Как реагиурует муж на Ваши лишние кг?

Я хлеб только в виде бутера ем, а так еду им не прикусываю никогда.

Вот и выходит, что пышки И хлеб c макаронами едят и по 7 конфет к сладкому Чаю.

Кстати, да, я тоже сладкий чай и кофе никогда не пью, мне невкусно. Казалось бы мелочи, а из них и все и складывается...

в чайной ложке сахара 30 калл.
4 чашки чая с 2-мя ложками сахара - это 240 лишних калл. в день
а потребление всего лишь 100 лишних калорий в день приведет к тому, что человек поправится на 4 кг за год.

Ну естественно,обычно так думают не очень далекие ,и часто закомплексованные люди.
Удивительно что люди не знают таких элементарных вещей(нашла информацию попроще,для чайников):
Типы обмена веществ:

Ускоренный обмен веществ.(астеники) Люди, у которых с рождения заложен данный тип метаболизма – настоящие счастливчики. Им повезло, потому что они могут употребл@ть все, что угодно, даже перед сном и в любых количествах и у них не будут откладываться лишние килограммы, разве что незначительные. А весь секрет в том, что жиры сжигаются быстрее, чем накапливаются в организме.
Нормальный обмен веществ.(нормостеники) Людям с нормальным метаболизмом живется тоже хорошо, но они уже должны следитьза своим питанием, во сколько и в каком количестве. Поэтому ночные походы на кухню за едой и обжорство не могут пройти бесследно.
И, наконец, третий тип обмена веществ – это замедленный(гиперстеники). Таким людям приходится тяжело. Даже небольшое переедание превращается в лишние килограммы. Это случается потому, что метаболизм в их организме работает очень медленно, поэтому поддерживать себя в хорошей форме труднее всего.
http://pepla.ru/health/455.html
Тип обмена веществ заложен генетически и не зависит от питания.Русские предрасположены к гиперстеническому обмену веществ ,астеников у нас не так уж и много.
Соответственно нормы веса для каждого типа будут разными.
http://www.pohudet.ru/en002007.htm

Т.е для женщины гиперстенического телосложения 25-30лет при росте 165см нормальным будет вес 67,8кг.В более старшем возрасте еще на пару кг больше.
А неграмотных дур посылайте подальше,в библиотеку хотя бы почитать умные книжки по анатомии и физиологии,нефик читать гламурные журналы и дебильные передачи смотреть.

Это сообщение отредактировал konno - 8.06.2013 - 23:05

Вот я ни разу не астеник (это обычно высокие тонкокостные), но для моего роста 160 52 кг это уже предел максимума При 64,8 кг я буду просто ужас

Re-Nata, нормально имеется в виду с медицинской точки зрения, а не с эстетической.
Т.е. у вас не будет повышен риск определенных заболеваний до 65 кг веса, а не то что вы будете красоткой)

Ну тогда какой лишний вес подразумевается в этом топике? Лишний с мед точки зрения или с эстетической?

Re-Nata, в контексте про мужа, наверное, с эстетической)

https://www.youtube.com/watch?v=qmmhB657fyM...be_gdata_player

вот вспомнилось.

ведь для всяких девушек есть почитатели

а я наоборот - в чай-кофе 4 ложки сахара бухаю от сахара в чае и кофе не могу отказаться вообще никак

ну вот мне при росте 180 см мало 65 кг, что у меня сейчас. надо вернуть еще 2 кг в попу. минуя живот

А некоторые и до 30кг худеют а потом умирают,не шутите с обменом веществ.
Если Вам в таком весе комфортно и не приходится жестко себя ограничивать в еде,тогда пожалуйста,а если для того чтобы удержать такой вес приходится жить впроголодь тогда не стоит.Худеть стоит только ради здоровья ,ориентируясь на рекомендованные медиками нормы,учитывая свой тип обмена веществ и возраст,жертвовать здоровьем ради модельных стандартов абсолютно не стоит.
Потому как:Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье. Генрих Гейне.
Нашим людям гламурная индустрия совсем голову задурила,нормой считается дистрофия.Да,да давайте называть вещи своими именами,дефицит массы называется дистрофией.

Я ориентируюсь на рост минус 110, в моем случае это 50 кг соответственно. Обычно мне для этого веса никаких сверхусилий прилагать не приходится, до 20 лет я вообще была 45-47 кг, но тогда я была более спортивной, подвижной и дисциплинированной А вот в 52 кг (это я после зимы в этом году ) мне тесно в 42 размере привычном, потому и пришлось вспомнить про не есть после 6 и некоторые принципы раздельного питания.

Я высокая и тонкокостная, но всегда была к полноте склонна, т.е. точно не астеник. Нижняя часть туловища на 1-1,5 размера больше верхней, широкая голень. Вот тут проблема всегда была. При своем нормальном весе я тощая сверху (ребра, ключицы торчат - фу, на гулянке когда прохладно толстовки пятилетнего сына одевала). Но тогда с низом ОК. Сейчас верх норм, худеть не хочу (с груди в первую очередь убудет), а икры и попу, да, надо убавлять.
Кстати, про гормональный фон - резкое и значительное похудание может спровоцировать его сдвиг, мало не покажется. Ну и наоборот.