нарушение сна, к какому врачу обратиться?

Прошу консультации!
Никогда не думала, но это случилось
Перестала спать.. каждую ночь ровно в три просыпаюсь, дальше мучение, а не сон.. уже неделя как такое происходит
совершенно не отдыхаю, встаю разбитая
До этого момента не испытывала никогда таких проблем( всегда отрубалась и вообще люблю поспать
никаких стрессов не было в последнее время
пить травы? опять же какие, и мне все-таки хочется найти причину..
к какому врачу пойти? неврологу? тогда к какому лучше?
В общем, буду благодарна за консультацию.

я с такой проблемой ходила к психотерапевту.
скорее всего, у тебя повышенный уровень тревожности.
а что со снами? снятся? тревожные или нормальные?

WebGirl
снов нет, никаких
я думала про тревожность, но все нормально!
не было конфликтов в последнее время или вообще стрессов, все ровно и стабильно
либо где-то глубоко это спрятано
что за психотерапевт?

Шарлотта
Поболе информации бы нужно. Что с активностью в течение дня, не занялись ли спортом или какая-нибудь другая деятельность? Ваш возраст.

FarGO!!!
все как обычно, нового ничего не произошло..
тренировки 2 раза в неделю
рабочий день насыщен, в основном умственная активность
не курю, не пью алкоголь.. кофе ну если только один раз в день утром и то полчашки молока добавляю..
35 лет
как-то так

Это сообщение отредактировал Шарлотта - 22.01.2014 - 11:27

А повышенной активности в течение дня не стали замечать за собой? Так что бы за все и сразу взяться хотелось.

конечно, глубоко... внешне может почти и не проявляться.
что сны никакие не снятся, вообще, не айс так-то.

рассеянность, забывчивость, невимательность не проявляется?

Шарлотта
Задали хороший вопрос - проблема, к сожалению та же.

А такой симптом о чем говорит?

Работа тоже, к сожалению, умственная, бухгалтерская, загруженность просто колоссальная.

FarGO!!! необычной активности нет)
WebGirl нет, нет, нет
все по-прежнему
напиши, что за психотерапевт

М.б. для начала попить что-то мирное типа афабазола или пустырника форте пару недель в минимальной дозировке, а перед сном гулять7 Вообще побольше дышать воздухом. А компьютер минимизировать.
И поискать индивидуально, что расслабл@ет мозг. В моем случае - аудиокнижка в ухе.

лично мне все это не помогло, но все индивидуально

Veronika
компьютер мало пользую, телевизор не смотрю
прогулки.. ну вечером с работы стараюсь пройти пешком, хотя бы частично..
вот насчет попить тема-то и возникла
если проблема глубоко, то пустырник вряд ли здесь выход...
потому и спрашиваю, у кого какие были решения данной проблемы

Нарушения сна как и повышенная активность являются симптомами аффективных расстройств.

мне думается, что афобазол - раскрученная по телику пустышка.

FarGO!!!
прочла указанное Вами - работу пора менять Срочно!!!!!

На самом деле хватаешься за все - указания свыше сделать все и вчера, правда по документам, которые прислали "завтра". Так уж у нас в бюджете заведено