Стала набирать лишний вес

tajna

А сколько точно в калориях? Вот мне, при весе в 48 нужно не больше 1400 калорий в день, чтоб не поправлятся. И это при том, что две работы, тренировки... Просто многие считают, что едят мало, а если взять так и посчитать сколько за неделю съели, то получится в среднем в день превышение норма на 30-50%.

izzi

Количество калорий не знаю в основном мое питание: фрукты и овощи

я не ем хлеб, соленое, жирное, острое (еще и потому что желудок больной)

tajna, ну а вы посчитайте. сразу все станет ясно.
я не верю, что человек, который ест только фрукты и овощи, может резко начать полнеть... Хотя, если под "фруктами и овощами" понимать картошку:)))

tajna к зиме многие поправляются

tajna
сколько лет,какой образ жизни ведёте?

tajna
какайте больше

кушать надо, а так щитовидку проверь, йода поболее кушай.

А так от хорошей жизни полнеют обычно.

ЙоПтИть

забыл еще: регулярные половые акты

izzi

полнеть люди могут не только от того, что много жрут ваще-то

тут же тебе пишут об этом

но в основном, все же, поправляются именно от того, что много жрут и мало двигаются.

А потом, насколько я поняла, поправилась то tajna всего на 2-3 кг. Может, на самом деле она просто была слишком худой?

Хотя, для спокойствия, лучше, конешно, сдать анализы.

Понимаете, у меня есть стабильный рацион которого я придурживаюсь и придерживалась всегда, и всегда была в форме, но в последние месяцы сбой пошел, естественно, это не от питания, а от чего то другого, теперь я выяснила, что может быть от щетовидки, уже легче, вариант что можно подлечить,чтобы сбой прошел.

tajna

С возрастом, знаете ли, обмен веществ меняется. Если раньше "ваш рацион" организм мог перерабатывать, то теперь, может, уже и не может. 2-3 кг только начало.

Грета iz skazki, думаю, если бы ученые раскрыли механиз превращения воздуха в жиры, то проблема мирового голода была бы решена.

izzi

а они раскрыли.
я не сильна в этой теме, но от болезни сердца иногда бывает ожирение.
от диабета и прочее. вот и про щитовидку говорят.

ты будешь отрицать эти факты?

конечно, правильно питаться и заниматься спортом - это замечательно.
но некоторым это не помогает.
ибо причина кроется в другом.

Грета iz skazki, какие факты? Где факты? Покажи ссылки. Я таких фактов не знаю, чтоб человек не ел, а поправлялся.