Ярославна рассказала, как добиться шикарной попы

Интересно, а когда уже будут писать не о бьюти-блогерах, коучерах, фитнес-тренерах, а о женщинах рабочих профессий, а? Или это так, насрано, сказку не продать?

Это сообщение отредактировал Byroom - 4.03.2019 - 17:47

А кому они нахрен эти ПТУшницы нужны и интересны?

ЯрСосед
Да-да, отлично-отлично, представил себе целый город коучеров, тренеров, моделей и инфобизнесменов. Ну, как город - такой себе ад мусора и кала, например.

Причем тут это? При накачке любой группы мышц автоматически качаются мышцы и из других групп. Более того - растут и внутренние органы. (Про "спортивное сердце", надеюсь, слышал? Вот и остальные так же.)

В итоге, при натуральном тренинге, тело растет более или менее равномерно, и мышцы "размазываются" по всему телу, а не растут в локальной точке. Именно поэтому нельзя локально накачать бицепсы или ягодицы, в той или иной мере не накачав остальное. А все эти фриковатые "бодибилдеры" с руками-базуками или гипертрофированными попами - жертвы либо синтола, либо фотошопа. Генетические особенности (взять тех же кубинок - фигура "песочные часы" у них заметно более распространена, чем у славян) возможны, но во-первых - вероятность крайне мала, во-вторых - даже в этом случае фигура смотрится относительно гармонично.

Это сообщение отредактировал Red XIII - 4.03.2019 - 18:45

Окей, я могу очень жёстко и изолированно качать только бицепс или квадрицепс, или дельтовидную, другие мг работать либо не будут, либо работать будут минимально. Так что нет, такая теория не работает.

Хммм, селезёнка растет? Может быть желчный пузырь? Лёгкие? Или почки растут? Что то на последнем УЗИ брюшной полости у меня никаких отклонений по размерам и т.д. не выявлено, даже гепатомегалии (увеличенная печень) нет, учитывая что мой вес за 8 лет вырос примерно на 40 кг, что ж такое то, опять теория не работает)))

Можно, легко. Посмотрите внимательно на посетителей в зале, у кого то "нет" ног,у кого то отстают руки. Все немного сложнее понимаете?.

Отзывчивость той или иной мышцы на нагрузки разная, опять же не последнюю роль играет нейромышечная связь

Это сообщение отредактировал ЯрСосед - 4.03.2019 - 19:39

Чтобы грамотно накачать жопу нужно ходить к грамотному тренеру и прилежно выполнять его указания, при этом самой можно быть безмозглой куклой, какими и являются большинство обладательниц больших перекаченных задниц.

Вообще это всегда очень редкое сочетание - гипертрофированного мяса и неординарного ума.

Грамотный тренер на постоянной основе удовольствие не дешевое, да и в Ярославле я знаю только двоих таких, возможно их больше, но тем не менее.

Не советую судить о человеке по его внешнему виду. Наличие мышц не делает человека глупым или умным

очень жёстко и изолированно качать ты бицепс можешь, но накачаются или все соседние мышцы или никто.
Предлагаю для опровержения запостить хоть одно фото человека с большим бицепсом и маленьким трицепсом.

Нет, такое не возможно, мышцы взаимно уравновешивают усилия друг друга, и организм не даст изолированно увеличить силу одной мышцы, он же не идиот.
А если теоретически дохляку пересадить накаченный бицепс, то у него в состоянии покоя рука согнется и нормально функционировать не сможет.

Это сообщение отредактировал ZeroOnly - 4.03.2019 - 20:16

Наличие мышц как таковое нет, но по опыту судя, так оно и получается. Подавляющее большинство качков, за некоторым исключением, глупы. Так как "качать" мозги (а их действительно можно "качать", то есть, развивать) действительно намного сложнее, то большинство и качают задницы. Здесь ещё основную роль играет инстинкт доминантности - доминировать, выделяться из общей массы гораздо легче перекаченной мускулатурой, чем мозгами. Идёт человек по улице - ну кто видит его "накаченный" мозг, кто понимает, что он талант или даже гений? Из серой массы никак не выделиться. А если у тебя мощная задница или большой бицепс, сразу все обращают внимание, оценивают и восхищаются. Сразу выброс дофамина, чувство превосходства, самодовольство. Человек это мартышка по сути и поведение его мартышкино, всё основано на инстинктах.

Это сообщение отредактировал Not_to_Not - 4.03.2019 - 20:07

Если качать только бицепс, то трицепс никак не некачается, если его не делать вообще - это мышцы антагонисты. Одна сгибает руку, другая разгибает.

Если вообще не качать ноги,то они будут отставать от верха тела, что в большинстве своем и можно видеть в залах. Ну не так все это работает понимаете. Организм адаптируется к нагрузке, если нагрузки нет, то зачем ему адаптироваться?

Верх и низ отдельно накачать без проблем естественно можно. Можно вообще ноги отрубить к хуям и раскачать руки.

А вот бицепс отдельно от трицепса нельзя, это соседние мышцы, которые одновременно задействуются при движениях. Баланс нарушится сразу.

Тут даж не надо знаний, просто с логикой надо дружить. Нельзя у автомобиля взять и увеличить мощность только одного цилиндра в 2 раза, можно только у всех четырех.

На этот счет в организме видать уже встроена защита от дурака бодибилдера.

Это сообщение отредактировал ZeroOnly - 4.03.2019 - 20:52

- больше жрать конфет и печенья!

Пишут же. Задушила мужа зека колготками...
Это из последнего

у мужиков редко плоские жопы, узкие бёдра - да, а попы кругленькие
а вот Ж плоскопопые не редкость
эти накачивания от гендерного комплекса

скажи, как грамотно накачать попец?