акваэробика, Поделитесь мнениями

Собираюсь после НГ походить на акваэробику. Очень бы хотелось услышать отзывы и узнать результаты тех, кто уже ходит, а так же мнения о тренерах и примерные цены.

наблюдаю за посетительницами эквааэробики, на соседней дорожке-целюлит у них не проходит, чтобы пополоскать промежности не более подойдет

Это сообщение отредактировал Юран - 19.12.2011 - 21:47

Несколько лет назад ходила на акваэробику в казармы,очень,очень нравилось,нагрузка очень приличная,при этом намного легче переносится в воде.
Занятие 2 часа ,первый час акваэробика,второй час сауна,бассейн.
Цены не знаю какие сейчас,тогда стоило 1 занятие около 200руб.
Очень рекомендую.

Четвертый год хожу в "Атлант". Что сказать-нравится и даже очень. Раньше довольно серьезно занималась плаваньем, поэтому просто плавать от бортика к бортику на дорожке, где кроме тебя еще человек пять- не для меня. А позаниматься, попотеть, а иногда и посмеяться в компании аква-единомышленников (человек 15-20)- мне в кайф.Кстати, про целлюлит могу сказать- был и бесследно исчез, потому что нагрузка (особенно на ноги) очень ощутимая.Просто ждать, что "апельсиновая корочка" на нет сойдет после двух занятий- не стоит. Занимаюсь 2 раза в неделю, хотела бы 3, но в расписании занятий нет ни пятницы, ни субботы. Занятие на "глубокой воде"(ногами дна не касаетесь, занимаетесь с различными приспособлениями, в поддерживающем поясе) по 45 минут. Стоимость с января 2012-250 руб. занятие.Тренер сейчас одна-Надежда Сапожникова, второй тренер в декрете. Есть дневные и вечерние группы.На вечерние занятия очень большой спрос.Рекомендую сходить на пробное занятие и составить собственное мнение.

Это сообщение отредактировал Ёсика - 20.12.2011 - 06:04

Ёсика
а вечернее занятие в какое время? По каким дням?

большое спасибо за отзывы. Территориально мне ближе Sport Line, может туда кто ходил? И еще, про целлюлит понятно, что после 2-3 занятий он не пройдет (а если есть на ночь то вообще никогда ), а что по поводу потери веса?

MiLena
вес хорошо снижается в кедровых бочках.
От занятий хороший тонус мышц. + к занятиям для потери веса должна быть правильная диета и баня. Тогда хорошо)

вес снижают на кардио.
целлюлит это гормоны+лишний вес, его на аэробикой,ни саунами не уберешь,если он есть. да и стоит ли заморачиваться?
ну если только больше не о чем париться)

тему не хочу создавать, тут спрошу)))
может, кто подскажет, куда на стретчинг походить? вспомнить детство, так сказать, подрастянуться
пока вот советуют 5 звёзд, тренер Юля, но это после нг, может ещё есть какие проверенные места?

masamasa

и то верно. мне бы хотелось немного уменьшить объемы и скинуть кг.5-6

olgafurkalo
можно пилатес. Там растяжка тоже хорошая)

MiLena

всем бы хотелось
аквааэробикаИМХО хороша ,когда возвращаешься или только начинаешь фитнесом заниматься,т.к. нагрузка на связки и опорно-двиг. аппарат небольшая. но вес.. вряд ли. вес однозначно кардио поможет скинуть

aisal
спасиб)порекомендуете, куда? я прост как-то далека от тренировок в зале, раньше сама, вот только в атлант походила на фитнес (кста хорошо там тем, кому похудеть надо), а сейчас переехали, удобнее в центре вроде как, собираю потихоньку инфу

в центре много залов. Узнаю у своего тренера, какой телефон можно дать. Напишу. Мне она очень нравится. Правильный пилатес. Не перегружает и следит, чтобы мы правильно делали)

masamasa

Так я как раз и начинаю заниматься, раньше ничего подобного не делала, (только диетки там всякие или разгрузочные дни, еще хорошо помогала ходьба по 5-6 км. в день), а сейчас зима, вот и решила "разогнать жирок" более современным способом