Вопросы перинатальному психологу, подготовка к родам

Всем доброго времени суток!
Мне предложили создать такую тему, и я с радостью согласилась. Я занимаюсь перинатальной психологией и психологией беременности с 2003 года, веду групповые и индивидуальные занятия по подготовке к родам, консультирую беременных по психологическим аспектам беременности, родов и материнства. Если у вас есть ко мне вопросы по всем этим темам, я с удовольствием на них отвечу =)

Предвосхищая вопросы об опыте работы, у меня высшее образование и диплом по психологии нашего демидовского университета, дополнительное образование по конфликтологии, семейной психологии, психологии личностного роста и повышение квалификации по перинатальной психологии. Работаю с 2003 года.

Был опыт как разовых консультаций, так и длительного психологического сопровождения беременности. Больше упор делаю на практику подготовки к родам, настроя, совместных родов. Был опыт психологического сопровождения родов непосредственно в родзале. По основной профессии я семейный психолог, а женская и "беременная" психология - неотъемлемая часть оного.

Итак, я "вся ваша" =)

Здравствуйте, у меня есть один ребенок, роды были более-менее обычные, естественные, без грубых вмешательств, спокойная беременность, немного токсикоза, немного тяжело к концу, сейчас думаем про второго ребенка. Меня мучает страх, что роды будут тяжелые, что беременность неудачная, неполучится, или потеряю ребенка, что после рождения ребенка будет очень тяжело, и что все, что удалось легко с первым, со вторым не удасться, а ведь еще и обычные проблемы будут, газики там, или зубки. Да и два ребенка сразу. Как себя успокоить? Или с таким настроем и вовсе не стоит заниматься беременностью.

zagadka, здравствуйте!
Скажите, пожалуйста, а в первую беременность вас такие мысли и страхи посещали? Или это появилось только сейчас?

Это сообщение отредактировал Arika - 20.06.2011 - 11:01

Нет, в первую беременность такого не было, был общий страх неизвестности, как у всех наверное бывает.

zagadka, в первую очередь хочу вас успокоить - подобные страхи и мысли вполне нормальны и присущи в той или иной степени каждой женщине. Ведь все мы переживаем за здоровье будущего ребенка, за благополучное течение беременности и родов. Главное, чтобы эти мысли не становились навязчивыми, иначе они отравят жизнь и вам, и вашим близким.

Нам сейчас очень важно разобраться в причине ваших страхов. Я всегда исхожу из двух основных моментов: 1) свои страхи мы создаем сами; 2) мы создаем страхи с определенной целью, они выполняют для нас определенную психологическую задачу. Чтобы разобраться, зачем вам этот страх, вспомните. пожалуйста, как можно подробней, когда у вас появились подобные мысли? Какие события могли предшествовать из появлению? Что вы в тот момент чувствовали? И какая, на ваш взгляд, может быть причина подобных мыслей?

Не торопитесь и не волнуйтесь. Если с первого раза ответы не появятся, напишите мне, подскажу способ поговорить с вашим подсознанием и вытащить их наружу. Удачи!

Так получилось, что беременность наступила сразу, без проблем. РОды легкие. Ребенок спокойный, обошлись без бутылки, легко отказались от памперсов, с года без коляски. Иногда посмотрю как люди кругом варятся именно в таких бытовых проблемах, ходят на лекции какие-то, как организовать сон ребенку, как отучить от пустышки и такие подобные вещи, я этого не хочу. А гарантии что мне повезет и второй ребенок будет такой же тихий спокойный, не может быть.

zagadka
А откуда уверенность, что не повезет, и ребенок будет буйный, неспокойный и доставит кучу проблем? С чего вы это решили?

Простите, мне сейчас надо убегать, постараюсь подробно ответить вечером..

У меня нет уверенности, что снова будет все легко и просто. Уверенности, что не повезет у меня тоже, конечно, нет. Просто блуждают такие мысли.

Здравствуйте, хочу поделиться моей проблемой....Первая беременность....все тьфу-тьфу-тьфу идет хорошо. Все страхи про роды как-то у меня не сильно выражены))) Напрягает другое, не смотря на заботу мужа и близких почему-то очень часто возникает чувство одиночества, незащищенности...никогда не чувствовала себя на столько беззащитной и уязвимой. А еще накладывается сознание того, что эмоциональный настрой матери передается ребенку-от этого еще хуже. Я не хочу чтобы мой ребенок чувствовал себя незащищенным недолюбленным...Как с этим бороться?

Я прошу прощения, что не отвечаю, просто завалена работой. ни минутки свободной... Обещаю в ближайшее время ответить!

zagadka
Такие мысли - это вполне нормально. время от времени подобные переживания посещают большинство людей. Главное. чтобы они не захватили ваше сознание полностью и не стали управлять вашими решениями.

Если вы позволяете таким мыслям брать верх над собой, поддаетесь им, вы загоняете себя в тупик. Негативные мысли порождают новый негатив. Разорвать этот порочный круг можно только в одном месте - в своей голове. Каждая беременность и каждый ребенок индивидуален, никто не может предсказать или дать гарантий. каким он будет, как пройдет беременность и роды. как все сложится дальше. Волнение - это нормально. страх в некоторой степени - тоже нормально. Это показатель, что вам не безразлично то, что происходит в вашей жизни. А так же это может быть показателем гиперконтроля - то есть вы привыкли контролировать все, что вокруг вас. А если что-то из-под этого контроля выходит, вы испытываете стресс, дискомфорт и негатив. опять же, разбираться надо в голове.

Беременность, роды, а тем более появление второго ребенка - это всегда изменение привычного уклада жизни, нарушение зоны комфорта. Это провоцирует стресс, который в свою очередь вызывает подобные мысли. Если ситуацию изменить невозможно или вы не хотите (второе вернее, ведь вы же хотите второго ребенка, не откажетесь от него?), то нужно менять свое отношение к этой ситуации.

Давайте докапываться до сути - что именно больше всего тревожит и раздражает вас в ваших мыслях?

SvetЛана, здравствуйте!
Ваши чувства вполне понятны, они свойственны наверное 99% беременных.
Скажите, пожалуйста, какой у вас срок? И есть ли какие-нибудь основания для ваших переживаний? Например, муж отдалился, друзья не хотят общаться или что-то еще.. Что подталкивает вас к этим переживаниям? Когда они чаще всего наваливаются на вас?

Arika
а мне страшно от той мысли,что когда начнуться схватки никого не окажется рядом. Например все уехали на дачу,а я одна дома

Бегемотик
у вас это первая беременность и роды? Сколько вам лет?
Не сочтите за бестактность, это очень важные вопросы в контексте вашего ко мне обращения..

У меня 29 недель, муж не отдалился, друзья со мной общаются....Скорее мне хочется отдалиться ото всех, "защититься" наверно, вот только от чего? Никто не обижает. А переживания такие наваливаются в любой момент. Даже не могу точно сказать от чего, что их провоцирует. Я перестала контролировать свои эмоции, это как-то пугает. Чувствую себя нюней...несчастной нюней...аж самой противно.