Как накормить ребенка овощами?, Хитрости, лайфхаки, советы

Уважаемые мамы и папы!

Все знают, что овощи в меню необходимы и полезны. ВОЗ рекомендует для детского меню пять порций (1 порция = 1 детскому кулачку) овощей в день. Но редкий ребенок с удовольствием ест овощи. Например, наш младший их терпеть не может. Он просто отказывается пробовать наотрез. Наш максимум - это морковка в супе.

Прошу советов и идей: как накормить ребенка овощами? Что вы для этого делаете? Какие танцы с бубном танцуете? Поделитесь, пожалуйста.

Обычная нарезка свежих овощей. Красиво и ярко. Расхватывают на ура.
А вот морковку в супе терпеть не могут

Я кладу овощи в котлеты. Процентов на 20% у меня котлеты из овощей, на 80% из мяса. В котлетах даже брокколи съедают

Странно. Ведете вегетарианский блог, а как кормить этим детей, не знаете.

Не было такой проблемы. Единственный овощ, который он так и не стал есть - свёкла и я его понимаю))))

Нужные продукты просто в самое вкусное добавляла. В котлету можно спрятать что угодно. Овощные оладьи (кроме моркови, разумеется))), вафли!, зразы... Начинка к пирогам, прости Господи.
С мясом (внутри него) мой мог любую гадость съесть.
И вообще, смотря какой возраст. Какую-нибудь пп шаурму можно намутить

Лайф хаков в сети полно, так-то. Бутерброды, омлеты в виде фигур и вперемежку с любимыми продуктами. Кто замки строит, кто что, лишь бы накормить.
От меня в детстве так мясо в овощах прятали. Так что утверждение, что дети часто не любят овощи мне вообще непонятно.
Вот кипячёное молоко с ошметками пенок и молочную лапшу, манную кашу с комками из садика - это часто))))

Это сообщение отредактировал wave - 7.12.2020 - 23:07

Давайте ему овощи на гарнир к мясу. Не вместо, а вместе с мясом. Или рыбой.

А еще я во фруктовую пастилу добавляю морковное или тыквенное пюре. Так и едят, хоть по чуть-чуть.