Повышение лактации, как?

последние несколько дней наблюдаю снижение лактации. Ребенку еле еле хватает молока. Кто как повышал лактацию? Питание, БАД, упражнения и т.д.?

У меня молоко не сразу пришло,пила Млекоин,очень здорово помог.И еще чай Hipp для кормящих матерей, увеличивает лактацию.

Во-первых, не нервничать, успокоиться. Это скорее всего не молока меньше стало - а малышу больше стало требоваться. А потому побольше времени пусть проводит на груди, стимулирует ее - и через пару дней все будет в полном порядке. ДЛя успокоения совести я Лактамил пила - но вот сейчас думаю что и не стоило наверное.. просто нервничала тоже, вот и бросалась во все тяжкие

Лапочка Как можно больше проводите с ребенком времени "кожа к коже" и как можно чаще прикладывайте. Все остальное само по себе вряд ли сработает.

Бабушкино лукошко чай заваривала и Хипповский для кормящих пила, просто много жидкости. После кормления каждого сцеживала, особенно ночью.

вдряд ли молока уже будет столько как раньше (по себе сужу), организм перестраивается и дает уже нужную порцию. я тоже паниковала что заканчивается, мало, а до сих пор кормлю, хотя кажется что совсем ничего там нет.
мне помогал чай со сливками, Хипповский чай и главное - самовнушение

Присоединюсь к написанному выше и добавлю: самое главное быть спокойной и уверенной, что молока хватает. Чем старше будет малыш, тем меньше Вы будете ощущать приливы молока, но это не значит, что его становится меньше, просто лактация устанавливается.
Побольше времени проводите с малышом, забейте на все дела, обязательно кормите ночью, и кормите по требованию.

А мне душ помогает. Встану и струю душа теплого на грудь направлю - и оп, через пару минут прилив молока.

Сначало тоже переживала, что мало молока. Но дочери год с небольшим и до сих пор кормлю. Все кругом постоянно твердили - ты такая безмолочная, а я никого не слушала и вот и результат. Спокойствие и уверенность: молоко есть, его хватает!

Первое время пила чай бабушкино лукошко и млекоин. Давно уже ничего не пью. Только ем хорошо: если поем сытно - то и молока больше.

Точно.
И это нормально, когда в определённый период молока начинает чуть-чуть не хватать - просто ребёнок подрастает, и чтобы вместе с ним увеличивалась Ваша лактация нужно его просто кормить по требованию! Кормление - главный сигнал для Вашего организма о том, что нужно больше молока. И, если Вы не будете слушать страшилки (времён сцеживания и запретов на ночное кормление) о том, что ребёнку не хватает, он голодный и надо докармливать (а желающих их рассказать всегда хватает), то всё будет хорошо !
Да и к тому точное кол-во молока, по-моему, определить невозможно. И я где-то читала, что оно даже во время кормления выделяется (когда кажется, что в груди уже ничего нет).

Чай с молоком сладкий в огромных дозах...

Просто любое питье помогает теплое
А вот от молока аллергия может у малыша появиться, или животик заболеть.

Так что я бы не советовала пить чай с молоком.

всем большое спасибо за советы.
я сама стараюсь не нервничать и не переживать по этому поводу и настраивать себя на положительные эмоции, но вот когда случилось такое что молока совсем НЕТ, а это произошло в вечернее кормление, ничго не текло и ребенок голодный, о тут уже нчинают закрадываться мысли о плохом ((( и руки тянутся к смеси, но слава богу не пришлось ей кормить - выкрутилась.
Надеюсь что все придет в норму..пью много )))

Лапочка, я грецкие орехи уплетала - помогло! я вообще много съела, но вы попробуйте сначала по чуть-чуть, вдруг аллергия...у меня потом такой наплывище был!!! прям потоп! излишков было около 100 мл за 3-4 кормления!!! да и постоянно в луже просыпалась
еще можно заваривать орехи в молоке, но я так не делала, тк молоко не употребл@ю....

МЫШИ
я грецкие орехи попробовала еще в родддоме и высыпала аллергия ненмого, и я про них сразу же забыла, еще и медсестра меня отругала...как так типа можно ведь у детей вообще на все орехи аллергия как же вы не знали.
Может стоит попробовать еще разок

Лапочка, ну я думаю да...ведь как рекомендуется вводить аллергенный продукт: попробовали чуточку - высыпало - исключили на какое-то время - пробуем опять...