месячный бюджет на еду, сколько оставляем в магазинах

Я тоже раньше не ела, а муж одно время с армянами (или фиг знает кто они по национальности) работал, так вот у них часто были шашлыки-машлыки, и очень много зелени, особенно кинзы и рукколы. А еще в моремане как то салат заказывала с рукколой, очень понравился и дома его часто делаю (руккола, черри, авокадо, мидии маринованные с маслом и лимонным соком).

ну у кого есть маленькие дети, то в эту сумму включены и затраты на подгузники и на необходимое детское питание.
моя на общем столе сто лет. но соки, каши (не разводимые), ее любимые фрукты, творог (пачка одна 40 рублей так-то, Агушу выгоднее покупать было), снежок и прочее, на оч. ощутимую сумму выходят.

Рыженькая
а если семья вообще говяжью печень не ест? всё, пипец сбалансированному питанию?

Понятно, что нет, просто для нас сейчас актуально , мелкая ничего практически ни ест, вот и приходится докармливать детскими баночками.

кого я попрекнула?
говорю же, что есть возможность - съешьте хоть миллион.
Зачем писать, что меньше этого миллиона - будет не сбалансировано?

Лень мне считать сколько мы проедаем. На второй-третий день энтузиазм и запал пропадает. Думаете, ради того, чтобы попрекать других, что "я трачу 30-50-100 и меньше - уже будет несбалансировано" - стоит поднапрячься и таки всё посчитать?

komarinav

какие мидии и авокадо, там учителя голодают!
я даже вспоминать не стала что люблю черный цезарь, а стоимость его приготовления дома выходит около 800 рублей.

yarmarka
в лучший традициях "слив засчитан".

Я вам про Фому. а вы мая про Ерему.
Ответите на вопрос о замене продуктов аналогами?
Сами ешьте Что угодно. Ваша семья и дело ваше.

Airin
А черный - это как? С тигровыми креветками?

Это сообщение отредактировал komarinav - 12.03.2013 - 14:57

куриная печень вам поперек горла встает?

вам же не нужны конкретные суммы.
ну, к примеру, на 15 тыс. я корплю семью и все счастливы. Вам этого покажется мало, меню вываливать? С рецептами и граммами? Потом с ценами на закупленные продукты. Потом с фото и взвешиванием порций.
Я нормально живу без рукколы (не люблю), без семги (редко её покупаем, потому что она редко свежая мне попадается, т.к. хожу только в ближайшие магазины, а семга только в доме еды нормальная. И часто то что там лежит мне не нравится).
Я уже писала, что наварить грибной суп из моего семейного бюджета стоит 3 рубл@. К примеру, сегодня у меня на обед - лобио (пусть 10 рублей) и куриная котлета (рублей 20, наверно, если посчитать), яблоко (10 рублей) и чай.
Мне вести дневник, чтобы вас удовлетворить, что можно прокормить семью на сумму меньше чем 20 тыс.?

вот прикинула, вроде салат вчера сделала - дешевей не бывает, а все равно дорого)))
сразу оговорюсь - в АРСе все покупала, там цены подороже, чем в магните-пятерочке, но и покачественнее
куриная грудка - 220кг, одна средняя на 180рэ вышла, охлажденная
майонез (сама делать поленилась, купила) - 60рэ
огурцы - 150кг, примерно на 100 пара огурцов вышла
яйца перепелиные - 70рэ дюжина
горошек, не помню какой - 50рэ/банка
маслины (сверху украсить) - 70рэ/банка

в итоге простая "Нежность" вышла в 530 рублей...

и как тут прожить на 4000 в месяц на еду?

Какие-то слова надо знать волшебные что-ли

yarmarka

что такое лобио?

зы. всей семьей ненавидим маслины и оливки и не понимаем между ними разницу до кучи )

Это сообщение отредактировал РАдость - 12.03.2013 - 15:09

у них разный набор свойств.
Говяжья печень очень полезна, ведь в ней содержаться такие жизненно важные для здоровья человека витамины, как витамин A, B, D, E и K. Так же в ней присутствует много микроэлементов, например, фосфор, натрий, железо, магний, медь, кальций и калий.

Также в говяжьей печени очень много белков и аминокислот, а вот жира в ней совсем мало.

Говяжью печень врачи рекомендуют употребл@ть даже диабетикам.



Куриная печень считается более калорийной, чем свиная печень или говяжья, но, несмотря на это куриная печень легко усваивается организмом. Также в куриной печени много витамина A и фолиевой кислоты, поэтому ее рекомендуют, есть беременным женщинам.