BAR "У Дизеля" 2, Опиум для никого

Не только мне интересно, видимо

Обо мне разговор? Да, гештальт и телеску люблю
Но сейчас мне ближе детская психология, развивающие занятия... да и опыт работы именно с детками.
Интересный способ знакомиться, делая акцент на специальности (или интересах?). А может оно и правильно.
будем знакомы.

Это сообщение отредактировал ~Мария~ - 28.06.2014 - 14:55

Заставь мозг работать на полную катушку



Приведу несколько научно обоснованных практических рекомендаций.
(1) Упорная умственная работа сказывается на содержимом головы так же, как и суровая тренировка сказывается на мышцах: мозг устает до боли. Кстати, именно такой подход способствует созданию новых нейронных путей, образованию новых соединений между клетками мозга, удлинению дендритов, а также – обволакиванию нейронных путей миелином. Последний может увеличить скорость движения мысли в три тысячи раз. Но мозгу, как и мышцам тела, нужно восстанавливаться. Невролог Дэниел Уилсон говорит: “Витамины группы В помогают мозгу быстрее восстановиться после нагрузки. Молоко, хлеб, яйца, печень – все это помогает голове заработать с прежней силой”.
(2) Мозгу нужна вода, как двигателю масло. В противном случае он скрипит и ломается. Психиатр Мурали Дораисвами рассчитал дневную норму потребления воды для людей, занимающихся интеллектуальной деятельностью: глоток воды каждые 15 минут, чтобы избежать усталости, и зеленый чай во второй половине дня, чтобы не клевать носом, но потом хорошо спать ночью.
(3) Для мозга, помимо омега-3 жирных кислот, очень полезны фосфолипиды. Они содержатся в яичном желтке, молоке и, образно говоря, смазывают нейронные пути (по которым нервный импульс идет от одного нейрона к другому) едва ли не лучше тех самых жирных кислот. Как следствие, мы быстрее соображаем. Поэтому через день-два полезно на завтрак съедать, например, яйцо.
(4) Йога. Для мозга полезно следующее упражнение из йоги: сесть и упереться босыми стопами одна в другую, чуть наклонившись вперед. Сидеть так 15 секунд. Необходимо повторить данное упражнение 10 раз.
(5) Для хорошей работы мозга человеку нужна ежедневная силовая нагрузка в течение 40 минут и интенсивная 20-минуткая кардиосессия. Пересев на велосипед в конце 2010 года и проезжая в день по 12 километров (из дома на работу и с работы домой), я наполнился жизненной энергией, и мой мозг стал чувствовать себя просто великолепно.
Кстати, ученые говорят, что регулярные аэробные тренировки в течение года увеличивают размер гиппокампа (отдел мозга, отвечающий за переход кратковременной памяти в долговременную) на 2%, то есть он становится производительнее. Минимальное требование: бодрая 30-минутная прогулка раз в день.
(6) Исследователи из Ноттингемского университета (Великобритания) нашли вещество, способствующее тому, чтобы хранилище информации в мозге становилось больше и лучше. Это эпикатехин – флавоноид и антиоксидант, наибольшие запасы которого можно найти в голубике, винограде и темном шоколаде. Советуют съедать что-нибудь из этого хотя бы раз в день.
(7) У человека после 40 лет мозг в буквальном смысле начинает усыхать, что, конечно же, не лучшим образом отражается на его работе. Австралийские ученые выяснили, что у людей с повышенным содержанием сахара в крови этот процесс протекает на 10% быстрее. А потому очень полезной для мозга будет минимизация потребления десертов, как и всего, что содержит много сахара.
(8) В какао имеются полезные для мозга флавонолы. А потому хорошо пить его по утрам, хотя бы иногда.
(9) В лабораториях Университета Бостона выяснили, что болезни зубов напрямую связаны со снижением когнитивных способностей. А потому важно не только чистить зубы зубной щеткой с пастой, но и очень важно ежедневно пользоваться зубной нитью.
(10) Специя куркума, как говорят специалисты из Университета Линчепинга (Швеция), помогает предотвратить атеросклероз сосудов головного мозга.
Копирайт и подробности.

Воистину полезное знание. А куркума вообще любимая приправа), у нее много полезных свойств и цвет солнечный. В аюрведе она ценится

Уволился.
Резюме:
Подсобный рабочий
Сторож
Инспектор по кадрам
Учитель английского языка
Менеджер отдела тех. поддержки + переводчик (en, fr, de) ООО "Органайзер ЛидерТаск"
Руководитель отдела тех. поддержки + переводчик (en, fr, de) ООО "Органайзер ЛидерТаск"
Руководитель проекта мультиязычности (18 языков) ООО "Органайзер ЛидерТаск"
Маркетолог + переводчик (en, fr, de) ООО "Органайзер ЛидерТаск"
Готов к предложениям.

