ГВ и внешний вид

Натуська, да, я тож ребенкиной едой питаюсь, но папка не всегда, точнее часто нет. Но не всегда этораздельное питание - насколкьо понимаю, раздельное: это картоху-макароны не есть с мясом, например

У меня с молоком проблемы сразу начались, т.е. его не хватало, уже 2 месяца смесью докармливаю. А по поводу того что на кол-во молока кол-во потребл@емой пищи не влияет, могу сказать что в НГ , после обильно стола, у меня было СТОЛЬКО молока... и тогда я поняла КАК нужно питаться что бы накормить ребенка досыта...

Это и так понятно. Очень легко сказать... Питаюсь очень полноценно,на сколько это возможно при ГВ, витамины не пью по причине аллергических реакций у ребенка, шоколадки и булки не уминаю за обе щеки, но хлеб иногда ем в виду имеющихся в нем витаминов группы В.
Дело в том,что мне для нормального состояния фигуры нужно питаться очень ограничено по количеству принимаемой пищи,все попытки поиска баланса между количеством молока и веса окончились не удачей. Так что тут вы правы

JaneBr
Вы извините, но я вот не верю в вашу идеальную сказку про ГВ, при котором и волки сыты и овцы целы...

про вес: не забывайте еще о конституции и наследственной предрасположенности! кто астеник,того сколько не корми булками, вес не наберет,хотя молоко будет.
а кто предрасположен к полноте,то 1 булка лишняя и усё,она тут же на попе оседает

Keny, читайте, плз, внимательнее, я написала, что вначале, при установлении лактации количество пищи влияет. А в НГ, насколько я понимаю, Вы только-только родили.

И про сказки: я сказки не рассказываю, я на своем опыте и знаниях рассуждаю



Это сообщение отредактировал JaneBr - 8.04.2010 - 17:12

Почти 2 месяца прошло (я 12 ноября родила), а сколько надо? Какие сроки установления лактации? Если 7 месяцев, то боюсь мне пора завязывать с ГВ, а то наша семья на новой одежде для меня разорится...
я внимательно читаю

опыт у всех разный, и поверте, в большинстве он не такой положительный как у вас

Keny, про опыт: что касается питания и выпадения волос и т.п.: мне кажется я вправе рассуждать, т.к. не назвала бы себя пышущей здоровьем, во мне всего-то 50 кг при 173 ростом, соответственно, запасов особых нет, а кормлю сына долго, знаичт, как-то удается соблюдать балланс в организме. Я наоборот рассуждаю, что раз уж мне удается каким-то чудом, то и другим и подавно может удаваться.
В первые месяцы ребенка посложнее, т.к. не все продукты можно етсь, стоит ограничивать, но можно менее аллергенными восполнить запас витаминов. Скоро лето, настроите свой организм, не переживайте!

О, вот что написала подруга, у которой близнецам полтора года и обоих кормит еще, ис волосами и т.п. все в порядке (хотя тож маловесная ):
"я читала, что во время беременности волосы не выпадают практически, а после родов начинают, т.е. это естеств. процесс, а все думаю что вот все плохо и гв виновато" .
"про вытягивание кальция из зубов - может такое быть, но это значит в питании матери нет его поступления или проблемы с усвоением."

Это сообщение отредактировал JaneBr - 8.04.2010 - 17:36

я не считаю что ГВ виновато,просто из-за него нельзя мнапример витамины кушать,кальций я ем,но толку нет, волосы лезут все равно. мне не жалко,у меня их много

организмы у всех разные, много раз слышала что девушкам вашей конституции лучше удается наладить ГВ.

Эх,до лета хотелось бы поубавить свои объемы...А то начнется у меня настоящие переживания...

Keny, Вы с коляской гуляете? - тогда можно побегать с коляской вместе. Если со слингом, так и того проще: больше физическая нагрузка - попробуйте в этом направлении над фигурой поработать

JaneBr

ой,я б не советовала. Бегать вообще вредно, а с таким утяжелением! только спину сорвет и колени,и на сердце нагрузка кошмарная. Фигура может и улучшится,п здоровье-ухудшится

Не, со слингом бегать не надо! Просто само утяжеление дает физическую нагрузку.
У меня ноги, благодаря ношению, подкачались, хотя мне вообще сложно что-то подкачать

Это сообщение отредактировал JaneBr - 8.04.2010 - 18:06

у меня спина больная( и дете не хочет в слинге сидеть но я тоже в этом направлении двигаюсь, дома велотренажер есть, пытаюсь вплотную им занятся

Keny
не переживайте! у меня тоже предрасположенность к полноте. До родов спортзал 3 раза в неделю, разгрузочные дни и диеты 4 раза в год были нормой жизни. Когда родила, ребенка засыпало жуткой аллергией, ела только каши на воде и вареное мясо, но молоком при этом заливалась. Консультант по ГВ говорила, что организм последнее отдаст на выработку молока, если есть "спрос".