Есть, чтобы жить, или жить, чтобы есть), Или "подвиг" Саратовского депутата.

С сахаром все очень сложно. Единственное, в чем себе не могу отказать. Шоколад и конфеты, вот прям никак! Понимаю, что сахар очень плохо влияет на кожу, на весь организм, это пустой и не нужный продукт, но вот никак не могу отказаться пока. Знаю, что после отказа от сахара, вкусовые рецепторы меняются, начинаешь чувствовать вкус еды.

Помню, после месяца без сладкого слопала свеклу, это был сахарный кайф))

Зачем полностью отказываться от сладкого? Сладкое это углеводы т.е. энергия и хорошее настроение. С кожей тоже проблем не должно быть если кг-ми не есть. Тем более если с активностью и проблем с лишним весом нет. Если есть, заменить на темный шоколад, сухофрукты, мед, учитывая общую допустимую калорийность.

Это сообщение отредактировал Thirsty - 11.01.2019 - 13:37

Thirsty
Хочу на кето, оно предполагает полный отказ от углеводов. В том то и дело, что меры не знаю.

Что значит сахар не нужный продукт??? Это один из важнейших продуктов в организме! Это работа мозга, это источник энергии и тепла, это глюкоза, это хорошее настроение! Без сахара никак

spacepecker
В естественных продуктах типа фруктов, сухофруктов его более чем достаточно. Мы тоже стараемся не есть сахара и соли. Соль уже перестали даже покупать. Сахар 1 чайная ложка на большую кружку кофе.

ага, и я сахар перестал в чашку сыпать, теперь потребл@ю варенья баллонами, а так как варю его сам и знаю сколько там сахара, лучше бы и дальше в чашку сыпал

Слезть со сладких чая/кофе/напитков и правда не проблема - тоже уменьшала количество ложек сахара и уже давно сахар добавляю только в кофе и то совсем немного. А вот с шоколадом все сложнее в хорошем шоколаде ничего плохого не вижу, в домашних тортиках/десертах, употребл@емых в меру, тоже по-моему, главное не кушать покупных печенек и прочих магазинных сладостей. А многие сухофрукты сахаром обрабатывают, поэтому сомневаюсь в их такой безусловной полезности

это же гадость.. сладкий кофе... брррр..

"Вы держитесь здесь, вам всего доброго, хорошего настроения и здоровья!" (с)
а на сверхдоходы, мы (правительство), купим доллары для дедолларизации экономики

Просто есть большое желание, отказаться от сахара воообще, что-бы ни чуть-чуть даже с кофе, хотя как раз сахар класть в кофе отучила себя. Зато теперь к кофе добавилось молочко и кокосовое маслице

Сахар и соль важнейшие элементы в организме

От сахара, как от специи, отказаться несложно, вопрос в том, что иногда, очень редко, но полезно употребить сахар - при сильном переутомлении помогает сладкий чай, или после сдачи крови главное, в меру
Мне лично, желание съесть чего-нибудь сладкого снимают жареные орешки, особенно кешью. Тогда лучше сразу в кофе кокосовое молоко добавлять с маслом жирновато, наверное

Tom&Jerry
Так кофе, с молоком и кокосовым маслом. Такая классная штука продается в Икеа. Вспениватель молока. Так вот молоко с маслом взбить в пену и добавить кофе-капучино

Это сообщение отредактировал Elya - 12.01.2019 - 23:35

Зачем 10 лет? Три месяца и анорексичка.

Попиариться решила. Некоторые так постятся. Днем соблюдают пост, по ночам хомячат все подряд.