rer	Дата 28.11.2018 - 20:01
Unregistered	Цитата (AzA @ 28.11.2018 - 19:46) Цитата (rer @ 28.11.2018 - 19:27) Не тот формат публичного ресурса Вы избрали для оповещения подписчиков о своем житие и пропитании... Никто не будет открывать первую страницу и изучать отчеты. Тут или закреплять ее, или отчитываться по графику Блин(( Так мне так сказали, первый пост редактировать, а то теряется всё в ленте. Давайте, тогда/, рассказывайте, как надо)) Обратиться в столицу Ливана, наверно

Not_to_Not	Дата 28.11.2018 - 20:04
Unregistered	Цитата (olejka @ 28.11.2018 - 19:57) Да какие фоты: прошло три дня - от пенсии осталась половина... Фото в начале и фото в конце нужно, середину можно опустить) Но фото в начале нет по сути. А то, что выкладывалось, по нему нифига не понять, качество ужасное, лица не видно.

olejka	Дата 28.11.2018 - 20:09
Ignoranceisbliss Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3878 Пользователь №: 46402 Регистрация: 25.01.2010 - 19:57	понятно было, что нужно жир растрясти, ну или фото такое благодаря купальнику и отражению, а мне фотоотчеты продуктовой корзины и приготовленного хавчика были бы интереснее + весовые показания потери массы

AzA	Дата 28.11.2018 - 20:12
В малиновых штанах Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2660 Пользователь №: 35609 Регистрация: 28.01.2009 - 16:55	olejka Ладно)) завтра выложу. Вес, кстати, не меняется. Не знаю, радоваться пока или печалиться))

olejka	Дата 28.11.2018 - 20:17
Ignoranceisbliss Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3878 Пользователь №: 46402 Регистрация: 25.01.2010 - 19:57	AzA да уж, будьте так любезны, а то всякий смысл тема теряет, как и фолловеров

Red XIII	Дата 28.11.2018 - 20:25
名無き Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 9626 Пользователь №: 16769 Регистрация: 2.04.2007 - 14:39	Цитата (olejka) а то всякий смысл тема теряет А она может иметь смысл, помимо купания автора в лучах внимания?..

AzA	Дата 28.11.2018 - 20:28
В малиновых штанах Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2660 Пользователь №: 35609 Регистрация: 28.01.2009 - 16:55	Цитата (Red XIII @ 28.11.2018 - 20:25) Цитата (olejka) а то всякий смысл тема теряет А она может иметь смысл, помимо купания автора в лучах внимания?.. Вот и мне интересно. Что-то , я не припомню фото саратовского депутата в плавках "до" и " после" Я, если честно, даже его ежедневное меню не видела. Не говоря уж об отчётах. Раз уж так, давайте отредактирую тему через месяц с общим отчетом и оставим её на это время в покое) Это сообщение отредактировал AzA - 28.11.2018 - 20:31

olejka	Дата 28.11.2018 - 20:42
Ignoranceisbliss Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3878 Пользователь №: 46402 Регистрация: 25.01.2010 - 19:57	AzA голосовалку можно прикрутить, за одно и узнаете (из мнения других, если интересно: продолжать или нет) Вот мне просто видится, что действо было импульсивным, и в реальной жизни, если говорите что много по городу передвигаетесь, можно и в голодный обморок упасть к концу.

