Есть, чтобы жить, или жить, чтобы есть), Или "подвиг" Саратовского депутата.

Жениха быстрей найдёте, без фото они не клюнут))

)) Их и так достаточно)) но, в любом случае, спасибо)

Теперь рис искусственный делают, хорошо если что-то съедобное, а то могут из пленочного материала.

AzA
Вы уж извините, но все что Вы купили- это не эксперимент, а полезная диета на элитных продуктах.
Икры с вишенкой на торт еще не хватает

Если уж реально хотите получить об,ективный ответ, как живут люди на 8 тыщ. пенсии или на 12-15 зарплаты, при этом отдавая большую половину за жилье, проезд или на иное, то покупать надо дешевое, и больше, а не дорогое и меньше.

Не рис заграничный ради сливочного вкуса, а краснодарский, крахмальный, не молоко в пластике, а ярмолпрод, не филе на котлеты, а суповой набор с костями и вываривать на бульен, не миксы из овощей, переплачивая за упаковку и резку, а по полкило сырых морковок,картошки, лука и пр.
Конечно, не нужно изматывать организм ради эксперимента, у Вас, он,судя по закупленным продуктам, приучен к элитному питанию.

Но питаться на 3,5 тыс все же можно и без похудания, но при одном условии- это будут самые дешёвые продукты. Со вкусом еды считаться иногда не придется, т.к. еда станет лишь процедурой по приему пищи для получения необходимой энергии, а не смаком.

Это сообщение отредактировал rer - 27.11.2018 - 05:01

В Ленте, конечно! Извините уж.
Просто день в загонах был по магазинам, всё смешалось в турнэ: ленты-мурлены-дэнээсы-магниты

AzA

так вот в чем цель

зы прицепы есть ? сколько ?
з\п.. жилплощадь.. кем работаешь как долго ?

Кстати, про орехи. Я в чайхане в рио на московском покупаю арахис по 20 руб за 100 гр и абрикосовые косточки по 40 руб за 100 гр. Главное хорошо промыть и высушить в духовке. Так что вполне можно включить в рацион, т.к. из капусты и кофе нужных жиров не набрать явно...

Идею "сбалансированного питания" дремучих времён середины прошлого века с подсчётом калорий, белков, жиров, углеводов и пр. - в топку, она много раз доказала свою несостоятельность. Человек не примитивная химическая фабрика по переработке продуктов.

арахис это бобы, а косточки абрикоса? летом сливовые попробовал, когда варенье делал, миндаль лайтовый или горчинка такая

Эх помню были времена когда доллар был в два раза дешевле покупал я рис на iherb, местный краснодарский рис теперь не могу есть, а на айхербе выходит слишком дорого для меня... Надо будет попробовать этот Кохинор, спасибо за наводку. А то на данный момент основной рацион гарниров это греча, овсянка и паста — разноображу хоть

Но полезных жиров там предостаточно хоть и не орех Косточек абрикосовых много есть нельзя там синильная кислота содержится которая в больших количествах вредна.

А мне жасмин нравится. Но реально не то что какой то рис говно, а просто сорта не подходящие для гарниров. Они идут для других блюд. Клейковины разное количество.

Рацион первого дня маловат конечно. 1 приём пищи а кбжу не считали?

испытание следует перенести на весну. проклюнувшиеся крапива, лопухи и проснувшиеся насекомые - БЕСПЛАТНО!

компливит и прочая хрень из этой серии - деньги на ветер в лучшем случае
AzA
лет 10 назад у меня было примерно такое же понимание.
о, про гречку за 18-20р уже поняли 1-2 раза промыть, на камешки проверить - и вуаля)
а вообще 3500 на человека это очень хорошо. Мы сейчас живём даже с чуть меньшими тратами. При этом усиленно набирая витамины сезонными фруктами/овощами. За 1 полугодие в среднем за месяц было 12-13т на четверых, пару лет назад было 10 на троих, лет 5-7 назад было 6-8т. Правда, тут не учитывается часть, добываемая на даче (1т в среднем).
ТСП - фикция, вон и Not_to_Not про это сказал. Что яйца нефабричные берете - хорошо (лучше без них вообще, конечно). А если уж так интересно, посмотрите как компромисс между всеедением толпы и почти правильным питанием, видеоблог Яны Скворцовой (жена смотрит каждый день), она только что сидела почти только на гречке, причём с очень малым объемом еды в день вообще.
в качестве лучших жиров рекомендую авокадо - щас и по сезону отличные пошли. Чуть орехов можно, но замоченных. Арахис - не надо, и это не орех.
про гормоналку и про "лечиться" не слушайте) слушать вообще желательно не больных, а здоровых людей.
кстати, браво, что без сахара и завтрака. и про мясо с антибиотиками! так-то его вообще ненад
овощи по сезону недорогие очень пригодятся вам, еще хурма.
olejka
рост и вес в любом возрасте важен, с 20-25 лет в случае здоровой стартовой планки не поднимать +-колеб@ния

В магазине "У Палыча" на Московском пр. есть отдел с орехами. Там продают семечки тыквы по 180 руб за кг (на рынке даже за 500 встречала). Почитайте о пользе этих семечек (не жареных, конечно). А 1 кг хватит месяца на 2.
Вкус манкий, а их горсточка после еды отбивает желание заесть ужин какой-нибудь печенькой.