Ярославль


Страницы: (3) [1] 2 3   ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

Как ухаживали за собой во время беременности?

Enigma
Дата 11.05.2012 - 09:13
Цитировать сообщение




В желтых штанах
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 168
Пользователь №: 35324
Регистрация: 17.01.2009 - 18:16





Девочки, очень актуально!
Посоветуйте, на что в первую очередь обратить внимание?
Пользоваться ли кремами от растяжек? Какими?
Может упражнения какие-нибудь?
Определенные продукты?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Яriк
Дата 11.05.2012 - 09:41
Цитировать сообщение




Мама господина ПЖ
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 17439
Пользователь №: 37605
Регистрация: 14.04.2009 - 11:57





Я не верю в крема от растяжек... Плаванье - для улучшения упругости кожи - отличный вариант..., а так, все генетически - если у вашей мамы не было растяжек, то и у вас скорее всег не будет, крема тут не при чём ИМХО.
По поводу подуктов - я стараюсь кушать красную рыбу (полезная, витамин Е), и фрукты с овощами, но не перебарщиваю с витамином С. Ну и мясо хорошо бы есть, не жирное, т.к организму нужен белок. smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
OlenkaYAR
Дата 11.05.2012 - 10:44
Цитировать сообщение




В малиновых штанах
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2164
Пользователь №: 59577
Регистрация: 19.10.2010 - 10:34





просто увлажняйте кожу, можно даже детским кремом, а если есть средства, то специальными кремами...мне врач рекомендовала Виши от растяжек, как самый лучший и действенный. Но он дорогой для меня, я с первого дня как узнала пользовалась серией "9 месяцев" для живота и "мама комфорт" гель для груди. Возможно просто для самоуспокоения, но ни одной растяжки не появилось smile.gif
Продукты свежие в первую очередь, желательно из нашей полосы, т.е. без манго и авокадо smile.gif Хотя если в вашем привычном рационе они были достаточно часто, то можно и их кушать, вообщем без экспериментов и без злоупотребления одним продуктом, например не надо налегать на творог, и есть его пачками, достаточно 50 гр в день, или 150 гр раз в 2 дня smile.gif Из овощей пока лучше наши сезонные, свеклу, морковку, капусту, огурцы и помидоры лучше подождать свежего урожая. Вообщем полноценное здоровое питание без жареного, острого и соленого smile.gif
Упражнения только на пользу, пресс качать не надо smile.gif Ограничить прыжки и резкие движения, лучше выбрать элементы йоги и пилатеса, если упражнение доставляет дискомфорт, его делать не надо. Посмотрите в интернете гимнастику для беременных. А вообще больше гулять, пешком, на свежем воздухе, погода замечательная!!!
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Roxation
Дата 11.05.2012 - 11:12
Цитировать сообщение




Всегда!
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 20597
Пользователь №: 5404
Регистрация: 20.11.2005 - 09:38





никак не ухаживала специально вообще, более того, начиталась, что состав даже увлаж. кремов такой, что плохо влияет на плод и хорошо проникает в организм. Поэтому только изредка и только детскими. А вообще, у меня в беременность проблем не было, кожа была чистая и хорошая, просто посещала сауну с медом, бассейн, этого хватало smile.gif

зы крем от растяжек - не серьёзно имхо wink.gif
PM
Top
buradan
Дата 11.05.2012 - 11:38
Цитировать сообщение




Эцилопп
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 779
Пользователь №: 65380
Регистрация: 14.01.2011 - 12:28





Сказать что я за собой прямо ухаживаю, так это с натяжкой. Работаю до сих пор и получаю удовольствие от своего положения.
Пользую гелем для груди "Мама Комфорт",а животик, бока и бедра мажу детским кремом "Алиса",он конечно жирноват поначалу,но как впитается так замечательно увлажняет - а это самое главное для кожи.Уж если вы предрасположены к растяжкам,то любые крема что мертвому припарка.
Кушаю что хочу и сколько хочу.Налегаю на клетчатку,что требует организм,то и кушаю.
Витаминки только фолиевую до 12 недель пила и то с трудом,забывала часто. Больше целенаправленно ничего не пила. Поправилась на 7 кг пока что.
Мне кажется что самый главный подарок который мы можем себе сделать - это получать удовольствие от себя и малыша в животике, радоваться каждой минуточке,поменьше нервничать,плакать,почаще улыбаться и быть в гармонии с собой. wink.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
MiLen@
Дата 11.05.2012 - 11:46
Цитировать сообщение




В желтых штанах
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 292
Пользователь №: 56784
Регистрация: 3.09.2010 - 22:17





купите масло жожоба, миндаля и персика в аптеке. И недорого, и эффективно! smile.gif
PM
Top
Dgonni
Дата 11.05.2012 - 12:02
Цитировать сообщение




Господин ПЖ
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 26953
Пользователь №: 96149
Регистрация: 4.02.2012 - 02:25





Roxation
blink.gif в сауну? Это же строго-настрого противопоказано unsure.gif
Опасно для малыша перегрев - может погибнуть даже sad.gif
Хотя я на первых месяцах сама ходила в баньку русскую, но вообще быстро - мне плохо становилось...
А в плане ухода за собой - тоже кремчиком детским пузико мажу ). Кушаю только то, что хочется - не насилую себя (вес в свои 19 неделек не набрала вообще). Хочется очень стрижку сделать, но глупые предрассудки всякий раз останавливают от записи в салон...
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
buradan
Дата 11.05.2012 - 12:14
Цитировать сообщение




Эцилопп
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 779
Пользователь №: 65380
Регистрация: 14.01.2011 - 12:28





Цитата (Dgonni @ 11.05.2012 - 12:02)
Хочется очень стрижку сделать, но глупые предрассудки всякий раз останавливают от записи в салон...

