сразу масса вариантов! А уж какая экономия времени - всё уже почищено-порезано, и достаточно мелко, у меня деть такое уже давно жуёт отлично.

А ещё морковку грызть. Для зубов и жевательных мышц.

Фреши и смузи - это вкусно, но ведь вся клетчатка на выброс, а это наверно половина пользы от фруктов.

lukina-tatiyana
Да все нормально... растет ребенок. 5 лет - время скачка роста.
Хотя моя столько не ели никогда. Утром - 100 г. йогурта, через час - банан/печенье/....В обед - 2 половника супа. К ужину - например, макароны с колбасой. Ну и там...банан или еще что-то из фруктов...
zuz

Это как? Если моя ничего больше не ест - каши, например,... я их насильно должна впихивать?

хлопья, мюсли с тем же йогуртом попробовать

мой раньше все подряд ел, что не положу
теперь на завтрак из каш только манку предпочитает, либо яишница, либо блины/сырники
хлопья уже не ест, от овсянки/кукурузной каши отказывается, омлет не ест дома
(в саду кстати, все ест)
йогурт/творожки у нас на полдник или перед сном

atdhfkm
Ничего не ест и не предлагают очень разные вещи.