 |
Ярпортал: форум Ярославля  |
 Совместные покупки Объявления  Поиск  Все вопросы: yaroslavl@bk.ru
|
| Здравствуйте, Гость ( Вход·Регистрация ) | Сделать Yarportal.Ru стартовой страницей |
|
| Страницы: (17) « Первая ... 3 4 [5] 6 7 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) |    |
| Abrikosov |
Дата 8.04.2010 - 15:50
|
|
Совесть а что точно исключить из рациона, кроме жирного мяса (хнык, мой шашлычок) чтобы не набирать вес?
|
|
|
| Совесть |
Дата 8.04.2010 - 15:54
|
|
Abrikosov
сахар и мучное  плюшками, короче, баловаться нельзя и алкогольтоже убрать, кроме сухого вина в небольших количествах. первый враг-пиво! и соли поменьше. Следовательно, пивко под рыбку тоже исключается  не передумал еще худеть то?  |
|
|
| Ассоль |
Дата 8.04.2010 - 16:03
|
|
ээ я тут еще пост писала... пропал(((
итак. мясо - нежирное. рыба - нежирная. курица - только грудка!! без кожи. гарнир - овощи типа салатик, огурки, зеленая фасоль. сладкое - орехи, сухофрукты, мьод....  сыр - с малым процентом жирности. вообще все молочное - самое слабожирное! пить - зеленый чай, вода без газа. в топку: хлеб булки сахар макароны конфеты газировка чипсы торты картошку сахарозаменители туда же много соли жирную рыбу свинину колбасу консервы ....список большой  |
|
|
|
| Ассоль |
Дата 8.04.2010 - 16:06
|
|
пиво кстати в разумных пределах можно..так как дрожжи для кожы полезны..
но разумный предел это 200 мл в неделю. Это сообщение отредактировал Ассоль - 8.04.2010 - 16:08 |
|
|
|
| Lilit |
Дата 8.04.2010 - 16:06
|
|
та же хрень  ну и плащ не застегнулся. вот это уже полный атас. подумываю о гречке |
||
|
|
| C_Nastya |
Дата 8.04.2010 - 16:08
|
|||
Кожица - самое вкусное. Никогда не могу в ней себе отказать  |
||||
|
|
| Ассоль |
Дата 8.04.2010 - 16:09
|
|
C_Nastya
а вам и незачем!зы. кроме кожи нельзя ноги. в них - все накапливается, чем куру травили.. типа антибиотики и стероиды для роста... Это сообщение отредактировал Ассоль - 8.04.2010 - 16:10 |
|
|
|
| C_Nastya |
Дата 8.04.2010 - 16:11
|
|
С орехами - очень осторожно. Они чрезвычайно калорийны!  Зато можно мармелад. Для особо продвинутых похудателей могу порекомендовать смывать с мармеладин крупинки сахара, они точно лишние. |
||
|
|
| C_Nastya |
Дата 8.04.2010 - 16:14
|
|
|
Ассоль
Как человек, пять лет назад усилием воли сокративший себя на треть, я иногда с нежностью вспоминаю полгода на 400 ккал/сут. |
||
|
|
| RideTheWind |
Дата 8.04.2010 - 16:22
|
|
|
|
|
|
| katik |
Дата 8.04.2010 - 17:21
|
|
был у меня печальный опыт этой диеты
результаты по весу - отличные, но!!! прощайте волосы, ногти и хорошее настроение...а еще желудок ныть стал так что я смирилась со своим весом и усиленно кручу хулахуп, отказываюсь от булок и прочих нештяков. полюбила паровую брокколи. окружающие, правда, считают, что лучше я добрая, чем я худая |
|
|
|
| Грета iz skazki |
Дата 8.04.2010 - 17:22
|
|||||
+1 |
||||||
|
|
| Пoльзователь |
Дата 8.04.2010 - 17:29
|
|
|
|
|
|
| Ассоль |
Дата 8.04.2010 - 18:06
|
|
C_Nastya
в мармеладе сахар...даже если смыть сверху-внутри о н останется..+красители и ароматизаторы...не есть гуд имхо. а орехи конечно не полкило за один присест! а так, горсточку в день... |
|
|
|
| Marla_Zinger |
Дата 8.04.2010 - 18:14
|
|
|
я смотрю, сейчас самые популярные темы про похудание....к чему бы это? неужели к весне?
+1 и без физ.нагрузок красиво похудеть, я думаю, не выйдет. |
||
|
|
« | Удаленные дневники | »
Страницы:
(17) « Первая ... 3 4 [5] 6 7 ... Последняя » |
|
[ Время генерации скрипта: 0.2133 ] [ Использовано запросов: 16 ] [ GZIP включён ]
Правила Ярпортала (включая политику обработки персональных данных)
Powered by Invision Power Board(U) v1.3 Final © 2003 IPS, Inc.