Очнь болит спина!!!, (дите любит руки)

Мне снимать боль помогал Финалгель с массажем, и потом спину эластичным бинтом типа бандажа.

Да, к доктору сходить - это замечательная идея, только где найти на него время, да еще и замечательного доктора???
Мне очень помог массаж + упражнение "качалка" - когда вы ложитесь на спину, прижимаете к груди колени и покачиваетесь на спине. Под спину подложить коврик. Правда вся помощь - временная, пока делаете Ждем когда детки подрастут!

А это потому что Вы не спортсмен-тяжелоатлет и не знаете как тяжести поднимать правильно Нагнулись, дернули вес родной, вот и вышло так.

Как-то до Б еще тоже спину скрючило, что еле раскрючилась. Невролог отправила на электрофорез. Прикольная штука, домой бы такую. Но смысл то все равно (как я понимаю) тепло и массаж. Слышала выражение - болит спина, качайте пресс. После родов наверное все вместе влияет, за беременность спина устала, пресс еще не совсем восстановился, ну и ручные малыши. Меня напрягало (поясницу в особенности) купание в ванне, пока сидеть не стал. Постоишь буквой Г пока он там дрызгается, потом разгибаешься плавно минуты 3. Сейчас стараюсь спину прямой держать, когда на руках ношу. А то вечно таз вперед и деть на животе сидит.

Мда.prada-81получается,чтобы хорошо действовать и чтобы выйти к годовалому возрасту живой-здоровой надо изучать еще и технику поднятия тяжестей??????? Вот онаМАТЕРИНСКАЯ НАУКА!!!