хочу, но не могу, запрещенные продукты

кормящие мамы, а чего вам хочется больше всего из запрещенного?

сил нет хочу вина. и чеснока.

зеленых яблок - жду 3-х месяцев.

shurka
ну и съешьтечеснок-то, по-моем, очень сомнительно, что вкус молока сильно изменится) я ела) мне безумно хотелось сладкого и мучного, хотя сладкое не люблю)) а не ела потому что была молочница и у меня, и у ребенка

Ужас, почитала на каком то сайте что можно, а что нельзя при кормлении, я бы не выжила с такой диетой

"Всем женщинам, кормящим ребенка грудью, независимо от состояния здоровья, наличия аллергии и т.п., не рекомендуется:
употребл@ть алкоголь (в том числе пиво), курить (алкоголь и никотин оказывают токсическое действие на ребенка);
есть продукты с «дурной славой» аллергенов, а к таковым относятся: шоколад, крабы, раки, скумбрия;
пить крепкий чай и кофе, возбуждающе действующие на нервную систему ребенка;
употребл@ть в пищу лук, чеснок (сильный специфический запах этих продуктов может не понравиться ребенку).
Кроме того, здоровым женщинам следует ограничить, а женщинам, страдающим аллергическими заболеваниями, заболеваниями желудочно-кишечного тракта и перенесшими поздний гестоз, — исключить из своего рациона на время кормления ребенка грудью следующие продукты:
цитрусовые, клубнику, малину, тропические фрукты (манго, авокадо, папайя и др.), молоко, яйца, мед, орехи и сахар, деликатесные виды рыбы (эти продукты, употребл@емые в большом количестве, могут вызвать у ребенка аллергию);
продукты, содержащие значительное количество искусственных консервантов и красителей (например, безалкогольные газированные напитки, кондитерские изделия и др.);
копчености, закусочные консервы, майонез;
черный хлеб, бобовые и виноград (могут привести к усиленному газообразованию в кишечнике у ребенка, особенно в первые три месяца его жизни);
сало и жирные сорта мяса (эти продукты содержат большое количество так называемых насыщенных жирных кислот, вредных для здоровья, и плохо перевариваются в желудочно-кишечном тракте)..."

То что выделила ем и не парюсь, остальное не люблю и не надо


"Спешим успокоить тех, кого напугали «суровые» ограничения, перечисленные выше: несмотря на все эти запреты, остается достаточно большой выбор продуктов, которые кормящая мама может и должна включать в свой рацион. Кормящим мамам можно есть:
Молочные продукты:
•кисломолочные продукты (кефир, простокваша, бифидокефир, йогурты без фруктовых добавок) — до 600-800 мл в день;
•молоко — не более 200 мл в день (лучше использовать его для приготовления различных блюд — каш, пюре и т.д.);
•творог и неострый сыр.

Хочется обратить внимание на то, что рекомендуемая жирность молочных продуктов составляет 2,5% — то есть очень жирного есть не стоит, но и продукты нулевой жирности кормящей маме не подходят. Оптимальная жирность творога — 5-9%.
Мясо и рыба:
•нежирные сорта говядины;
•нежирные сорта свинины;
•кролик;
•птица;
•рыба — любые виды речной и морской рыбы, кроме упомянутых в первом перечне.

Жиры:
•сливочное масло;
•сливочные сорта маргарина (ограниченно);
•растительные масла (все виды).

Любые крупы, хлеб — лучше с отрубями.
Кондитерские изделия — сухое печенье, крекеры, пастила, зефир, мармелад.
Овощи и фрукты, за исключением упомянутых в первом перечне.
Напитки:
•чай (некрепкий черный и зеленый)
•травяные чаи с душицей, мятой, чабрецом (эти травы стимулируют образование молока);
•некрепкий кофе;
•компоты;
•морсы;
•столовая негазированная минеральная вода..."


И здесь выделила то что ем, остальное на дух не переношу

странно. а почему? мне еще в роддоме сказали бананы и яблоки зеленые без кожуры

там типа вздутие вызывают. но я тоже ела. а то из фруктов то вообще ничего не остаётся

shurka, ешьте чеснок, но аккуратно. Все-таки это не миф, что ребенок может отказаться от груди после чеснока, убедилась лично

я уж лучше потерплю

вздутие вызывают капуста, бобовые. про яблоки впервые слышу. интересно.

мне в роддоме сказали 8 лет назад, когда увидели что я вазелин яблочным соком запиваю. я устроила истерику что мне ваще ничего нельзя, а просто вазелин пить невозможно! они испугались и сказали ладно пейте-пейте

кстати прочитала в книжке что еще вздутие вызывают огурцы и лук-чеснок

хочу рыбы красной, соленой, но боюсь пока употребл@ть в пищу. вообще после статьи, которую посоветовала Nexx, особенно не заморачиваюсь, ем почти все, но с оглядкой и очень аккуратно.

Я? вроде не я советовала =) или я... во склероз напал!

а мы лососевые котлетки недавно поедали