Да перестаньте, идите если хочется...поймите - все что приносит удовольствие Вам - то приносит удовольствие малышу. После парикмахерской мы выходим счастливые))))тоже самое и малыш внутри будет чувствовать...я вот буквально в воскресенье с салона....поэтому если хочется,то вперед (ну конечно это не касается алкоголя и курения,наркотиков)
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Dgonni
Дата 11.05.2012 - 12:15
Цитировать сообщение




Господин ПЖ
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 26953
Пользователь №: 96149
Регистрация: 4.02.2012 - 02:25





biggrin.gif buradan, спасибо
Попробую себя заставить rolleyes.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Roxation
Дата 11.05.2012 - 12:23
Цитировать сообщение




Всегда!
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 20597
Пользователь №: 5404
Регистрация: 20.11.2005 - 09:38





Dgonni
Цитата
в сауну? Это же строго-настрого противопоказано 

да ладно, кто это сказал?
я свою баньку ни на что не променяю. и с первым, и со своим ходила, только в инфракрасную перестала wink.gif
мы с моим гинекологом хорошим говорили, она сказала, что противопоказаний для меня нет. Конечно, я не парилась в 100С, но на протяжении всех беременностей релаксировала smile.gif

все супер!

и стриглась, конечно rolleyes.gif
PM
Top
buradan
Дата 11.05.2012 - 12:43
Цитировать сообщение




Эцилопп
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 779
Пользователь №: 65380
Регистрация: 14.01.2011 - 12:28





Цитата (Roxation @ 11.05.2012 - 12:23)
Dgonni
Цитата
в сауну? Это же строго-настрого противопоказано 

да ладно, кто это сказал?
я свою баньку ни на что не променяю. и с первым, и со своим ходила, только в инфракрасную перестала wink.gif
мы с моим гинекологом хорошим говорили, она сказала, что противопоказаний для меня нет. Конечно, я не парилась в 100С, но на протяжении всех беременностей релаксировала smile.gif

все супер!

и стриглась, конечно rolleyes.gif

Мнений по поводу сауны и бани много. Я всегда придерживаюсь такого мнения - что не запрещено, то разрешено (конечно все в меру).
Если врач не запрещает и нет противопоказаний,то конечно можно,а еще если вы получаете удовольствие от этого,то и полезно wink.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Dgonni
Дата 11.05.2012 - 12:53
Цитировать сообщение




Господин ПЖ
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 26953
Пользователь №: 96149
Регистрация: 4.02.2012 - 02:25





Вот я начиталась в разных источниках про сауны и бани, да и все знакомые и родня говорят - НЕЛЬЗЯ. sad.gif а я тоже люблю попариться
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Roxation
Дата 11.05.2012 - 13:07
Цитировать сообщение




Всегда!
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 20597
Пользователь №: 5404
Регистрация: 20.11.2005 - 09:38





Dgonni
Цитата
Вот я начиталась в разных источниках про сауны и бани, да и все знакомые и родня говорят - НЕЛЬЗЯ.  а я тоже люблю попариться

ну как в рекламе: кто сказал? -мой инструктор по фитнесу.- мне Гена сказал. - разве нет? laugh.gif
мне врач говорила, что молодой маме желательно не начинать ничего нового, а если и раньше парились и хорошо, то и ребеночку хорошо будет smile.gif
зы первого отвезла в баню в июле, когда горячую отключали, вторая родилась почти зимой, её ещё раньше в своей бане мыть начали, всё отлично. Обоим нра smile.gif
PM
Top
Dgonni
Дата 11.05.2012 - 13:09
Цитировать сообщение




Господин ПЖ
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 26953
Пользователь №: 96149
Регистрация: 4.02.2012 - 02:25





Цитата
кто сказал? -мой инструктор по фитнесу.- мне Гена сказал. - разве нет? 

biggrin.gif ДА-ДА, точно так
Цитата
а если и раньше парились и хорошо, то и ребеночку хорошо будет
, приятная новость для меня, не буду себе отказывать в приятности, спасибо smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Аленёнок
Дата 11.05.2012 - 14:25
Цитировать сообщение




Счастливая мама сыночка и доченьки:)
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 18501
Пользователь №: 42877
Регистрация: 29.10.2009 - 20:12





я только масло джонсонс беби использовала и то только для того, чтобы хоть чем-то пользоваться smile.gif) а растяжки да - это генетика
PM
Top

Опции темы Страницы: (3) [1] 2 3  Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

 



[ Время генерации скрипта: 0.0133 ]   [ Использовано запросов: 16 ]   [ GZIP включён ]



Яндекс.Метрика

Правила Ярпортала (включая политику обработки персональных данных)

Все вопросы: yaroslavl@bk.ru