Переедание в декрете

заметила за собой ,что стала много есть должна уж давно похудеть после родов,а килограммы все не уходят вроде много двигаюсь,гуляю с коляской по 2 раза в день, дела все домашние на мне, но и это не помогает.
недавно только сообразила,что наверно это от количества еды,верней,перекусов. Поесть нормально не всегда удается. И отчасти, от скуки. Раньше,до рождения ребенка, такого "аппетита" не было!
Люди,как заставить себя не есть???? крик души

Выйти на работу Мне помогло. Когда целый день рядом с холодильником - очень сложно сдержаться.

lizon
эх!... нам маловато пока,чтоб я смогла выйти на работу

Никак, пока ваша жизнь снова не перестанет быть однообразной (а в декрете сплошной день сурка), до тех пор еда будет заменять развлечения и снимать стресс У меня тоже самое, а особенно когда вечером ребенка спать уложишь, так прям ешь и ешь

Re-Nata
ну вы такими уж всё темными красками расписали

а хобби нет никакого? найдите себе увлечение и тогда в свободные минуты будете бежать не к холодильнику, а к любимому делу

Ну у меня все именно так

Я где то до года очень много ела, ночью специально по два раза вставала, чтоб поесть, не потому что делать нечего, а потому что голодная Муж спит, а я яблоками на всю квартиру чавкаю... Как только ребенок грудь меньше стал есть, аппетит поуменьшился.

Ой, да, я всего месяц кормила, но в этот месяц голод и жажда были круглосуточно, причем хотелось сока и сладких булок , но я и не поправлялась, а даже худела

Это сообщение отредактировал Re-Nata - 2.07.2010 - 09:42

спортом заняться.
Есть множество пражнений, которые можно делать с и ребенком.
Вам поможет укрепить мышцы, ну и еще повод отвлечься от холодильника.
А вообще,е сли вы осознаете, что лишний вес из-за еды поглощенной в скуке, то старайтесь меньше есть или сбалансируйте питание, так, чтобы для ребенка было не в ущерб + самой не поправляться.

У меня с первой на ГВ жор был, а сейчас со второй как будто и не кормлю, из-за жары может. Когда взвешиваюсь, оказывается, что на сколько она поправилась, ровно на столько я похудела

У меня до сих пор ЖОР! Хотя ребенку уже 3, 5 года!
Раньше вобще не любила сладкое, особенно мучное,а тпереь только это и люблю! и физически страдаю, если нет сладкого... возможно да, "заедание" стресса

Это сообщение отредактировал Люлю - 2.07.2010 - 22:47

от меня данная проблема далека. у меня скорее недоедание, чем переедание. с утра кофе с чем-нибудь, обедаем вместе с дочкой, кормлю ее, а себе уж что получится в рот сунуть, вечером всей семьей ужин, пожалуй, единственная толковая еда за день. вот и все.

+ 1
у меня и в беременность вторую жор недели 2 был... а так тож, ужин единственная полноценная еда да день

вообще, когда на гв, вес обычно на раз-два сбрасывается. я за первые 3 месяца на 10 кг похудела, стала еще тоще чем была до родов (43 кг ) И на гв по делу диета должна хоть какая-то соблюдаться, че попало типа тортиков-пироженок-шоколада-колбас не потрескаешь. Чем хоть вы обижираетесь, кормящие? Зелеными яблоками с гречкой чтоль?

Почему тортиков не поешь? Я ем, если попадаются на жизненном пути