Фотки

В данной теме будут выкладываться фото прогресса, если таковой конечно будет

На данный момент я имею следующие данные:
мой рост 182 см. Вес на 25.02.2013 - 100 кг(+- 1 кг)

на холодную:
шея - 44 см
бицепс - 44,5 см
Грудь - 121 см
пузо - 90 см блеать
Бедро - 69 см.
голень - 44 см.

Стаж тренировок - 2 года.
Вот так я выглядел ДО начала тренировок фото 2010 года


66 кг, типичный дрыщ так сказать.

Силовые в золотой тройке:
Жим - 120 кг (была травма запястья, плеча)
Становая - 190 кг
Присед - 185 кг

Данные специально для турникменов, палкокрутов и прочих гимнастов:
Кол-во подтягиваний на перекладине - 23 раза с собственным весом - 8 раз с блином в 10 кг.
Кол-во отжиманий на брусьях - 20 раз с собственным весом, 10 раз с блином в 10 кг.


На данный момент так же у меня есть небольшая травма спины, но я ее активно лечу и думаю, что скоро все будет пучком


фото от 26.02.2013 сразу говорю - позировать я НЕ УМЕЮ., фоткал на тетрис, поэтому извиняйте.







вот эту х@йню мы и будем убирать.



по просьбам кинозрителей - икра.



Это сообщение отредактировал Joy - 26.02.2013 - 20:01

ты эту фотку постил в сентябре месяце

А вот и фотки прибыли, как и обещал.

Joy
нашла...

Это сообщение отредактировал Лямурчик - 26.02.2013 - 20:05

жирненький...

а почему левая и правая грудь не на одном уровне? ты же позиционировал себя, как идеального?

мне парень слева больше нравится

справа какой то жлобяра

Хороший прогресс за 2 года, но чот грудак ваще не накачаный.

респект)

знаю, знаю жим отстает очень сильно. борюсь с этим как могу. выделю 1 доп тренировку для груди

Joy
п@здишь ты чего-то

тут не 2 года

Черный Плащ
Первый раз пришел в зал в августе 2010 года, и то. То ходил то не ходил. Делал какую-то херню в зале.потом травма запястья. и вот только 2 года, нормальных полноценных занятий