Дочь села на диету, Нормально ли такое питание для подростка

Здравствуйте, это проблема моей дочери- подростка и моих детей. Ей 14 лет. Год назад имела вес 59 кг(рост 165см). Очень переживала из- за своей полноты и села на диету. Стала только сама готовить, а если кто- то другой готовит, что смотрит, много ли жира там положено. Ест все без жира и только в вареном виде. Ест 4- 5 раз в день, но небольшими порциями и тщательно считает и записывает калории к себе в тетрадь. Придерживается 1500- 2000 ккал в день. Сахар заменила на овощи и фрукты. Обмануть ее никак. Высококалорийных продуктов ест понемногу. Когда есть возможность, то еще ходит пешком по 8- 10 км. У меня за нее опасения. Она за год похудела до 48- 49 кг и сейчас держит этот вес. И самой главное, что « заражает» своим похудением младшего брата и младшую сестру. Во- первых, это доставляет много неудобства при приготовлении пищи, во- вторых, я опасаюсь за семейную анорексию. Я уже не раз насчет дочери обращалась в ИНТЕРНЕТ. Там разные мнения. Вообще разные мнения насчет питания подростков ее возраста. С одной стороны меня убеждают, что дочь нормально питается, с другой стороны, советуют обратиться срочно к психологу. Да и я считаю, что этих калорий явно недостаточно для подростка. А исключение жиров и сахара тоже на пользу не пойдет. Хочу узнать мнение форумчан. Как бы вы стали реагировать в таком случае. Нормально ли такое питание для подростка?

По-моему:
Она и сейчас слишком много ест. Для ее роста вес должен быть 43-46 кг. Пусть ест то, что хочет или можно нарушить вообще ее отношение к питанию. Девочки в таком возрасте вообще очень капризны и своенравны, поэтому следует относиться к этому явлению как к положительному и направленному в нужное русло (могла бы вообще ничего не есть - вот бы намучались). Вообщем, молодец девчонка, пусть и дальше понижает калории и активно двигается. Вот только считать их не нужно, тем более 2000 - это многовато.

Уважаемая Лариса Владимировна, я считаю, что пока нет реальной угрозы здоровью, ваша дочь может продолжать питаться так, как считает нужным. В конечном счете организм все равно потребует свое. К сожалению, она, как и большинство женщин, жертва нынешней моды на так называемую "модельную" внешность. Может быть, стоит с ней спокойно поговорить о том, какую угрозу здоровью может принести жесткое ограничение: аменорея, анорексия/булимия, расстройства внимания, проблемы с зубами, кожей, кишечником... Возможно, стоит побольше поощрять ее в стремлении заниматься спортом - если она любит пешие прогулки, наверное, от велосипедных тоже не откажется.

Abrikosov[b], суточная норма потребления ккалорий подростком до 16 лет 2500-3500. Опять же, вес в 47-49 кг при росте 165 см - это более чем, даже при легком скелете.

ЛарисаВладимировна, вам совершенно не о чем беспокоиться! Ваш ребенок, который собственно ужесовсем не ребенок, питается не во вред своему здоровью, а на пользу. Именно излишний жир является наибольшей проблемой современности. Особенно вредна жирная жареная пища. Если у вашей дочери хватит силы воли(еще один положительный момент любой диеты) и в будущем питаться подобным образом, она избавит себя от многих проблем с сердцем и сосудами. Удачи вашей дочке!

нормально ваш ребенок питается. Я,когда чувствую, что многие вещи тесноваты, наедаю не более 800 ккал в день

Щас, как же...

http://www.alvitan.com/loseflesh/weight_graph_results_ru.htm


http://90-60-90.nadovsem.ru/36index.html


Ужас, какой...Посчитала...Я должна весить где-то в районе 60-70 кг. при росте 173 см. А на самом деле вешу 53-54, слава богу. И не считаю себя худой. Эх сбористь бы ещё килограмчик-два! Но нельзя! Завметила, что при весе 51 кг, уже начинаются серьёзные проблемы со здоровьем.
По-моему, это всё индивидуально и завистит от организма.

Я выссказывал свое мнение. Статистика меня не беспокоит. Достаточно реально взглянуть на окружающих, обобщить опыт знакомых девушек и свои наблюдения. Если у вас свое мнение - прошу не сравнивать с моим, а выссказывать альтернативу.

Я проголосовал за 3.Лучше оставить в покое, ребенок нормально питается, не голодает. и этим всё скзанно!

Оооо, да мы уже на Вы! Как хорошо то а...

Love, во-первых, на вы - вполне нормальное обращение для меня, а во-вторых я же не конкретному человеку пишу а всем.

Вот, вот. Я тоже посчитала, действительно ужас, я столько еще не разу в жизни не весила, и славу бога. А для них это норма.
По-моему, статистика дело хорошее конечно, но не нужно все к ней сводить. Все же разные.
Если она себя хорошо чувствует в этом весе, то зачем ей мешать, мне кажется ей ничего не грозит.

Я бы и сама на такой диете без сахара и жира посидела...даже не сцелью похудеть. Но у меня нет силы воли и настроение портится без шокололада и других всяческих сладостей Но зато я себя четыре-пять лет назад отучила от хлеба, печенья и т.п. Вообще, оказывается бутерброды вкуснее есть без хлеба

Мода модой, за среднестатистические 60-70 лет жизни она изменится. А вот провозглашенная врачами формула идеального веса = рост - (95+/-5) наверное, будет верна всегда. Вспомним кустодиевских женщин с целлюлитом, вспомним корсеты дам средневековья (талия - до 30-40 сантиметров, как Вам? А следы на печени после вскрытия - т.н. "корсетная борозда"?)...

К психологу стоит вести когда похудание превращается в манию - "чем меньше вес, тем лучше". А здесь не диета, а здоровое питание.

У меня тоже проблема.Я имею вес 45- 47 кг при росте 166см, и меня дома все "достают", что надо поправиться, причем не на 3- 5 кг, как я сама хочу, а на 15- 20 кг. Я чувствую при том себя хорошо( не считая больного позвоночника), выгляжу стройной, а не дистрофиком.Я люблю все диетическое, нежирное, преимущественно растительную пищу, а мне стараются пихнуть то, что пожирнее, да покалорийнее. Все время навязывают булки с маслом, жирные пельмени, копченую курицу и т. п. Бабушка старается тайно в суп положить побольше жира, чтобы я не заметила и съела. Когда с родителями на работе захожу св столовую, они настаивают, чтобы я брала больше и то, что покалорийнее. Мне все внушают, что я должна больше всех есть. Меня уже достали. У меня нет из- за вообще пропадает аппетит. Командуют мною, хотя мне уже 30 лет. Посоветуйте, как быть?