Дочь села на диету, Нормально ли такое питание для подростка

Рита!
Готовьте себе сами. И просто не обращайте внимания. Улыбайтесь, благодарите за заботу, но делайте по-своему. Я знаю, это трудно, но возможно. А главным решением проблемы было бы, конечно, отдельное проживание от родственников. Но это, сами понимаете, для многих из нас утопия. А вы еще и работаете вместе! Будьте посамостоятельнее.
Лариса Владимировна!
А Вы сами как питаетесь? Может, у дочки есть чему поучиться? У нее сбалансированное здоровое питание. Тем более, Вы говорите, что у она была полноватая. Кому-то в 14 лет надо очень много есть, так как организм требует больше для росто и развития. А кому-то надо и ограничивать себя. Все индивидуально. Я, например, в 9-10 классах ела так много, что мои одноклассники в столовой сидели и смотрели, да еще и делились. При этом вздыхали и говорили, надо же, ест, как слон, и такая стройненькая. Каждому свое. Но я рада, что сейчас все-таки молодежь стала уделять внимание здоровому питанию. Жаль, в наше время этого не было. Думаю, мы могли бы тогда избежать многих проблем со здоровьем.

Лариса Владимировна, простите,а это не наследственная полнота?
если так, то девочка Ваша умничка, правда ей предстоит борьба с лишним весом на многие годы и очень хорошо, что она стала следить за этим в столь нежном возрасте, это наверняка закалит её характер, но всегда легче поддерживать вес, занимаясь спортом, грамотный инструктор(например по фитнесу или аэробике) поможет найти равновесие в занятиях и приеме пищи, та может и поможет приобрети новых друзей, придерживающихся такого образа жизни?

Я в 29 лет так питаюсь и нормально себя чувствую, хотя иногда срываюсь на "нездоровую" пищу, например, чипсы или пирожные-слойки. Но без овощей и фруктов не могу

А у меня проблема-не лишний вес, а угри и прыщи и вообще плохая кожа, хотя мне уже 30 лет. Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста

Визит к косметологу и побольше чужих гормонов после этого(извиняюсь за прямоту - жизнью проверено Ещё побольше витаминов и умеренно-здоровый образ жизни

Цитата- Lomaster: "побольше чужих гормонов после этого..."

Ну,Lomaster,кхе,кхе, аж закашлялась ), Вы уже многих вылечили ) ?

А я тут при чём? Хотя да,бывало...Давно правда,лет 10 и больше назад А что я такого сказал?Что-нить неправильно,разве?По-крайней мере,это работает

Лариса Владимировна, не волнуйтесь так за дочь, она питается правильно и рационально, но вот совсем исключать из своего рациона сахар по-моему нельзя, это единственная пища головного мозга. Так же детям нельзя совсем отказываться от мяса и сливочного масла, там содержаться какие-то важные аминокислоты для роста и развития (на память не помню). Нормальный вес для взрослого человека = Рост - 110 , но всё это индивидуально. Для подростка наверное может быть и меньше, по крайней мере я имея по этой формуле примерно идеальный вес, хотела бы ещё похудеть местами , а в одном месте поправиться . И уж совсем умничка ваша дочь, что так много ходит - это универсальный спорт, предназначенный для человека самой природой ( и ещё плаванье по-моему). Когда человек идет, у него весь организм работает правильно, вообще движение - это жизнь. Присоединяйтесь к дочке и вы.
Конечно, питание в летний и зимний период должно несколько отличаться, ведь организму зимой требуется больше калорий, чтобы сохранить тепло, поэтому не стоит так следить за калориями, ведь это не самоцель. И ещё одно важное замечание - еда всё-таки должна приносить удовольствие, если то, что готовит ваша дочь, приносит ей удовольствие, значит, всё нормально ( я и сама почти так питаюсь), а вот если иначе, то тут и до нервного срыва недалеко. И ещё: то, что ваша дочь самостоятельно готовит, надо только приветствовать, ведь она снимает нагрузку с вас!

Lomaster,да нет, думаю, что правильно ),

но начинать, Рита, думаю всё-таки лучше с визита к врачу, сдать анализы, проверить, всё-ли нормально на гормональном фоне, а потом уже и к косметологу, они и кожу подлечат и профессинально научат скрывать недостатки кожи.

Идеалы...
Сегодня Мерлин Монро показалась бы довольно упитанной - но! до сих пор остается главным женским символом Америки.

Рита, очень благотворное влияние на кожу оказывает творог, побольше ешьте его во всех видах, а вот все жареное и жирное - напротив.
И ещё - солнце, море, пляж. Ну и косметические линии для проблемной кожи.
Вот такое лично моё мнение.

У меня дочь 19-ти лет сидит почти на такой же диете. Но она не полная (52 кг при росте 167 см).Просто "фигуру поддерживает"Только она мало двигается.Некогда. Учится и работает.

Когда я весил 115 кг я начал жрать одну гречку и изучать матан. За год (!) я скинул сорок кило и сейчас жру гречку. Это полезно. Запиваю молоком. Это тоже полезно. Так что если Ваша дочка тоже ест гречку, то это полезно, не беспокойтесь.

ЛарисаВладимировна Если вы уж так волнуетесь за девочку может стоит ее отвести к врачу, только не к психиатру, а к диетологу.