пошевелим сыроедов, чтоб не чахли))))

Вегетарианство – это не стиль жизни, а ошибка природы
Вегетарианцев можно смело считать не только фанатами, но и заблудшими овцами…

С вегетарианцами практически никто не спорит. Трудное это дело, скажу я вам. Не потому ли вегетарианское движение так лихо развернулось, вербуя в свои ряды все больше новобранцев? Причем делает это не просто активно, а жестко, агрессивно, безапелляционно. Обещая всякие блага для организма и кучу здоровья. А что на самом деле ожидает граждан, примкнувших к вегетарианцам? Давайте разберемся.

Рожать новую клетку – дело непростое. Даже если момент ее «зачатия» и развития нам неведом и глазом необозрим, мы все-таки принимаем самое активное участие в ее жизни и становлении. Мы – ее родители. А значит – ответственны за нее. Для появления новой клетки много чего нужно, и необходимое организм, в принципе, вырабатывает. Но – увы! – не все. Из двух десятков аминокислот белка, так необходимых для построения новой клетки, организм самостоятельно производит лишь 12, а остальные 8 использует в готовом виде. Значит, они обязательно должны поступить извне, то есть с пищей. И мы, как заботливые родители, должны обеспечить рождение полноценной клетки первоклассными животными белками.

Кто-то скажет, что белки есть не только в мясе, но и в рыбе, и в овощах (например, в бобовых культурах). Да, есть, и немало. Но вот какую интересную вещь установила наука – растительные белки полностью могут усвоиться только в присутствии животных и именно с их помощью.

Для того чтобы удостовериться, какой белок организму предпочтительнее, можно у него самого «спросить», а какой из них он сам больше всего любит? Специалисты провели исследование и доказали, что в качестве строительного материала организм использует и с этой целью усваивает:

* белок куриного яйца – на 100%;

* сквашенного молока – 90%;

* свежего молока – 83%;

* говядины – 76%;

* творога – 75%.

А теперь сравним эти данные с растительными белками. Их организм усваивает:

* изделия из пшеничной муки – на 52%.

Вот почему диетологи считают, что суточный рацион человека на 60% должен состоять из животных белков, а остальные 40% можно забросить в организм с овощами.

А еще науке доподлинно известно: если в организм не будут поступать животные белки, то витамины и минеральные вещества можно есть хоть горстями, хоть контейнерами, но все равно их не будет хватать, потому что они тоже, как и растительные белки, без животных белков плохо усваиваются.

Теперь представим на минутку, что происходит в организме вегетарианца (особенно в преклонном возрасте), которому не хватает строительного белка. Уже через два месяца после отказа от животных белков количество белков сердечной мышцы снижается в 4 раза. Начинается сердечная недостаточность. После сердца постепенно начнут хандрить и все другие органы. Значит, жди беды. А беда эта называется – дистрофия.

Начальные проявления дистрофии не заметны и не очень обременительны. Зато конечный результат… Видели по ТВ репортажи о голодающих детях Центральной Африки? Помните, тонюсенькие ножки и огромные, вздувшиеся животы? Это и есть конечный результат.

Но и это еще не все проблемы, которые возникают при нехватке животного белка.

Например, если вы хотите иметь детей, не следует примыкать к дружным рядам стопроцентных вегетарианцев. Это только кажется, что подобный стиль жизни и образ питания омолодит ваш организм и сделает вас отцом большого семейства. На самом деле, способность к воспроизводству себе подобных во многом зависит от количества белков, которые поступают в организм. Причем, именно животных. Без них сперматозоиды имеют бледный вид. Если мужчина постоянно не получает необходимое количество незаменимых аминокислот, в перспективе он может стать бесплодным.

Ну что тут сказать? Разве что добавить мнение косметологов. По их наблюдениям типичный вегетарианец имеет сухие, ломкие волосы, тусклые глаза и нездоровый цвет кожи. От себя могу добавить, что к тому же практически все они очень нервные. Мне не раз приходилось дискутировать с вегетарианцами. Они не выносят ни малейшей критики, заводятся с пол-оборота, как детская юла, в споре сразу же начинают повышать тон, размахивать руками и брызгать слюной. Да и с логикой у них, и с доказательствами слабовато. В качестве аргумента предъявляют в основном корову и кивают на природу-матушку, которая «изначально создала людей травоядными».

Недавно у специалистов появилась гипотеза, оправдывающая некоторых вегетарианцев. Ученые установили, что среди нас есть люди, у которых произошел сбой в обмене веществ. В связи с чем, вполне возможно, их организму животный белок не нужен, они и без него прекрасно себя чувствуют, никаких опасных для здоровья изменений у них не происходит. Но не нужно забывать, что такие люди – всего лишь ошибка природы. Подобных ошибок, кстати, природа-матушка немало в своем хозяйстве понаделала. Если эту гипотезу взять за основу, то получается, что огромная масса нормальных людей, уверовавших в вегетарианство, живут, едят и пьют, жестоко заблуждаясь. Ну не обидно ли?

Конечно, мясо достаточно тяжелая пища для организма. Но ведь никто и не заставляет за один присест проглотить целого барана. И если кому-то стало плохо после мяса, давайте честно признаемся: произошло это от переедания.

В день физически активному и практически здоровому человеку для нормальной жизнедеятельности достаточно съесть 100 граммов мяса. Речь идет о куске размером со спичечный коробок. Всего-то!


Татьяна Рессина

полная версия для любопытных

DrugMe.ru

Володя...))))
сейчас Борман с котлетками подтянется
а я,как временно сидящая на диете,буду вас ненавидеть всей фиброй)

anchen

Аня,не порти фигуру и природой созданную красоту

anchen
А что Вас на диету понесло, пост слава богу кончился
Кстати, чтобы сильнее ненавидели могу рассказать о свиной отбивной

Да уж. Автор крайне авторитетный http://www.ressina-privivka.ru/ Один её серьёзный научный сайт чего стоит Особенно если полазить по её сайту =)))) Я думал наша медицина с такими борется как раз доморощенными писателями

Это сообщение отредактировал Nitrat - 6.04.2010 - 08:32

medbrat

Володя,Бог создавал человека и в женском теле,а не пятнистого бегемота.)

Borman

не зря я подозревала в вас черствость ,мусьё,ой не зря)

anchen

согласен)
Nitrat

Бороться с Генадий Петровичем Малаховым эффективно может только Генадий Петрович Малахов

Да я не черствый, просто женских тел много, а "бегемотиков" почти нет.

Borman

Ну как же так,коллега....
Вот они симпапульки

medbrat
+1000
До чего же хороши эти крошки.

да. забавная тётенька =)))) Думаю после такой статьи все сыроеды наверняка перейдут на мясо =)))

Nitrat
Кстати,в чем она неправа?

На сырое?

medbrat
Borman
гадыизверги
если б вы знали только,насколько эти картинки счас близки к моей действительности ))

Medbrat. Ну это смотря с чем сравнивать, вот смотри. Просто когда сыроеды приводят в пример Шаталову, которая пишет, что на усвоение, переваривание и вывод животного белка тратится гора энергии, при том, что у неё мед образование и огромный стаж работы врачом, и своим видом и образом жизни она показываетс, что мясо особо не нужно, а скорей вредно, то это считается шарлатанством.
А тут какая-то вообще без единого научного звания непойми кто написала, и это вроде как научный материал =)))))) Сразу же видно что сайт её лапша, и на чём её мнение основано вообще непонятно. С какой стати её мнение по вегетарианству считать авторитетным????