Not_to_Not	Дата 28.11.2018 - 20:42
Unregistered	Цитата (AzA @ 28.11.2018 - 20:28) Вот и мне интересно. Что-то , я не припомню фото саратовского депутата в плавках "до" и " после" Но лица-то своего он не стесняется) https://www.instagram.com/bondarenko_blog/ https://www.youtube.com/channel/UCwLTi_1yOgDNf9i3bhBibCA https://vk.com/id95426457 https://www.facebook.com/bondarenkoblog

Igsuk	Дата 28.11.2018 - 20:46
без штанов Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 34367 Пользователь №: 79352 Регистрация: 28.07.2011 - 23:55	Цитата Раз уж так, давайте отредактирую тему через месяц с общим отчетом и оставим её на это время в покое) за месяц вы будете в забвении и никому интересны не будете. так что от фото в купальнике ну ни как не отвертеться.....

olejka	Дата 28.11.2018 - 20:51
Ignoranceisbliss Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3878 Пользователь №: 46402 Регистрация: 25.01.2010 - 19:57	Igsuk ну что ты к ней пристал, она что ФотографБлогерБьютиМодель, а Депутату ему положено пиариться: тут или мордой мелькай или баблосы копи

AzA	Дата 28.11.2018 - 22:00
В малиновых штанах Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2660 Пользователь №: 35609 Регистрация: 28.01.2009 - 16:55	Not_to_Not Ничего такой)) Симпатичный.

AzA	Дата 28.11.2018 - 22:03
В малиновых штанах Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2660 Пользователь №: 35609 Регистрация: 28.01.2009 - 16:55	Not_to_Not Лица я тоже не стесняюсь) Это сообщение отредактировал AzA - 28.11.2018 - 22:27

Похухоль	Дата 28.11.2018 - 22:37
🔥🔥🔥 Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 108671 Пользователь №: 61186 Регистрация: 11.11.2010 - 12:30	Цитата (olejka @ 28.11.2018 - 19:57) Да какие фоты: прошло три дня - от пенсии осталась половина... Кстати да, боюсь Аза не продержится месяц

Shturmovik	Дата 28.11.2018 - 23:22
... Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 4055 Пользователь №: 31021 Регистрация: 19.05.2008 - 08:26	Цитата (Red XIII @ 28.11.2018 - 16:24) Цитата (AzA) Даже если ходит в зал? При ходьбе в зал мышечная масса при недостаточном питании полетит еще увереннее (смотреть "катаболизм"). Особенно если ходить в зал. Что бы растит мышцы мясо организму нужно из чего его растить и этим стройматериалом выступает белок, а точнее его составляющие — аминокислоты. Цитата (rer @ 28.11.2018 - 16:58) Цитата (Marfan @ 28.11.2018 - 15:57) Цитата (Shturmovik @ 28.11.2018 - 15:52) Так человек в первую очередь теряет именно мышечную массу при недостатке нутриентов. Лэнс Армстронг химиотерапией мышцы сбрасывал Жир человек теряет. Каки все животные. А потом уже и мыш. массу. Ну Лэнс конечно живая легенда, но от его способов мы откажемся. А по поводу разрушения мышечной массы(но помню где то читал что сначала страдают именно мышцы): http://www.iron-health.ru/pitanie-atleta/r...hc-i-golod.html Цитата Как только скорость катаболических процессов превысит скорость анаболических, в кровоток начнут поступать аминокислоты, полученные из расщепленной белковой ткани. Эти аминокислоты попадут в печень, где будут переработаны в глюкозу (которая в дальнейшем пойдет на обеспечение организма энергией). Таким образом, в период полного или частичного голодания в организме человека параллельно запускаются два процесса:     Расщепление жира – для обеспечения энергией всего организма, кроме нервных клеток.     Расщепление белка тканей – для последующего получения глюкозы. Кстати, стоит отметить, что в первую очередь от такого голодания пострадают не мышцы, а лимфоидная ткань (отвечающая за иммунитет), которая обладает довольно высокой скоростью восстановления и организм может жертвовать ею в самую первую очередь. Отсюда все разговоры атлетов о том, что при минимальном ощущении голода начинает «расщепляться мышечная ткань», не имеют под собой никакого научного обоснования и являются не более чем фобией. Тут недостаток нутриентов будет длительный так что мясо посыпется то же, правда после имунки уже. Это сообщение отредактировал Shturmovik - 28.11.2018 - 23:24