Фитнес клубы (тренажерный зал), Выбор большой, но где лучше?

Валентина31
в классике есть одно бесплатное пробное занятие с тренером. Необходимо заранее записаться, тел. к сожалению не знаю.
Зал находится рынка Белинского рынка через дорогу с трамвайными путями во дворе.

вы ж сами написали - вы качок со стажем....
я в тренажерку стала ходить сравнительно недавно, и что куда не в курсе. поэтому тренер мне на данное время необходим, иначе тренировка пройдет зря...
насчет бесплатного тренера... незнаю.... пока наблюдаю только серьезную рабочую обстановку, уж если и предлагают свою помощь - то только в выборе какого-нибудь коктейля после тренировки
да, в Атлант как-то зашла - девушек вообще не было! я как-то постеснялась одна в зал идти.... надо найти пару подружек что ли

Оптимист не отвечает ни на один телефон
Хочеться узнать, что за акция у них идет, кто-нибудь в курсе?

Я хочу высказаться по поводу персональных тренировок. Бред, что самостоятельно можно достигнуть результатов. Вы что, знаете анатомию? А физиологию? А медицину в конце концов? Тренажерный зал-это место повышенной травмоопасности! Можно изуродовать и свое тело и здоровье подорвать. Вы ведете речь в основном о залах эконом-класса. Там недорогие персональные тренировки. Не экономьте на здоровье! Тренер нужен не для того, чтобы просто стоять и считать повторения. Он вам поможет! Поможет достичь целей, поправить здоровье. Я согласна с тем, что множество тренеров, которые не обладают достаточным уровнем знаний. Но можно найти тренера по отзывам, в эконом-классе много хороших тренеров. Многие люди, позанимавшись самостоятельно или с тупым теренером, потом вообще сторонятся тренажерного зала и приходится приложить немало усилий, чтобы их разубедить. Самое безобидное: "начал болеть спина". а она не должна болеть! все боли, заболевания ОПД при регулярных ПРАВИЛЬНЫХ тренировках должны проходить.
согласна, что жалко платить деньги тренеру за персональную тренировку, когда у него еще несколько человек кроме тебя. но в эконом-классе так было всегда! в премиум классе-совсем другое, но и стоят там персоналки ого-го!

Телефончик там всегда отвечает 67-25-90 и 67-25-91, а акция для новых членов клуба. Цены у них прежние и если вы покупаете карту, то к ней в подарочек вам что-то еще добавят, зимой, например, это было несколько минут солярия .

Странно, телефон должен всегда работать. Девочки на рецепции всегда отвечают или менеджеры клуба.

Все групповые тренировки описаны на сайте
http://optimistfitness.ru/index.php?option...4&Itemid=19

Недавно ввели 2 новых тренировки, вот:

http://optimistfitness.ru/index.php?option...8&Itemid=17

и вот:

http://optimistfitness.ru/index.php?option...8&Itemid=17

Думаю, что скоро уже будет новая акция в Оптимисте, т.к. близиться 2х-летие клуба.

Во-первых - где отзывы-то брать? И где критерии хорошего тренера? Мышцы должны расти (или жир уходить) не по дням, а по часам?

Во-вторых, если, скажем, взять бодибилдинг, там очень многое зависит от наследственности и питания. Первое выбирать не приходится, второе - полноценное питание - соблюдать крайне сложно. Кроме, разумеется, случаев, когда вы свободны все 24 часа в сутки и при этом не ограничены в средствах. Чтобы можно было каждые 2 часа кушать куриные грудки, приготовленные на пару, спать по 8-10 часов и прочее.

Так что не все так однозначно. И тренер, даже очень хороший, не всегда панацея. Тот факт, что среди тренеров мало действительно накаченных - в основном просто спортивно-подтянутые - тоже о чем-то говорит.

Короче, если полноценно питаться и иметь генетические предпосылки, получается, постоянный тренер не нужен. Если не имеешь предпосылок и питаешься неправильно - тренер не поможет. Разве-что подскажет, как правильно питаться. Но этой информации можно найти с избытком в книгах и в интернетах. Т.е. по всему выходит - тренер если и нужен, то для начального ознакомления с техникой упражнений. Это 1-2 занятия, не более. И то, в основном, если речь идет о свободных весах (штанга, гантели) или тренажерах с высокой степенью свободы (функциональные тренажеры).

