Ярпортал в Телеграм

Поиск

Правила Yarportal.Ru

Политика обработки персональных данных

Здравствуйте, Гость ( Вход·Регистрация )

Сделать Yarportal.Ru стартовой страницей

Ярпортал, форум Ярославля -> Форумы для ярославцев -> Мамы и папы Ярославля

Страницы: (2637) « Первая ... 491 492 [493] 494 495 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению )

Болталка мам с малышами первого года жизни, часть 4

Подписка на тему | Версия для печати

lanayar	Дата 25.03.2013 - 10:28
Unregistered	Ой,смотрю на палки модно посцать))) надоп надоп имне))) Машуль,молодец Анюта!!!

Krasya	Дата 25.03.2013 - 10:35
:) Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 21882 Пользователь №: 57515 Регистрация: 17.09.2010 - 13:17	Лорик.ру Поздравляю Нюту с трешечкой! Желаю расти красивой и жизнерадостной как мамочка!

Blondino4ka	Дата 25.03.2013 - 10:36
Unregistered	"Дома всегда хожу в джинсах. А на днях поехала на деловую встречу в платье. После работы пошла забирать сына Максима (2 года 8 месяцев). Приходим домой, снимаю пальто. Макс долго и задумчиво смотрит на меня в платье, потом удивленно поднимает брови: "Мам, А ТЫ ТЕТЯ ЧТО ЛИ?" ой ржу

alin

Дата 25.03.2013 - 10:37

Unregistered

Цитата (Лорик.ру @ 25.03.2013 - 10:26)

Цитата (alin @ 25.03.2013 - 11:19)

От пожрать я не могу отказаться,скотина я безвольная

Где-то я уже это слышала!!!

это заразно

Blondino4ka

Дата 25.03.2013 - 10:38

Unregistered

Цитата (lanayar @ 25.03.2013 - 11:18)

Цитата (Blondino4ka @ 24.03.2013 - 23:10)

когда хоть я фильмец какой прсмотрю...

девы кто на фитболе скачет, как дела с попцом обстоят? чет у меня она пропала совсем, да и мышцы никудышные

че делать то?

Я скачу))) и качаю заодно! Раздвигаешь ноги,встаешь сидя на носки и когда вверх амплитуда шара идет-ты на нем задерживаешься-да еще и с грузом-ребзом!!! Так сто раз и ягодицы твои отваливаются от усердия

А еще упражнения такие делаю:
1. Приседания (3 мин). Ноги на ширине плеч, упор на пятки, спина прямая. Медленно на 4 счета присесть, также медленно встать. Выполнять, не останавливаясь, в течение минуты. Затем удержаться в приседании на полминуты, не поднимаясь, выполнять импульсные пружинящие движения еще полминуты. Расставить ноги широко и выполнять то же движение в течение еще одной минуты.

2. Боковой удар (2 мин). Встать на четвереньки, отвести одну прямую ногу в сторону на уровне бедра и совершить ей движение вперед, в сторону головы, насколько возможно, удержав на 10 секунд. Сделать такое же движение назад. Выполнять по 2 минуты каждой ногой.

3. Выпады (3 мин). Шагнуть правой ногой вперед и согнуть ее. Левая прямая, отведена назад. Туловище вертикально. Руки на бедрах. Медленно, на 4 счета, опустить левое колено на пол. Также медленно вернуться в исходное положение. Правое колено при этом не двигается вперед. Выполнять 2 минуты. А затем согнуть левую ногу на полпути вниз и удержать на полминуты. Еще полминуты выполнять импульсные пружинящие движения. Повторить все то же самое с левой ногой впереди.

4. Доска (1 мин). Встать руками на пол. Руки вытянуты, а все тело создает одну линию. Задержаться в таком положении, сильно втянув живот.

А если все это лень,то
Расставь ноги на ширине плечь носки подними,как балерина и приседай сколько сможешь раз!!!колени в это время как можно шире в стороны!!!

