Сон, Сколько часов в сутки вы спите?

Сон – лучшее лекарство, панацея от всех болезней, порождённых паразитами любой природы: внутренней или внешней, духовной или телесной, неважно. Сон расслабл@ет тело, очищает сознание, освежает кровь и позволяет на весьма короткое, к сожалению, время позволить себе забыть об опасности пересечь эфемерную грань, отделяющую здравомыслие от безумия.

Мне нужно спать для нормального самочувствия не менее 8 часов, но к сожалению это получается ооочень редко и в основном зимой.

многа сплю

Функции сна.
1. Сон обеспечивает отдых организма.
2. Сон играет важную роль в процессах метаболизма. Во время медленного сна высвобождается гормон роста. Быстрый сон: восстановление пластичности нейронов, и обогащение их кислородом; биосинтез белков и РНК нейронов.
3. Сон способствует переработке и хранению информации. Сон (особенно медленный) облегчает закрепление изученного материала, быстрый сон реализует подсознательные модели ожидаемых событий. Последнее обстоятельство может служить одной из причин феномена дежавю.
4. Сон — это приспособление организма к изменению освещенности (день-ночь).
5. Сон восстанавливает иммунитет. ©

8 максимум

Самый суровый будильник:

А у меня ушастый будильник бегает и будит меня (щенок чихуашка), поэтому волей неволей приходится вставать кормить его

Вот потому кошка и лучше собаки.

а вот нет, мой котяра сам себе режим кормления установил
может рыжая морда и в 5 утра над ухом мурлыкать

кЕтайцы едут на работу

http://www.fishki.net/comment.php?id=54563

Я выгоняю за закрытую дверь.

Мне дверь жалко, новенькая деревянная, царапает
больше жалко конечно кота, член семьи

4-6 часов
жуткое не хватает. в выходные отыгрываюсь

Некто Аристотель спал по 15 минут в час каждый час. Продуктивно.