Голосуем
1-5 раз	[ 39 ]	[20.31%]
5-10 раз	[ 44 ]	[22.92%]
10-15 раз	[ 40 ]	[20.83%]
15-20 раз	[ 18 ]	[9.38%]
20-30 раз	[ 10 ]	[5.21%]
30 и более раз	[ 10 ]	[5.21%]
ни разу, а нафига? у меня же есть тачка!	[ 29 ]	[15.10%]
Всего голосов: 190

Гости не могут голосовать 

Joy	Дата 22.11.2012 - 13:18
Unregistered	Цитата (gumb @ 22.11.2012 - 14:16) Цитата (Joy @ 22.11.2012 - 13:02) Цитата (почетный понятой @ 22.11.2012 - 13:14) Joy Цитата Цитата (почетный понятой @ 22.11.2012 - 13:11) gumb Цитата есть видос как я приседаю со 120кг 8раз )) красава это много? мне столько не присесть.....  а где видос то? хороший рабочий вес, не понял твоего сарказма нет, я просто считаю что 120 это мало. я обещаю исправиться ты надеюсь как положено "жопой в пол" садишься,а не полу присед делаешь?

Пoльзователь	Дата 22.11.2012 - 13:19
Unregistered

AltChrome	Дата 22.11.2012 - 13:22
-unregistered- Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 22109 Пользователь №: 42519 Регистрация: 19.10.2009 - 13:13	Цитата (Sedan1 @ 22.11.2012 - 13:16) REALFOX вот скажи: нафига ты задел джоя??? зачем ты его тронул и он снова зашел в автоветку с тупыми опросами и т.д. Короче - ты виноват! с тебя пиво, всем!

gumb	Дата 22.11.2012 - 13:24
чеширский Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8717 Пользователь №: 12813 Регистрация: 8.12.2006 - 15:55	Цитата (Joy @ 22.11.2012 - 13:18) Цитата (gumb @ 22.11.2012 - 14:16) Цитата (Joy @ 22.11.2012 - 13:02) Цитата (почетный понятой @ 22.11.2012 - 13:14) Joy Цитата Цитата (почетный понятой @ 22.11.2012 - 13:11) gumb Цитата есть видос как я приседаю со 120кг 8раз )) красава это много? мне столько не присесть.....  а где видос то? хороший рабочий вес, не понял твоего сарказма нет, я просто считаю что 120 это мало. я обещаю исправиться ты надеюсь как положено "жопой в пол" садишься,а не полу присед делаешь? поучи ещё меня сынок

ComSrgt	Дата 22.11.2012 - 14:03
Unregistered	Цитата (почетный понятой @ 22.11.2012 - 13:22) ComSrgt как он крепится? Примерно так. На этой картинке немного другая конструкция, но принцип тот же.

Valerevich	Дата 22.11.2012 - 14:04
Господин ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 25974 Пользователь №: 59061 Регистрация: 11.10.2010 - 21:44	Цитата (Joy @ 22.11.2012 - 14:02) Цитата (Crystal @ 22.11.2012 - 13:45) Цитата (Joy @ 22.11.2012 - 12:32) Цитата ни разу, а нафига? у меня же есть тачка!  [ 7 ]   [21.88%] почему я лох? я тоже так проголосовала вот! ты исключение, ибо девочко. А мужику грех не уметь подтягиваться. слыш. мужиг... пока не выложишь фотоотчед как ты перебираешь двигатель или меняешь сцепу... или хотябы меняешь ступичный подшипнег - ты нихто Ибо мужику грех не делать этава Вешу 60 и мне пох так то )))) не подтягиваюсь Это сообщение отредактировал Valerevich - 22.11.2012 - 14:05

Boomer	Дата 22.11.2012 - 14:05
Unregistered	Цитата (ComSrgt @ 22.11.2012 - 15:03) Цитата (почетный понятой @ 22.11.2012 - 13:22) ComSrgt как он крепится? Примерно так. На этой картинке немного другая конструкция, но принцип тот же. КРЕПИТСЯ НА НАЛИЧНИК ДВЕРИ???

makc_13	Дата 22.11.2012 - 14:05
Unregistered	Цитата (ComSrgt @ 22.11.2012 - 15:03) Цитата (почетный понятой @ 22.11.2012 - 13:22) ComSrgt как он крепится? Примерно так. На этой картинке немного другая конструкция, но принцип тот же. оно 100 кг в таком варианте крепления не выдержит.. Да и в дверном проеме сможет разве что хоббит подтягиваться.

Пoльзователь	Дата 22.11.2012 - 14:18
Unregistered

почетный понятой	Дата 22.11.2012 - 14:23
себастьян парейра торговец черным деревом Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 15181 Пользователь №: 27882 Регистрация: 17.12.2007 - 14:27	турник не о чем куча роликов на ютьюбе как там дети падают, мужиг то вообще вместе с дверью рухнет

Виталий_SP	Дата 22.11.2012 - 14:23
Unregistered	ткнул в 2-ой пункт обычно делаю 3 подхода по 8 раз. вес 87 жим - 85*2 присед - 120*6, максимум был 140 кг на 2. становая - 100*6 занимаюсь 2-3 раза в неделю, для поддержания формы.

Электрод	Дата 22.11.2012 - 14:26
Unregistered	Цитата Вешу 60 и мне пох так то )))) не подтягиваюсь печально

почетный понятой	Дата 22.11.2012 - 14:27
себастьян парейра торговец черным деревом Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 15181 Пользователь №: 27882 Регистрация: 17.12.2007 - 14:27	Виталий_SP Цитата жим - 85*2

Виталий_SP	Дата 22.11.2012 - 14:29
Unregistered	почетный понятой вру на - 6 раз с подстраховкой пробовал 90 , получилось 3 больше почему-то не идет, я х/з как дальше быть

Виталий_SP	Дата 22.11.2012 - 14:31
Unregistered	почетный понятой это с учетом того, что данный вес - 3 или 4 подход в данном упражнении. Это сообщение отредактировал Виталий_SP - 22.11.2012 - 14:32