Слепцов: поднять цены и ввести шведский стол, в школьных столовых

Подними ты так гирю 32 кг...ну там раз на 15-20 . Посмотрим на твою отдышку

В яйцах альбумин, в твороге казеин в итоге комплексный протеин Вы ещё рецепт моего омлета с творогом и бананами не слышал Я немного кулинарный извращенец гоняющийся за нутриентами.

Shturmovik

эммм...и че?

Комплексный протеин, это есть смесь нескольких типов белка(соевого и т.д.). Казеин это другое.

вы бы сначала с основ начали, а потом бы что-то говорили

Детям нельзя шведский стол, набегут "вкусняшек" навыбирают, а "каши, супы, котлеты" не будут. И "вкусняшек" может кому то не достаться.

PS конечно, наш мэр отобрал бы)

Есть индивиды, которые съедят этот стол одни за раз, в итоге опять надо будет ставить "охрану" из учителей. а чем это отличается от того, что сейчас, понять трудно.

вернуть талонную систему

А ещё лучше - вернуть макак в Химки.

это был сарказм

Чукча не читатель, чукча писатель? Давайте возьмём белки которые в телятине и так приближенный к идеалу по аминокислотному профилю, добавим туда творог и яйца что в итоге получаем? Комплексный белок с разной скоростью усвоения, нет?

И зачем вырывать из контекста цитируя? Я же написал альбумин, казеин. Вы походу не шарите в общем, советую вам начать с основ.

Это сообщение отредактировал Shturmovik - 6.04.2018 - 09:50

А я на полном серьёзе.

Shturmovik
кините рецепт омлета?

Shturmovik
Простите, я не могу понять главный посыл ваших гастрономических постов.
Вы приверженец так называемого "здорового питания"?
А водку пьёте?

Да там всё просто =) 6 яичных белков, 4 цельных яйца, 200гр творога, банан и всё это в блендер — перемешиваем до однородной массы. Сковородку смазываем небольшим количеством оливкового масла и разогреваем. Далее туда выливаем нашу смесь и готовим на медленном огне под крышкой Мне нравится, остальным не очень)))

Не могу сказать что здорового, сейчас сложно питаться здорово Водку не пью, в целом алкоголь не употребл@ю, так как 12 тренировок в неделю — алкоголь дюже мешает, да и эффект с него не очень нравится.

и трудо-дни.

Shturmovik

Идеальный аминопрофиль у альбумина = яичный белок.

а еще добавим сою, горох, рыбу, грибы и наебмнем ЖКТ вместе с поджелудочной. Нет, конечно ваше право. Но раз вы такой знаток еды и адепт ЗОЖ, то наверное в курсе что "разные" виды белка лучше не смешивать. или нет??