Значит тема такая, сижу в офисе блин, дряхлею

Ну времени у меня мало, много отнимает бильярд и покер онлайн, еще пиво с друзьями иногда надо побухать...
Карочи все это в совокупности пагубно сказывается на моем физическом состоянии.
Пусть форумчане посоветуют мне какие нить там секции спартивные завалящие чтоли. чобы я себя чувствовал нормально, желательно что нить такое активное, и не больше двух раз в неделю. - и чобы один раз из этих двух выпадал на субботу ну вот так как-то....

Секс..работают все группы мышц...

пробежка тоже неплохо)

В бассейн походи. Полезно очень. Могу даже подсказать как справку сделать без затрат времени, сил и денег

USTRIZA, не переживайте, хороший даунстрик съест весь подкожный жир за месяц..
А если кроме шуток, пробежка 20-30 минут каждое утро вполне может выручить..очень тренирует сердечныю мышцу, она вам очень пригодится при бэдбитах

Удачи в покере!

Это сообщение отредактировал Raul Duke - 10.12.2008 - 14:58

Я бы всё-таки согласился с bandicoot и предложил бассейн. Утренние пробежки по эффекту ничем не хуже, но заставить себя это делать не всем бывает просто, да и в одиночку может быть немного скучно. В бассейне появится дополнительная мотивация в виде денег, отданных за абонемент, да и там будет народ, девушки в купальниках и т.п.

а я бы ничего не стал предлагать, сиди и жирей.

powder, точно!

Хочу в бассейн но на прохождение врачей для справки нет совсем времени(((такая же ситуация, напиши в личку как проще справку сделать

Почему врачей? К одному терапевту только надо сходить.
А подделка док-тов преследуется по закону

если нет времени специально заниматься спортом, то надо просто научиться везде видеть нагрузку...ходить чаще пешком, а не на транспорте....если уж едишь в транспорте - надо ехать стоя и не держась - тренирует устойчивость и крепость костей...если уж держишься, то можно параллельно подтягиваться...если уступили место, то можно тренировать мышци спины и разминать мышцы шеи... Придя на рабочее место - не старайтесь воспользоваться лифтом - ходите пешком по лесницам...если ступенек мало (на 1 этаже или втором) - можно несколько раз подняться-спуститься... Используйте спицифику вашей работы, чтобы она тоже играла на тренировку силы и ловкости и восстановления здоровья - если работаете директором - то чаще пробегайтесь по коридорам - старайтесь выбрать путь по длиннее и со ступенками...Поставьте тяжёлые двери с жёскими пружинами..ну и так далее....и не надо специально никуда ходить - совмещайте приятное с полезным...)))

Это сообщение отредактировал Имя Пользователя - 13.12.2008 - 00:22

Вы все дураки!!! Надо трахаться!!!!! Три раза в день!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

пи эс: отмаза "нет времени" не канает!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

угу с кем ежели человек

Или вечером с перевыполнением плана?

Максимус а терапевт отправляет к куче других специалистов, которые в свою очередь требуют анализы и проч..