Фитнес клубы (тренажерный зал), Выбор большой, но где лучше?

Лена и Дима и сейчас в Классике, занятие одно 200р, Лена считается одним из лучших тренеров города.
Я раньше у Гиганта занималась у Димы, ничего плохого сказать не могу. Но потом с переменой зала, перешла к другому тренеру и поняла, что я хочу чтобы я платила тренеру 200р и он занимался только со мной, записывал нагрузки и тренеровки были персональными. У Димы и Лены за час проходит от 2 до 6 чел. одновременно, поэтому тренеровки перестают быть индивидуальными, а плата остается прежней.
Сейчас предпочитаю заниматься одна и от этого поулчаю только удовольствие

Это сообщение отредактировал molniaxxl - 3.08.2010 - 14:06

molniaxxl
а где эта классика находится? а можно мне с вами?)

Это сообщение отредактировал Валентина31 - 3.08.2010 - 14:10

molniaxxl

кстати да, забыла написать об этом.
Классик на пятерке. Вроде остановка Белинского, немного во дворах

а в Классик сколько стоит занятие? и с тренером? Все. нашал на сайте.

Это сообщение отредактировал Валентина31 - 3.08.2010 - 14:16

Валентина31
там есть абонименты на 8 - 10 -15 занятий. Начинать лучше с тренером, хотябы чтобы войти в ритм и понять что зачем идет и что вам нужно и как работают тренажеры.
Я поэтому одна и хожу чтобы ни от кого не зависить, прихожу когда удобно мне, а не тренеру. Лучшее время там с 12-14ч. почти никого

molniaxxl
а персональный тренер нужен прям на весь месяц? я в принципе не глупый человек и память хорошая, могу я взять тренера на первые 2 занятия, где он мне все покажет, я все запомню, он мне задаст цель на 2 недели (комплекс упражнений) и я их буду выполнять уже без него?

Расписание занятий открывайте, там весь перечень, каждую неделю вывешивается новое.

Действительно, платишь за индивидуальные занятия, а людей приходит, как минимум два, хотя я ходила днем.

Сейчас ни на что "Оптимист" не променяю на какие-либо другие варианты, получаю огромное удовольствие от занятий, хожу каждый день, как на работу и не надоедает.

Валентина31

не рекомендую. Пока вы не научитесь чувствовать свои мышцы, то упражнения будете выполнять неправильно, от этого никуда не деться (каким бы умным человеком вы ни были, мышечная память - это совершенно другая вещь ). Толку мало, а иногда даже и вред (особенно когда позвоночник упражнения затрагивают). Иногда в зале страшно смотреть как люди выгибают спины при выполнении упражнений, а веса берут немаленькие. только когда вам сто раз скажут "не прогибай поясницу", "не заваливай штангу", "выдыхай на усилии", только тогда можно подумать о самостоятельных занятиях. Либо как юные девы - поставили 10 кг на тренажере и делаете вид, что спортом занимаетесь . Это просто трата времени и денег.
Короче я к чему: хотя бы месяца на три тренера лучше взять.
Если вы хотите сэкономить на тренере, выбирайте групповые аэробные занятия: степ и/или силовые. Там нагрузки небольшие, а число повторений значительное.
Плюс почти нет технически сложных и опасных упражнений. В основном это кардио- и аэробная нагрузка, что для физически-неподготовленного человека не хуже, а иногда и лучше просто силовой, поскольку укрепляет весь опорно-двигательный аппарат, особенно пресс и спину. А вот потом уже можно и в зал походить и потаскать железо, но опять-таки сначала с тренером

Есть еще проблема: некоторые тренера довольно халтурно относятся к своим клиентам. Они не следят за динамикой весов, не продумывают комплексы, не учитывают индивидуальные особенности строения тела и проблемные зоны. Вот к такому тренеру ходить не стоит - результат такой же, как и самостоятельная работа с малыми весами - нулевой.

Валентина31, посмотрела сайт 5 звезд, купите, к примеру, на месяц на занятия выходного дня, будете иметь представление, что это и посещайте групповые занятия, потом выводы сделаите.

вот этого я и боюсь. заплачу, а буду как и одна заниматься.

я тоже видела. я так поняла там групп чисто на тренажерах нет. там на мячах, танцы вроде.

вчера кто-нибудь смотрел по ОРТ "Среда обитания№, блин, я переключила на том моменте, что сказали, что силовые нагрузки менее эффективны, чем маловесовые но длительные по времени, так сказать изнуряющие.

Вы в группе силовые тренировки попробуйте, не думаю, что Вам там будет просто, даже элементарные присядания с оборудованием.

И я рекомендую Сиесту, тренажёрный зал, зал для групповых занятий (которых большой выбор), профессиональные инструктора, хорошее отношение. Годовой аб. 22100, месячный 2700, + различные акции. Мне очень нравится

Это сообщение отредактировал Plasebo - 5.08.2010 - 20:32

как позвонить в Оптимист? звоню по тел. на сайте пол дня никто не отвечает