Нарушение сна, у подростка 16 лет

Сын не спит по ночам, не может уснуть такая ситуация почти через день, блондится по квартире, а утром идёт на учёбу, приходит, отсыпается и опять всё по новой, пробовала не давать спать после учёбы -днём, но как правило это некому проконтролировать, сам понимает, что это уже большая проблема. Подскажите пожалуйста к кому можно сходить за помощью? К Какому врачу и куда? Наверное снотворное надо попить какое нибудь, чтобы восстановить нормальный режим, но в аптеке вряд ли продадут без рецепта, да и не хочется заниматься самолечением.

yakra, может и не снотворное, а успокоительное.
а так к психотерапевту

в МСЧ Шинного на Гиганте есть психотерапия

Это сообщение отредактировал WebGirl - 1.11.2013 - 10:43

WebGirl
А там примут? Если он к молодёжке относится? Мне вот ещё посоветовали к неврологу, к кому лучше или к обоим?

можно и к неврологу, но я бы сразу к ПТ пошла, если честно.
с ярославской пропиской принимают бесплатно, а так платно кого угодно.

переходный возраст-сложный период. ВСД нет?

Это сообщение отредактировал WebGirl - 1.11.2013 - 10:49

Нет никаких диагнозов, сказалось вольное лето у бабушки в деревне, ночь-гулянка, днём отсыпной, мне кажется организм перестроился, сбились "биологические часы".

yakra

1) отдайте в секцию какую-нибудь...например бокс (Волжанин на Красной). Берут со справкой от терапевта, плата символическая.

Спать будет как убитый.

Точно также поможет выспаться и плавание...тут правда чуть дороже, но эффект такой же.

2) Пусть работает в макдаке. С 14 лет берут. И денег заработает и спать будет.

Думаю к врачу не стоит ходить. Кофе и телефизор с компьютером исключить. На ночь глицин. И все нормализуется.

KBE
1) В бокс ходит в Торпедо, правда дорого, надо подумать над Вашим вариантом.
2) работать не получится пока учится до 16.00 как правило, потом домашка и бокс.
Мне кажется надо просто пару раз выпить снотворного, чтобы перейти на нормальный режим и всё, а вот какое пить и где взять на него рецепт для этого и нужен врач, чтобы привыкания не было. А так днём он спит как убитый, и проспать может и секцию и домашнее задание потом ночью делает, от компа и телека, чтобы избавить надо всю ночь с ним рядом стоять.

yakraнет. Комп и телек убираются в другую комнату. Выгоняется на секцию.

Если ложится днем спать - будится и выгоняется на улицу гулять. Ибо нефиг спать днем.

Один день дотерпит до ночи - вырубится без задних ног.

Кроме глицина ничего пить не надо.

ЗЫ: нарушение сна - это когда человек не спит 9 суток подряд или каждую ночь просыпается и лунатит по квартире...в данном же случае МЧ спит днем, компенсируя просмотр телека игрища в комп ночью...

Это сообщение отредактировал KBE - 1.11.2013 - 14:18

Днём не кому будить, а комп в другую комнату - это фантаситка
(телека у него нет ), сам мучается, но днём не может побороть себя, а ночью всё по новой. Сказка неотвязка, бывает что засыпает ближе к 20.00 тогда спит до утра.

yakra
в бассейн перед сном
комп нельзя забрать,а клавиатуру можно

а когда же он спать то умудряется?

бесплатно фик запишешься, явочки один раз в месяц, а платно 500р

Мне 26 лет. Та же фигня с РОЖДЕНИЯ (мама намучалась). Днём сплю, ночью фиг уснёшь. Сейчас ещё и беременная - та же картина, днём никакая, но ночью бодрствую. Заставляю сама себя спать, привыкаю, стоит расслабиться хотя бы 1 раз - и та же картина. Остальные в семье - "нормальные" люди.

согласна с вами.
У меня самой такое было в отпуске, режим сбился, засыпала в начале четвертого,вставала в 12. погодите парня таблетками пичкать. Нужно перетерпеть 1 -2дня и все встанет на место.

yakra комп исключить однозначно!
никаких снотворных! возможно, что-нибудь типа персена...
сходить в школу/училище, узнать, как дела... похоже на стресс на нервной почве.
если к врачам, то либо к психоневрологу, либо к психиатру. Могу посоветовать специалиста по детско-подростковым проблемам, но она принимает в каком-то центре, соответственно, платно.

ksusha
Посоветуйте пожалуйста к кому в психологическом центре обратиться, комп убирать не буду, возраст уже не тот, чтобы вещи отбирать и прятать, скандалов не хочу (он в поисках мне полквартиры разнесёт).
С учёбой всё в порядке пока, разговаривала с классной, но может и пойти под откос с таким режимом.
Проблем то у него как таковых нет, везде всё в "ажуре", просто сильно сбившийся режим, недельку нормального сна - во время и я думаю всё восстановится.