Йога, Занятия уже начинаются

=) C боксерами - может быть. А на счет внешних и внутренних, где-то я это читала и слышала. Надо пораспрашивать людей хорошо знакомых с анатомией.

dance

одинаково неудобно:что в 17,30 на Советской, что в 17,45 на Федоровской, т.к. работаю до 18,00!:(в любом случае отпрашиваться приходится....

Невыносимый
Сережа,существуют и "мышцы внутренние",которые при обычных тренировках никак не задействованы,они поддерживают и помогают работать внутренним органам(опущение почки бывают как раз из-за плохой тренированности именно этих мышц).В качалке/шейпинге их не проработаешь...

masamasa
Это какие, наример, кроме мышц глазного яблока и чисто женских? ))

давай купим атлас анатомический???

Ну в таком случае на 19 часов =) и 1 час после работы прогуляться =)

Мыщцы есть вокруг всех органов - и вокруг сердца и селезенки и почек... А женские и глазного яблока - это те которые у вас на слуху.

dance

да,это было бы здорово,но гулять час после работы,например,зимой,в холод собачий,по гололеду на каблуках как-то меня не вдохновляет;)а потом приползать домой аж в (19+1,5 часа+дорога 45 мин=21,15)в десятом часу(!).....это весь вечер пропал:( ...боюсь,семья не поймет

Не катит! Лучше раньше, чем позже!

Умеете Вы скаламбурить! )))

АЛЕКСАНДР ВОЛКОВ: «ИСТИННО ВЕРУЮЩИЙ НЕ ПОДВЕРЖЕН СЛУЧАЙНЫМ КОЛЕБАНИЯМ»

В последние годы в Ярославле резко возрос интерес к йоге. Одно время это достойное искусство слегка отошло в тень, оттесненное более молодыми и агрессивными учениями шаолиньских монахов. Хотя, как утверждают исторические хроники, и у-шу, и дзюдо с прочими каратэ и кудо – все они «вышли из йоговской шинели» (ну, или что там йоги в Индии носят). Но время все расставило по местам – йога вновь на пике популярности.
– Как давно вы занимаетесь йогой и с чего начинали? По самоучителям или занимались где-то?
...
Оксана Якубович

Полностью в газете "Юность"

dance
Йога - серединный путь ...
насчитывают около ста основных видов йоги и около 100 подвидов и разновидностей
Йога направлена на духовное развитие посредством мантр, пронаямы, асан, ауюрведы, мудр.
Не маловажный аспект это образ жизни, постоянные тренировки дыхания. тела , мыслей, питания, общения.
Нельзя дробить йогу.