Фаза2, кто нить ел? )))

Подружка моя месяц назад прошла курс иголок и голодовку ( 2 недели). Похудела на 11 кг (с 70 до 59). Но она до сих пор на определенной диете, довольно жесткой. А в субботу отмечали ДР--она за один день почти 2 кг набрала, и потом очень расстраивалась по этому поводу

Еще существует препарат Ксеникал, с действующим веществом - Орлистат. препятствует всасыванию жиров в тонком кишечнике.

Отчего ж злая-то вы такая?
Во- первых не перед теликом, а пред компом - все равно сидим.
А во-вторых бывают ситуации, когда в спортзал просто нельзя по медицинским показаниям.
Просто "закрыть рот" не помогает лично мне, нужно что-то еще. А строгая диета - совсем не вариант (для меня).
Я, кстати, обзавелась этой программкой (25-кадр). Не могу пока сказать что есть супер результаты (т.к. всего недельку пользуюсь), но некоторый эффект наблюдается

Еще есть ксеникал пожизненного действия - хирургическое лечение. Операция отбивает аппетит напрочь, нормализует обмен веществ и весьма ощутимо снижает массу тела. Но это - в крайнем случае (когда индекс массы тела больше 35 или уже есть осложнения в виде сахарного диабета, гипертонии и т.д.).
Ходят слухи, что в программе "Здоровье" часть из успешно похудевших сделали это благодаря операции (бандажирование желудка, гастрошунтирование, билиопанкреатическое шунтирование). В Москве это уже входит в моду (как и пластическая хирургия). У нас в Ярославле - пока еще мало распространено, хотя такие операции уже выполняются.

я не злая
Я просто правду сказала.
Я сама так пыталась много лет.И таблетками и внушениями и прочим.
Ничего ведь не помогает.
А вот как дошло до моей головы что в словах " меньше кушать" ну или" режим питания" все же есть смысл.Так все и начало получатся.
и я кстати точно так же реагировала как вы когда мне писали про питание.
вот один в один.Я вам совершенно беззлобно написала .Так как знаю как обидно может быть.

Не тратьте время мой вам совет.просто без всяких диет.возьмите и заведите пищевой дневник.и пишите туда честно! все что сьели и выпили за день.Только честно!Все до кусочка конфетки.А потом посчитайте..сколько вы потребили каллорий ,жиров и углеводов.и вам начнет потихоньку становится ясно от чего не худеется.
Ну а как прояснится так и сможете скорректировать питание и все будет !
создадите себе дефицит каллорий и результаты не заставят себя долго ждать.а уж как создавать дефицит - ограничением сладкого,мучного,углеводов вообще.Или повышением физ активности - ваш выбор
Выход есть. и он простой.

Machine
я как раз хотела такую штуку проделать.
хорошо что начала справляться так.

Взять себя в руки - это хорошо.
Однако, к сожалению, далеко не все способны держать себя в рамках
длительное время. По статистике - это 5-10 процентов, не более. Остальные,
более слабые в психологическом плане люди не выдерживают, срываются, и,
в результате - набирают прежний вес плюс еще несколько килограммов.
Если бы это было так просто: "меньше ешь, больше двигайся", то толстяков
почти бы не осталось.
Чтобы полноценно похудеть, изменить свой образ - надо карднально изменить
и свой образ жизни (а не только режим питания), что, порой для многих нереально. Плюс - надо обязательно найти альтернативный еде источник вдохновения. Поэтому многие, пройдя всевозможные ухищрения с диетами, различными биодобавками, прибегнув к услугам разного рода шарлатанов, обращаются. наконец, к услугам специалистов, которых, к сожалению, в Ярославле не так уж и много.
Для таких и существует нелекарственное (дневник питания, иглоукалывание и др.), лекарственное (к примеру ксеникал) или хирургическое (например, билиопанкреатическое шунтирование) лечение. В каждом случае подход индивидуальный. Многое зависит от индекса массы тела и других особенностей.

Да не обидно на ваши слова, просто моя ситуация такая что вес стоит не от еды (ее избытка), а от принимаемых таблеток (по заболеванию). И пищевой дневник я вела, и хлеб-картошку-сахар не ем, а все одна фигня. По опыту - без программки борешься с голодом (что, как я думаю не есть хорошо), а так просто есть не хочется.