какого размеря у тя шар? мне на носочки не хватает чтоб встать, это я уже ото мяча оторвусь...
а вообще вычитала типа с пупырышками лучше и от целлюля помогает, мне надо срочно такой

а упражнения сча попробую как раз чтото капризит

boltushka

Дата 25.03.2013 - 10:39

Unregistered

Цитата (Blondino4ka @ 25.03.2013 - 10:36)

"Дома всегда хожу в джинсах. А на днях поехала на деловую встречу в платье. После работы пошла забирать сына Максима (2 года 8 месяцев). Приходим домой, снимаю пальто. Макс долго и задумчиво смотрит на меня в платье, потом удивленно поднимает брови:
"Мам, А ТЫ ТЕТЯ ЧТО ЛИ?"

ой ржу

прикол

lanayar

Дата 25.03.2013 - 10:40

Unregistered

Цитата (Веруся @ 24.03.2013 - 21:36)

lanayar Полина ты звезда, в платье с животиком вообще мне очень понравилась

Спасибо,приятно очень! Но ты сама-то вообще красавица у нас!

Krasya	Дата 25.03.2013 - 10:41
:) Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 21882 Пользователь №: 57515 Регистрация: 17.09.2010 - 13:17	Про погремухи: Маша сама взала в 2,5 мес, но до этого я ей вкладывала в руку сама. Сейчас таскает все что плохо лежит и тащет в рот, уже сжевали одну картинку из 7 гномов. Про перевороты: так же с 2,5 мес начала во сне, в бессознанке. Сейчас переворачивается всегда. Может со спины на живот и с живота на спину, и такими вот перекатами к краю кровати Всегда сижу с ней рядом ибо на полу собака и дует. Это сообщение отредактировал Krasya - 25.03.2013 - 10:44

lanayar	Дата 25.03.2013 - 10:43
Unregistered	Blondino4ka Ты меня не поняла) шар 65. Сидя на нем ноги раздвинь как сможешь шире,затем ступни поставь на носки и поднимайся,напрягая ягодицы! И раз сто! Зависая в воздухе

boltushka

Дата 25.03.2013 - 10:46

Unregistered

Цитата

сочетания гласных у нас давно типа оее оууу, ээээ и прочее мне не произвести а вот всера просто убил чпокая ртом при этом и выдавая новый и отчетливый слог.

Ультрамарин
теперь с каждым днем будет все интересней

наш много всего уже "говорит"

Лорик.ру	Дата 25.03.2013 - 10:47
Unregistered	Krasya Спасибо, Ириш! Blondino4ka Пацан молодца!!!))) ахахаааа!!! Мама оказалась тетей!!!)))

Blondino4ka	Дата 25.03.2013 - 10:51
Unregistered	lanayar ох ё, тяжеловато как! значит действенно

Веруся

Дата 25.03.2013 - 10:56

Unregistered

Цитата (lanayar @ 25.03.2013 - 11:40)

Цитата (Веруся @ 24.03.2013 - 21:36)

lanayar Полина ты звезда, в платье с животиком вообще мне очень понравилась

Спасибо,приятно очень! Но ты сама-то вообще красавица у нас!

благодарю

alin	Дата 25.03.2013 - 10:57
Unregistered	че,все уже в контакте перезнакомились?а я,а меня?..непорядок

Веруся	Дата 25.03.2013 - 10:57
Unregistered	на улице снежище какой летает , щас все нафих заметет, у нас уже во дворе сугробы из машин стоят их даже владельцы не откапывают

« | Мамы и папы Ярославля | »

Страницы: (2637) « Первая ... 491 492 [493] 494 495 ... Последняя »

[ Время генерации скрипта: 0.1436 ] [ Использовано запросов: 16 ] [ GZIP включён ]

Используя Yarportal.Ru, вы соглашаетесь с Правилами Yarportal.Ru и Политикой обработки персональных данных.

Все вопросы: yaroslavl@bk.ru