Йога, Занятия уже начинаются

Немного не поняла ваш вопрос. На занятиях мы делаем асаны, следим за дыханием в позе, правильностью ее выполнения - как работают в данный момент ноги, руки, как раскрывается грудная клетка, следим за вытяжением в позе и за общим состоянием тела.

Опять же предлагаю заглянуть на сайт http://www.yoga.ru/ и думаю там вы найдете ответы на ваши вопросы. Или если будут какие-то более конкретные вопросы - спрашивайте, я постараюсь ответить в меру своих способностей

Чего уж более конкретного. Йога как философия или йога как физические упражнения.

Ну если вы так ставите вопрос - то йога как работа с телом =)

....скромненько, кратенько так.... без словоблудия....
по способностям...

Ага. Извините за словоблудие, прорезалось.

Я буду банален но еще раз процитирую:

"Успеха в йоге достигнет каждый, кто сумеет победить свою лень. И не важно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой. Ибо как без нее преуспеть? От книг проку мало: одним только чтением успеха не достичь. И вырядившись в одежды, которые носят йогины, и всяческие священные предметы на себя навесив - тоже ничего не добьешься. Пустое все это, равно как и досужие разговоры о единстве, о знании, о силе, об иных высоких материях. Лишь в неустанной практике - секрет успеха. Сие истина есть и сомнений в том не может быть никаких. Асаны и особые способы дыхания, и прочие техники - такова хатха-йога, которая практикуется до тех пор, пока не появится результат - царственное состояние йоги - осознание единства."

Нахрен вам философский аспект? Лень бы победить, а остальное приложится.

йога форева!

Nazer сначала надо осознать единство себя с ленью

РАдость
абсолютно лениться еще сложнее, чем победить лень.

Nazer ну это кому как.

По-моему, лучше принять что-то в себе и действовать на основании этого видения, нежели бороться с собой, отрицая некие свои возможности.

Nazer
"Можно сидеть на диване и ковыряться в носу.... Но если ты каждую отдельную секунду этого процесса будешь осознавать ЧТО ты делаешь, КАК и т.п. - это ЙОГА.... " (А.В.Сидерский. Не дословно, но очень близко к оригиналу)

StGuest
ну нафик такую йогу. сопли, козявки осознавать... я лучше неосознанно в носу поковыряюсь

dance
А можно телефон Волкова узнать? Или можно просто на занятие придти?

так кайфу меньше

РАдость
Зато я в ухе отверткой осознанно могу ковыряться. Это - настоящая йога.