месячный бюджет на еду, сколько оставляем в магазинах

вам же не нужны конкретные суммы.
ну, к примеру, на 15 тыс. я корплю семью и все счастливы. Вам этого покажется мало, меню вываливать? С рецептами и граммами? Потом с ценами на закупленные продукты. Потом с фото и взвешиванием порций.
Я нормально живу без рукколы (не люблю), без семги (редко её покупаем, потому что она редко свежая мне попадается, т.к. хожу только в ближайшие магазины, а семга только в доме еды нормальная. И часто то что там лежит мне не нравится).
Я уже писала, что наварить грибной суп из моего семейного бюджета стоит 3 рубл@. К примеру, сегодня у меня на обед - лобио (пусть 10 рублей) и куриная котлета (рублей 20, наверно, если посчитать), яблоко (10 рублей) и чай.
Мне вести дневник, чтобы вас удовлетворить, что можно прокормить семью на сумму меньше чем 20 тыс.?

вот прикинула, вроде салат вчера сделала - дешевей не бывает, а все равно дорого)))
сразу оговорюсь - в АРСе все покупала, там цены подороже, чем в магните-пятерочке, но и покачественнее
куриная грудка - 220кг, одна средняя на 180рэ вышла, охлажденная
майонез (сама делать поленилась, купила) - 60рэ
огурцы - 150кг, примерно на 100 пара огурцов вышла
яйца перепелиные - 70рэ дюжина
горошек, не помню какой - 50рэ/банка
маслины (сверху украсить) - 70рэ/банка

в итоге простая "Нежность" вышла в 530 рублей...

и как тут прожить на 4000 в месяц на еду?

Какие-то слова надо знать волшебные что-ли

15 - это очень далеко от 4 и почти уже 20. О чем может быть спор?

у них разный набор свойств.
Говяжья печень очень полезна, ведь в ней содержаться такие жизненно важные для здоровья человека витамины, как витамин A, B, D, E и K. Так же в ней присутствует много микроэлементов, например, фосфор, натрий, железо, магний, медь, кальций и калий.

Также в говяжьей печени очень много белков и аминокислот, а вот жира в ней совсем мало.

Говяжью печень врачи рекомендуют употребл@ть даже диабетикам.



Куриная печень считается более калорийной, чем свиная печень или говяжья, но, несмотря на это куриная печень легко усваивается организмом. Также в куриной печени много витамина A и фолиевой кислоты, поэтому ее рекомендуют, есть беременным женщинам.

и что? витамин А, B, D, E и K, фосфор, натрий, железо, магний, медь, кальций и калий больше нигде, кроме как в этой конкретной говяжьей внутренности и не содержится что ли?

в АРС обычно приходишь за огурцами не тисклыми и охлажденкой не просроченной, а поскольку потом в лом из магазина в магазин с пакетами бегать, то и все остальное по месту берешь

3 стейка с ладошку нажористей, чем капсулы..