Сколиоз, Как и где лечили?

Дочке 10 лет, ставят сколиоз. Будем делать рентген и со снимком ко врачу. Потом наверное будем делать ЛФК и массаж (мы в поликлинике на пр.Ленина).
Подскажите, как и где лечили.

Доктор сказал, что делают ЛФК на пр.Ленина 55 в диспансере, по Чехова, массаж делают тоже на пр.Ленина55. Сама знаю, что массаж делают в доктора Церковного. И еще на Революционной вроде. И еще Босфор. Расскажите, кто куда ходил. Можно ли ЛФК делать дома, чтобы никуда не ходить. Кто делает массаж как для инвалидов, ну чтобы не просто спину погладить.

Лфк можно делать дома, если будете контролировать, список упражнений вам выдадут. Желательно еще бассейн посещать, про массаж не подскажу.

Yulia85
Бассейн уже посещает, а список упражнений могут прямо в ЛФК кабинете выдать? хороши бы было.

В диспанцере проводят по 10 сеансов занятий с прицелом на то, что вы это выучите и потом будете делать это дома. А вообще надо чтоб вам подобрали индивидуально упражнения именно под ваш случай.

Сегодня показала ортопеду снимок, небольшой сколиоз, только начинается, рекомендован массаж и ЛФК. Мне еще пару мест посоветовали. Как пройдет наша простуда, так и пойдем

Татушка
Йога вам в помощь. В центре йоги на Нерасова есть детская группа

Распечатки с ЛФК на проспекте Ленина


Это сообщение отредактировал Molly80 - 22.02.2014 - 20:59

Такое ощущение, что это упражнения для людей, которые месяц в космосе летали и у них все мышцы атрофировались.

Татушка
А вам длину ног не измеряли?

Molly80
Спасибки за инфу, почитаю
Slavkina
А при чем здесь наши ноги?

Посещали занятия ЛФК на проспекте Ленина, присутствовала в зале вместе с ребенком. В группе сидела и наблюдала за лечебной физкультурой, мало кто справлялся даже с такими упражнениями, потому как мышцы спины, рук и ног слабы, отсюда видимо и искривления осанки.
Теперь мы решили отойти от этих четких упражнений с ребенком, и дома просто веселый фитнес)), так интереснее и продуктивнее.


Это сообщение отредактировал Molly80 - 22.02.2014 - 22:11

Например, мой случай. Одна нога чуть длиннее другой, я и не знала. Соответственно одна тазовая кость чуть выше, соответственно для удержания равновесия плечи чуть смещаются в сторону. Мне сделали замеры и стельку в одну обувку толще, чем в другую и тазовые кости встали на один уровень. Чтоб вам понять, попробуйте снять обувь с одной ноги.

Минус приведенных упражнений в том, что они дают одинаковую нагрузку на обе половины спины. Это хорошо для ровного позвоночника. Когда идет искривление, то с одной стороны мышцы более сильные, чем с другой стороны позвоночника (так называемый мышечный валик), т.е. чтобы исправить нужно укреплять мышцы именно со слабой стороны, а не одинаково с двух. Поэтому нужно работать и подбирать упражнения для каждого случая отдельно, основываясь на том, в каком отделе,проекции и по какой причине это все происходит.

Все это прожила на своей спине, поэтому и пишу. Раньше этим мало кто занимался, поэтому будучи уже практически взрослым человеком пошла изучать сама. Что-то подкорректировать конечно удалось, но возраст уже был не тот, да и время упустили.

Это сообщение отредактировал Slavkina - 22.02.2014 - 22:52

Slavkina
Согласна про разные нагрузки на разные половины спины - нам как раз такое потребуется, поэтому упражнения конечно почитаю, но с лфк-специалистом все равно их индивидуально надо подбирать будет. Мне еще хорошие люди пару мест порекомендовали, как со временем успею, займусь вплотную.

А про длину ног не думаю что наш случай. у нас зрение резко падать стало. Вот спина и поплыла за головой - низкие наклоны, сгорбленность. Сейчас в очках уже, и спина тоже ровнее стала.

Татушка
Главное не затягивайте, сколиоз прогрессирует очень быстро. Желаю вам быстрее победить его.