Как научить подростка питаться правильно

Кацюмото Сёку
Так наверное где дата указана.

Да, именно где дата указана.

спасибо за информацию!

LADY STYLE
да, эта закупка
на счёт цен - не настолько и дешевле, чем на том же моём рынке на Кривова.
А вот свежесть и качество - на высоте.
У меня дочь отказывается есть покупной, он, говорит, не такой.
Твёрдые сыры реально дешевле тут, у меня их рядом нет, ехать тока за ними в тот же РИО не вижу смысла.... А тут мона любого твёрдого попробовать и выбрать понравившийся.
Очень семейство моё подсело на Хольтзеер. Его плавить с макаронами или картошкой очень вкусно. Типа соуса получается.

например, экспериментировала:
делала типа "гамбургеры": котлета из трески, сверху-снизу салат, сырный соус-майонез, помидорка и булка. Эти зерновые булки продают в магните по 6штучек. доча хоть так котлету сжевала - замаскированную...

Частенько стала жарить мясо типа "шашлык" - большими кусками и в маринаде (с ночи мясо мариную майонезом)

Варила уху из хребтов сёмги, крупно картофель резала. С трудом, но суп съеден (выловлен картофель, рыба не тронута )

стала солить сама рыбу (покупаю филе сёмги без кости) - наутро готово. И сразу на завтрак мажу маслом хлеб и накладываю рыбку потолще. Главное, чтоб всё уже готовое лежало. Утром съедается вместо каши на ура!

это если про рыбу...

Belka-76
А мариновать не майонезом?
Допустим, в чем-нибудь фруктово-кислом. Лимонном соке, можно апельсновом. Отлично сейчас идет соус из кислых яблок, можно и недозрелых. Они богаты ферментами, и мясо в таком получается изумительно-мягким.
Если не хочется и некогда заморачиваться - то например, готовый ткемали.
Маринуется замечательно, и пользы и толку больше.

про салаты...
очень моим салат понравился с тунцом - в магните есть тунец в баночках "для салата"-крошки тунца, короче...
для нажористости и пользы добавляю фасоль из банок (которая в собственном соку, а не в томате). В любой салат - будь то просто огурцы-помидоры или с изыском...
Опять же - если в салат натереть чуток сыра - тоже вроде как полезно и не отбивает вкус...

Ну вот как-то так, если по теме....

galkagalka
просто майонез - онвсегда есть, а всё остальное - спецом приобретать надо. Бывает так - чешешь голову: чего бы такого назавтра сотворить??? Вытаскиваешь кусок мяса, чуть размораживаешь, натираешь и до утра оставляешь... Тогда да, майонезом тока...Зато под жареное мясо хорошо уходят огурцы и помидоры... Я приспособилась покупать к ним мягкий творожный сыр в баночках с огурцом и укропом- опять же эти банки в салаты вместо майонеза кладу...

Belka-76
моя доча рыбу очень любит, и вареную в супе, а про красную соленую вообще молчу
а вот с сыром нас беда, отравилась яичнице с сыром, так теперь вообще ест очеь мало.

Татушка
тогда сыр надо "прятать" - в тот же салат, например, мона мелко потереть горстку...

Вот в закупке брала Хотьзеер (сто раз тут мною упомянутый), вот он когда в микроволновке плавится, то похож на соус - нифига не на сыр. И просто варёную картошку с ним хорошо, и макароны...

опять же - горячие бутеры с колбасой, помидоркой и сыром. Они когда остынут - тоже нормально уходят. Почти как гамбургеры, зато необычно и по-молодёжному...
Я такие в дорогу своей дала, штук 8. Всё сожрали в аэропрту, когда рейс задержали . Дочь меня хвалила, это, говорит, не чипсы с печеньками, это есть можно...

майонез вообще не едим, только папа
и мясо я никогда с ним не мариную, только лук\чеснок и специи на ночь

Belka-76
мне домашние гамбургеры тоже нравятся
а вот запах сыра как почувствует, так ее отворачивает, да я не настаиваю, время пройдет, потом сама захочет

Татушка
не знаю, я отравилась коробочкой апельсинового сока. Лет 10 назад. Не прошло. Апельсины даже нюхать противно...
кста, а мягкий сыр??? он не пахнет сыром... Это типа уже не творог, ещё не сыр

а мы едим, не так уж и много, но всё же. Вот у нас в семье сметану не любят , а салат заправлять надо. Чем оливье намазать???

сейчас у дочки фишка - всё с сырным сойсом Астория (могу наврать, это из магнита) та же фигня, что и в макдоналдсе, но дешевле . Чё делать, жду, когда наестся... Под соус этот согласна и рыбу есть, и котлету...

Яблочный уксус, лимон.
Эти предметы должны быть в доме, где озабочены если не совсем уж здоровым, то относительно правильным питанием хотя бы.

Уксус копейки стоит, выбор огромен, и на кухне требуется постоянно.
Стоит купить бутылку, поставить и заменять в маринадах там, где привычно рука тянется за майонезом.