увольняться на самом деле это круто...)) конечно - если нет трёх кредитов и семерых под лавкой...)) а так - это даже есть такой самурайский путь...путь увольнений... развивает внутреннюю силу духа например...)) точно знаю - сам тыщу раз увольнялся..))) кстате - я тут на самом деле не один...а с дубом и обручем... это вот такое говнище


пить не возможно, зато бутылка как у дювеля...)) вобщем чо я тут..ну конечно чтобы пожелать тебе успехов на открытых путях, да)) ну и возвращая все эти мозговыносящие темы (которые выше) в русло "BAR" - вот тебе песенко под настроение...))

Да мне самому в кайф.

В моём случае всё отлично — наоборот, рассрочку по ауди удалось погасить благодаря кое-какой комбинации и милости Всевышнего.

Пробовал. Ужасная вещь. Выкинул на пол-бутылки.

Аригато гадзаемас, х@йли.

Пробовал. Ужасная вещь. Выкинул на пол-клипа.
Лучше вот:
https://www.youtube.com/watch?v=qEi0jmpOlpk

Порция книг, которые я рекомендую к прочтению:

01. Китами Масао. Самурай без меча.

02. Нассим Николас Талеб. «Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости»

03. Александр Петрович Никонов. Человек как животное.

04. Александр Петрович Никонов. Здравствуй оружие, презумпция здравого смысла.

05. Александр Петрович Никонов. Судьба цивилизатора.

06. Дэн Кеннеди. Жесткий тайм-менеджмент. Возьмите свою жизнь под контроль.

07. Дэвид Рок. Мозг. Инструкция по применению: Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок.

08. Александр Петрович Никонов. Формула бессмертия.

09. Александр Петрович Никонов. Свобода от равенства и братства.

10. Александр Петрович Никонов. Конец феминизма.

11. Александр Петрович Никонов. За фасадом Империи.

12. Шамиль Хазрат Рифатович Аляутдинов. Стань самым умным и самым богатым. Том 2.

13. Джек Холбрук Венс. Умирающая земля (Глаза верхнего мира + Сага о Кугеле).

14. Эрик Бёрн. Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры.

Оказывается, у БГ есть 1 неблевотная песня, встретилась в пивотеке:

Янтит пишет на оффоруме подробности о новом альбоме Ewigheim:

1. В ближайший понедельник под мудрым руководством Маркуса Штока в студии "Клангшмиде" будет произведена запись альбома.

2. Янтит свою часть работы выполнил, тексты написаны. Аллен Б. в данный момент дорабатывает свои вокальные демки, и, по мнению Янтита, услышанное превзойдёт все ожидания. В целом можно сказать что будет продолжено направление Nachruf, но по-любому материал будет не слабее его.

3. На альбоме будет 7 новых песен и 4 старых, исполненных дружественными коллективами/идолами в виде каверов/ремиксов.

4. Также будет 2 видеоклипа - на Satan/Dürrer Mann и на Heimweg, причём материал для последнего снимался ещё в 2004 году.

Декларация жизненных целей



Декларация жизненных целей отвечает на три вопроса:
1. Каковы мои жизненные цели?
2. Как бы я хотел провести ближайшие три года?
3. Если бы я сейчас узнал, что ровно через 6 месяцев меня насмерть поразит молния, как бы я прожил до этого времени оставшуюся жизнь?
Более подробное описание Декларации приведено в замечательной книге Константина Бакшта "Вкус жизни". Я подготовил свой первый, черновой вариант Декларации, который отвечает пока что только на 1й и 2й вопросы, причём ответ на 2й у меня ограничен не тремя, а 10ю годами - имеется план на каждый из трёх ближайших лет, план на 5 и план на 10 лет.
Что касается ответа на 3й вопрос, я думаю, это требует некоторого отдельного времени и в следующей версии Декларации ответ будет дан. Равно как и многие моменты будут проработаны, конкретизированы, улучшены и т.д. Рекомендую всем составлять подобные декларации. До того, как я взял свою жизнь под контроль и стал планировать жизненные цели, лишь немногие из них достигались. За 2013й год, если не ошибаюсь, из восьми целей было достигнуто в лучшем случае пять. В данный момент достигнуто более 15 целей 2014го года и дописаны ещё 13 на оставшиеся 155 дней этого года. Грамотное планирование и достижение целей позволяет действительно жить в кайф.
При этом, на самом деле, не так важно, какой инструмент используется - карандаш и листок бумаги, LeaderTask или, скажем, Wunderlist, в конечном итоге работаешь всегда со списками дел. Лично я в настоящий момент использую Wunderlist, поскольку версии LeaderTask для OS X в настоящий момент по-прежнему нет. Не хватает древовидной структуры задач и категорий, маркеров и ярлыков, в остальном всё устраивает. В целом, я думаю, это не критично. Куда важнее - каждодневный труд и самодисциплина для достижения намеченных результатов.
Декларация - это своего рода отчётный "подытог", вроде редкой записи в дневнике.

увольнение и работа в такси - тоже были в числе 15 достигнутых целей?