Шейный остеохондроз, проф.заболевание

Уплощенный поясничный лордоз -- это не диагноз. Это одна из огромного количества анатомических особенностей, которая может присутствовать у человека, приведенная для примера. У вас во фразе было "исключительно на спине", такая формулировка означает, что всем людям, в том числе и тем, у кого имеется приведенная мной особенность, показано плавание именно на спине. А это неверно.

специальные упражнения для шеи.

Я потому и просил дождаться выхода команды из отпуска. Его контактов у меня и вовсе нет. Да и не факт, что при своей загруженности он сумеет выделить время. Но спросить-то у него можно?

Можно такой стул попробовать


png upload

здесь почтать можно
http://www.falto.ru/catalogue/postura_ch.html

Ну, это я и имел в виду. Примерно. А по своему опыту придерживаюсь того мнения, что наиболее показан при шейном остеохондрзе как раз обычный правильный размеренный кролль. ИМХО. Когда вдох у самого плеча.

Это сообщение отредактировал Анатолий Кононец - 9.07.2011 - 23:49

здесь только конкретный случай обсуждается

плавание на животе с неправильной техникой приводит к запрокидыванию головы назад (стремлению удержать ее над водой), что, как правильно сказал Анатолий Кононец,

и бывали случаи, когда приводило к инсультам

Это сообщение отредактировал klik - 9.07.2011 - 23:52

щас не поплаваешь особо,бассейны закрыты(

хотя все советы меня натолкнули на мысль опять в железнодорожник походить.
вроде как все есть там.

а что там в железнодорожнике?

klik
http://yarportal.ru/topic142133s0.html
мне правда не оч удобно щас ездить будет...

я вот чот насчет стула не врублюсь
в работать то в нем как?он же вроде назад откидывает нет?

нет. верхняя опора-для задницы, а нижняя для коленей, опоры для спины там нет (но только если нет проблем с коленями).
что-то не смогла найти картинку человека на этом стуле((

п.с. поняла, Вы про санаторий. Конечно, лучше заниматься под руководством специалистов.

Это сообщение отредактировал klik - 10.07.2011 - 00:41

klik

я в затруднении.как бы вроде такой стул не предназначен для лабораторий или офисов,нет?

прибдизительно как здесь
http://argalladas.enlugo.com/photos/noticias/postura.jpg

У нас мало где купить можно. Обычно их продают в Москве на мед. выствках.

о нашла
http://images.yandex.ru/yandsearch?ed=1&am...simage&p=21
Он все же для работы с компом, но мне кажется положение при работе у Вас похожее. Но нужно, конечно мерять-они тоже разные по высоте и по удобству бывают

Постура - оригинальный инстурмент для активной работы оператора PC, секретаря, дизайнера, архитектора, офис менеджера, т.е. всех, кто большую часть рабочего времени сидит, склонившись над клавиатурой. Уникальность конструкции - в опоре для колен и отсутствие спинки, как таковой. Это позволяет перенести весь упор на колени и полностью разгрузить позвоночник.

Это сообщение отредактировал klik - 10.07.2011 - 01:01

klik
хмм,ну не знаю...
печатать на компе - это несколько иное мне кацо.
есть такие кресла,на котороых сидишь и с помощью кнопки в секунды перемещаешься в позу лежа.
типа отдыхаешь несколько минут и опять в знак вопроса.

anchen
я не настаиваю. я предложила, как вариант