курсы в пц, полезные знания?

Ну тоже светленькая.

А я вчера в ЖК была, хотела справку взять от гинеколога, а она мне говорит, оно тебе надо, это ЛФК? ходи каждый день по 2 часа и все. Я все равно хотела взять, но она меня что-то заговорила, я так и забыла...

Swetalav
тоже хотела написать)

Девчонки,5 группа,что сегодня интересного было?

limonchik
мое мнение такое, что если вы можете заставить себя заниматься дома, то ходить на ЛФК не нужно
я была пока только на одном занятии, оно шло примерно 40 минут, обыкновенная гимнастика плюс пару упражнений на шарике
так что, если у вас есть сила воли, пространство для занятий, то можно успешно заниматься дома
а если нет, то стоит сходить, хотя бы пару раз в недельку

limonchik
мне тоже понравилось,а я наоборот хотела прыгунки приобрести....болтаеться там себе,а ты дела делаешь,но теперь не буду покупать пусть на полу ползат...да практически напротив
Конфетк@ на ЛФК ходшь во 2-ую больницу или сам роддом?как туда попасть ,думаю рожать во 2,может легче туда походить .

ЛФК именно во 2 больнице

vsem privet
агитировали за грудное вскармливание и показывали как правильно прикладывать

Девочки из 5 группы, подскажите, а всегда занятия с таким перерывом идут?
Мы вот были в понедельник, 26го, а след занятие аж 5го. Я боюсь родить до того, как курсы закончатся ))) Или бывает, что они почаще идут?

Конфетк@
Место для занятий есть, силы воли нет никакой... ))) Фитбол что ли прикупить

Delfina
А я всегда задумывалась по поводу них (прыгунков), удобно спору нет. Но как-то сомневалась. Теперь вот всё-таки склоняюсь к тому, что нет. И про обувь я с ней согласна. У меня еще после меня обувь сохранилась, есть даже новая. Вот такая, как преподаватель описывала, на мягкой подошве, кожаная, со шнурочками )))) Я в обувь, которую делали в 80х, больше верю, чем в современную...

limonchik
тоже были перерывы а потом 3 дня подряд поставили, причем внезапно

На счет гимнастики, тоже ленивая, но с удовольствием занимаюсь сама: гимнастика для беременных со светланой литвиновой. Идет по каналу Живи у кого тв платное есть, на ютубе можно смотреть, там не все но много занятий. всего 15 минут в день. Упражнения несложные.

Я с большим удовольствием посещала бассейн, дыхалку тренировала, очень кстати в родах помогло. Нужно за схватку три раза потужиться, я за три подхода родила. Думаю от гимнастики не меньше пользы. Гулять и ходить тоже хорошо, но в последние недели моей беременности был гололед и я боялась упасть, поэтому шибко не разгуливала

Это сообщение отредактировал Катя и Макс - 29.03.2012 - 11:30

Катя и Макс
Вот и сейчас тоже гололед, ходить страшно, когда надо куда-то, а уж просто гулять только в центре города можно.

Наверное всё-таки похожу я на гимнастику, мне до ПЦ недалеко идти пешком, вот и будет прогулка. Надо справку только получить )

Murashkey
Надеюсь у нас тоже будет больше, чем 1 занятие в неделю.

а в ПЦ есть какие-то ЛФК занятия для беременных?

Юленьк@
да есть

Вот и я этой же гимнастикой занималась, не сложно, мышцы в тонусе помогает держать. Мне диск с 30 такими уроками в ЖК дали при постановке на учет, очень удобно. И на ЛФК в ПЦ я сходила 1 раз. Очень уж просто все, ну вот совсем, больше не пошла, дома сама занимаюсь.

Понедельник, среда, пятница в 11 часов. Нужна справка от гинеколога. На 5 этаже.