Бросить курить, нужна помощь

А чем парение (электронное "курение") не подходит?
Или не пробовали?

Buzzzzer
Сейчас погарсккя фабрикаделает очень приличный табак. А папиросы сейчас беломор мега вкусные, премиальный сегмент стали. А уж как кто смотрит парится дело последнее, да и на благо, меньше стрелков будет.

в очередной раз разорился на 1,5к и закупил баночку Samuel Gawith Commonwealth и Dunhill Nightcap - ЛАТАКИЯ !!!!

Это сообщение отредактировал Roman - 20.10.2015 - 22:35

Я на успокоительных сидела, когда бросала, тала есть все подряд, но к счастью, это все подряд перешло в вечное жевание моркови и огурцов, даже на работе, зато вес не набрала в итоге.

Муж коллеги бросил при помощи табекс (или как они там называются). Не курит год. И со слов - не тянет. Но ручаться не могу. Я сам бросал по Карру. Тут могу ручиться )

http://www.softportal.com/software-6530-odirovochnik.html

Ох уж тяжело бросать курить в наше время много стрессов и так дальше. Я бросала курить устрашая себя всякими разными страшными картинками картинками на некоторое время помогает но потом опять начинаю)

стаж курения 8 лет. В один день просто решила бросить, и бросила. (до этого было 10000 попыток , но срывалась.) не курила год, но случилось в жизни неприятное, и снова закурила. Сейчас бросить тяжело..

Ученые из Нью-Йоркского университета обнаружили, что курение оказывает серьезное влияние на бактерии, живущие у нас во рту. Исследователи предполагают, что эффект может быть причиной раковых заболеваний. Работа опубликована в журнале International Society for Microbial Ecology.

По словам авторов статьи, их работа предоставляет наиболее полную информацию о том, как курение влияет на состав бактерий в ротовой полости. Для этого они провели тщательное генетическое тестирование микроорганизмов у курящих и некурящих людей.

Ученые анализировали образцы слюны, полученные из рта у 1204 мужчин и женщин, здоровье которых уже наблюдалось в рамках программы по исследованию риска раковых заболеваний. Все добровольцы были старше 50 лет и включали в себя 112 курильщиков, 571 бывших курильщиков (из них 17 процентов бросили вредную привычку в течение последних 10 лет), а также 521 человек, которые никогда не курили.

Результаты генетических тестов и статистического анализа показали, что состав микроорганизмов у курильщиков значительно отличается от тех, кто бросил или никогда не курил. У бывших курильщиков пероральный микробиом возвращается к прежнему состоянию и становится таким же, как у тех, кто никогда не притрагивался к сигарете.

Курение спровоцировало активный рост 150 видов бактерий и снизило темпы роста 70 видов бактерий. Любители пагубной привычки имели в ротовой полости намного меньше протеобактерий (4,6 против 11,7 процента у некурящих), которые, как известно, участвуют в обезвреживании токсических веществ. Зато доля стрептококков, способствующих разрушению зубов, наоборот, увеличивалась на 10 процентов.

Пока искренне на самом деле не захочешь ничего не поможет. Всякие электронные сигареты и тд, только заменяют курение, да и таблетки не всегда помогают. Главное просто в один день перестать и всё.

С помощью таблеток, пластырей, никотиновых жвачек и тд, точно курить не бросишь. Зачем пичкать себя непонятно чем, если можно просто врубить силу воли и просто бросить курить без всего этого. Да это сложно, но тот, кто реально заинтересован бросит. Тем более таблетки помогают только пока не курите, как сорвётесь, хоть раз, дальше их принимать будет уже бесполезно

Организм лучше перестанет бегать, чем курить )))

Не курила 8 лет, закурила в неприятный мягко говоря момент тоже на 2 мес где то украдкой, бросила, спортом занялась, как будто и не было этих 2 мес, вычеркнула их из головы, ттт.
Ален Кара читала и первый раз и во второй. Ну прав он на все 100%, не курить легко даже заядлому курильщику.
Первый раз когда бросала это был первый и единственный, стаж курения был 11 лет.

Это сообщение отредактировал thirsty - 8.04.2016 - 21:07

Поддерживаю электронные сигареты. Как купил хорошую электронку, в тот же вечер выкинул пачку и больше не курил. За два месяца спустился с шести миллиграмм никотина на миллилитр до одного. Остался один шаг до нулёвки.
Только не надо брать совсем дешёвую картриджную или одноразовую - от них ни вкуса, ни насыщения никотином. Для начала подойдёт что-нибудь уровня eleaf ijust.

так на нулевке и останется зависимость