limonchik	Дата 29.03.2012 - 13:17
Сладкая, но с кислинкой... Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 6996 Пользователь №: 9612 Регистрация: 7.08.2006 - 07:51	Цитата (irisska @ 29.03.2012 - 12:39) Цитата (Murashkey @ 29.03.2012 - 12:06) limonchik На счет гимнастики, тоже ленивая, но с удовольствием занимаюсь сама: гимнастика для беременных со светланой литвиновой. Идет по каналу Живи у кого тв платное есть, на ютубе можно смотреть, там не все но много занятий. всего 15 минут в день. Упражнения несложные. Вот и я этой же гимнастикой занималась, не сложно, мышцы в тонусе помогает держать. Мне диск с 30 такими уроками в ЖК дали при постановке на учет, очень удобно. И на ЛФК в ПЦ я сходила 1 раз. Очень уж просто все, ну вот совсем, больше не пошла, дома сама занимаюсь. Спасибо за инфо! Надо скачать занятия такие, дома позаниматься!

Murashkey	Дата 29.03.2012 - 16:50
мама Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 14915 Пользователь №: 79315 Регистрация: 28.07.2011 - 14:43	irisska Там у них всего 30 занятий и есть, жалко мне такого не подарили диска

Юленьк@	Дата 29.03.2012 - 16:56
Личный пацак господина ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5185 Пользователь №: 51007 Регистрация: 28.04.2010 - 14:24	Цитата (irisska @ 29.03.2012 - 13:40) Цитата (Юленьк@ @ 29.03.2012 - 13:21) а в ПЦ есть какие-то ЛФК занятия для беременных? Понедельник, среда, пятница в 11 часов. Нужна справка от гинеколога. На 5 этаже. Спасибо, а кроме справки никаких направлений, и без записи? просто прихожу с формой и сменкой?

Юленьк@	Дата 29.03.2012 - 17:00
Личный пацак господина ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5185 Пользователь №: 51007 Регистрация: 28.04.2010 - 14:24	http://www.youtube.com/watch?v=GIcfPtJfNng...feature=related это?

irisska	Дата 29.03.2012 - 17:29
В желтых штанах Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 456 Пользователь №: 95317 Регистрация: 26.01.2012 - 17:58	Сменку внизу переодевать теперь просят, если вообще первый раз идете то паспортс полис, снилс и книжку диспансерную. Если с курсов, там уже будут ваши данные. Больше ничего не надо, желающих там было не густо. Сходите, попробуйте.

irisska	Дата 29.03.2012 - 17:31
В желтых штанах Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 456 Пользователь №: 95317 Регистрация: 26.01.2012 - 17:58	гимнастика та, с Литвиновой. Они по мере увеличения занятий растут все дружно и на мяче там есть уроки. Я когда все прошла, повторяла, которые понравились

Murashkey	Дата 29.03.2012 - 17:37
мама Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 14915 Пользователь №: 79315 Регистрация: 28.07.2011 - 14:43	Юленьк@ Да да, это

Юленьк@	Дата 29.03.2012 - 21:26
Личный пацак господина ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5185 Пользователь №: 51007 Регистрация: 28.04.2010 - 14:24	irisska Murashkey спасибо! а что должно быть написано в справке от гинеколога? срок и что занятие ЛФК не противопоказаны? или что-то другое?

Lenka28	Дата 29.03.2012 - 21:45
Мама господина ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 11359 Пользователь №: 87051 Регистрация: 28.10.2011 - 18:02	Юленьк@ да именно так печать и подпись врача

Lenok2000	Дата 2.04.2012 - 22:01
Чатланин Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 78 Пользователь №: 98511 Регистрация: 26.02.2012 - 20:09	Хотелось бы уточнить курсы то платные??? Что то темку выше посмотрела не увидела.

Korsiky	Дата 2.04.2012 - 22:16
В малиновых штанах Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1222 Пользователь №: 49510 Регистрация: 29.03.2010 - 15:12	Lenok2000 Курсы в ПЦ бесплатные, если хотите,то надо записаться по тел(вт и чт с 14 до 15.00 , в теме есть номер), меня на 32 неделе не записали, сказали,что группа уже набрана, а на след. я не успеваю, быстрее рожу. Запись на курсы с 28 недели по 30ю. По крайней мере, мне так сказали по тел

Lenok2000	Дата 2.04.2012 - 22:33
Чатланин Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 78 Пользователь №: 98511 Регистрация: 26.02.2012 - 20:09	Korsiky Спасибо!!!!!!!! Я записалась уже , 5.04 пойду в 8 группу просто неуточнила сразу этот вопрос, сижу и думаю деньги то брать)))) И сколько????

Юленьк@	Дата 2.04.2012 - 23:32
Личный пацак господина ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5185 Пользователь №: 51007 Регистрация: 28.04.2010 - 14:24	Ольгуса Lenok2000 мы с вами в одной группе А я 5 числа к 12 не успеваю придти, видимо придётся загнуть Девочки, кто уже ходит, подскажите на первом занятии какую тему разбирают?

vsem privet	Дата 2.04.2012 - 23:35
В желтых штанах Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 449 Пользователь №: 45353 Регистрация: 1.01.2010 - 22:59	Юленьк@ Первая лекция ЛФК.

Юленьк@	Дата 2.04.2012 - 23:38
Личный пацак господина ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5185 Пользователь №: 51007 Регистрация: 28.04.2010 - 14:24	vsem privet для беременных, или об ЛФК для малышей? я кстати сегодня взяла в ЖК справку на ЛФК