Другой вопрос - тренер может стимулировать к тренировкам чисто психологически, например, приятной внешностью, общением и т.д. Но это уже индивидуально - кому-то это надо, кому-то нет. Но то, что тренер нужен "до усрачки", и без него не будет никаких результатов - не согласен. Также как и с тем, что с хорошим тренером обязательно будут хорошие результаты. Повторяю - все не так просто и однозначно. Совершенствование своего тела вообще наука очень тонкая и сложная, требующая не только физических, но и умственных усилий.

Это сообщение отредактировал Red XIII - 25.08.2010 - 16:08

А какой зал порекомендуете, больше для мужчин а не для женщин
В котором было бы побольше стандартных вещей - стоек для присяда, для жима скамьи, гантелей побольше и потяжелее, и поменьше всяких новомодных тренажеров?
Просто к примеру не хочется приходить и стоять в очереди за присядом, а тренировку хочется начать именно с него. Тоже самое касается жима.

Добрый день!

Буду находиться в Ярославле 2 месяца, а без спорта жить не могу Уточните, плиз, есть ли возможность купить остаток карты в Оптимист у частного лица? в виде переоформления, видимо.

СПасибо.

Всем привет. А я хожу в Sunrise. Рядом с домом. Цены очень даже выгодные. Думаю, в центре таких уже давно нет. Зал приличный и тренеры хорошие. Все 33 удовольствия

В эти катакомбы? Увольте! Посмотрите на полный света и удобный во всех отношениях "Оптимист", в сравнении с ним WG - отстой!
И я не одинок в своем мнении: зайдите в "Оптимист" - там всегда посетители, "движуха", зайдите в WG - ПУСТОТА! Они только на словах "элитные"...

полностью с этим согласна!
у меня подружка есть: ходит и ходит в спортзал причем на анаеробные тренировки и все жалуется что не худееет а только мыщцы (!) наращиваются а сама придет из зала и салат с майонезом ест. тут уж и тренер не поможет

При выборе клуба необходимо понять, каких целей Вы хотите добиться, на какие жертвы готовы пойти и в каких условиях готовы заниматься! Т.е.:
- Какую сумму Вы готовы потратить на себя?
- Если Вы хотите похудеть, то придется переходить на определенный режим питания, который, скорее всего, будет отличаться от Вашего повседневного... Соответственно, готовы ли Вы выкинуть деньги на ветер, если сорветесь?
- Что для Вас ценно: интерьер, обслуживание, престиж...? Какие еще услуги Вы хотели бы видеть в этом заведении: сауну, бассейн, салон красоты...? Или Вам достаточно нескольких тренажеров в подвальном помещении?
- Имеет ли значение для Вас месторасположение клуба?
Отталкиваясь хотя бы от этого, начинайте искать себе подходящее заведение... К тому же, если Вы действительно СЕРЬЕЗНО задались целью похудеть/нарастить мышцы, и это не просто поддерживание общего тонуса мышц, то личный тренер Вам просто необходим! Причем, на протяжении всего периода работы! Ведь, процесс может длиться годами, в зависимости от ситуации...
Хотя, если совсем по правильному, тренер нужен всегда...
К тому же, не помню, кто написал, хорошие тренера есть и в обычных залах! Как и плохие - в новороченных!
От себя - Лена Добрикова - мой кумир!)))))))) Я тоже попала к ней после Димы Патова... Дима тоже хорош! Но Лена...!!!!! Причем, именно для женщин... Все, кому я ее советовала, были очень ею довольны!
В общем, удачи в выборе!

П.С. Для поддержания формы и возвращения тонуса мышц не обязательно ходить в тренажерку, ибо она забивает мышцы! Я перепробовала большинство направлений в своей жизни! И остановилась на йоге... фитнес-йоге...

Любой рядом с домом. Ибо тренажеры везде одинаковые, а ездить на другой конец города - только трата времени. Из тех, что рядом - выбирай такой, где меньше народу, а то в очереди к штанге стоять - моветон

Небольшое наблюдение: с тренером любят заниматься только девушки. Мужчины занимаются самостоятельно и это видно даже из этой темы.