Think positive......

Глядишь и давление нормализуется, да и вообще на мир по-другому смотреть станешь!

Милена хе хе хе ты уже опробовала такую методику?

Roman

сам себе?...
это жесть.
лучше обучить кого-нибудь из близких/домашних...
и кстати. там ничего сложного нет. главное, решиться.

у тебя был такой опыт?

лучше быть здоровым

это бесспорно.

у меня воображение неплохо развито... Как представлю, как в живого человека иголкой тыкают, так прямо мороз по коже..бррр...
а вообще мне столько уколов переделали за всю мою жизнь, и профессионалы и непрофессионалы, что КАК это делаеться я уже знаю...
в вену намного сложнее.

Marla_Zinger

не уверен все познается в сравнении

ты много болела? это плохо для генофонда страны

Roman

Хе Хе хе, нет еще не опробовала, все как-то никчему было.

Roman

вообще-то это не очень хорошо прежде всего для меня самой, не находишь?

ага. точно. поверь мне, что даже не каждый профи сможет качественно сделать укол в вену.

конечно конечно, плохо для тебя, плохо, ведь ты часть генофонда

хорошо, поверю. тока не говори мне больше таких ужасов, а то я начинаю думать, что ты девочка-болячка, и вся такая болезненная, у меня от этого аппетит к салатику пропадает. Вот стоит он щас и портится, а мог у меня в пузяке булькаться.

Милена а чего означают 2 цыферки? т.е. 140/110? чего такое 140? и чего
110? и почему у меня падает первая цыферка а вторая пока нет???? чо за хрень?

это чего значит?

ну как бы то и значит, что написано.. верхнее (140) - в момент сокращения мышцы, нижнее (110) - в момент её расслабления. оптимальная разница в 40 единиц, но бывают нюансы и исключения.
я вот недавно читала какую-то книженцию, матушка увлеклась новой технологией оздоровления гы, так вот там было написано, что все вилы от уровня углекислого газа в крови, СО2 значит.. так вот его нужно сделать как можно меньше, и будет тебе щастье и здоровье. путем сложных логических умозаключений там всем рекомендовали пить валерьянку, от всего
по моему, не самое плохое лечение, вреда точно не будет

Catty, я не верю подобным книженциям, ибо для меня это ВПАРИВАНИЕ народу полного фуфла. То, что это может давать положительные результат есть ПЛАЦЕБО. А раз плацебо, то мне не нужно покупать какие-либо книги, валерьянку и прочую хрень. Все что нужно у меня уже есть, есть МОЗГ, который можно перекомпоссировать в какую либо сторону необходимого мне плацебо и достичь аналогичного эффекта без каких-либо затрат, будь то материальных или временных. Об этом хорошо писал дядбка Хозе Сильва и дядька Дж. Кехо.

Собственно про давление. Мне непонятен момент нижнего давления, при релаксе сердечной мышцы. Ибо повышенное нижнее может быть результатом излишнего тонуса сосудов либо недостаточного релакса мышцы. И мне требуется определиться в какую сторону дальше копать.

Roman

Ну вот, за меня тебе уже грамотно ответили А вообще, расклад такой:
Степени артериальной гипертонии:

Систолическое (верхнее давление)
Диастолическое (нижнее)

Оптимальное
< 120
< 80

Нормальное
120-130
80-85

Предгипертония
130-140
85-90

Гипертония, степень 1
140-160
90-100

Гипертония, степень 2
160-180
100-110

Гипертония, степень 3
>180
>110

Ну и самое главное, Ром, по-больше фруктов и овощей!!! Никаких сигарет и алкоголя! Ничего жирного и соленого! Никаких стрессов и переживаний! Вроде все написала, хотя, ты все это сам прекрасно знаешь...
И еще, было бы замечательно, если бы ты смог куда-нибудь поехать и отдохнуть, так сказать развеяться, чтобы никакие проблемы тебя не напрягали! А если еще в поездке рядом с тобой будет любимая девушка, которая своей нежностью и заботой сможет помочь тебе расслабиться и отвлечься от неприятных мыслей, от работы и т.д. то это вообще замечательно!

Чего я тебе от всей души и желаю.

Милена курить бросил, пивас не пил 2 недели, фруктов закупил много, витаминов тоже. Уехать вот никак я в городе должен быть... и как я понял мне на коньках щас низя катаца и вообще валяца валяца и валяца...

Как мне нижнее давление вернуть в норму? Верхнее падает, с 160-170 стало 130-140, а вот нижнее падла было 120, щас 110-100, чаще 110. Как это исправить?