Витамины, для детей и взрослых. Какие?

Собираюсь купить всей семье витаминов.
Обычно покупала Витрум, но что-то мне подсказывает, что соотношение цена-качество там нифига не оптимальное
Кто что посоветует?

Это сообщение отредактировал айрин - 29.10.2009 - 12:07

айрин

Сходи на базар и купи по 500 грамм (или более по кошельку) все, что понравится.
А химию пускай жрут те, кто ее производит. И не верь в инструкции. Все кто им поверил, уже давно на Игнатьевском кладбище.
Могу дать конкретные советы, благодаря которым я остался жив, даже при жгучем желании меня убить со стороны органов здравоохранения.

ДЗ!
На планерке будете подводить итоги бурной "деятельности"?
Вы же этот портал читаете чаще меня!

Я проверил.

За что!?

чеснок

Volodya
РАдость
даже не знаю что сказать
Спасибо, наверное.....

лук опять же

Репчатый лук - источник витаминов группы В, С, эфирных масел, кальция, микроэлементов (марганца, меди, кобальта, цинка, фтора, молибдена, йода, железа, никеля и др.). Лук богат железом. Получить этот важный элемент можно как из сырого, так и из жареного, печеного и тушеного лука, особенно если использовать его как гарнир к печенке. Еще лук богат калием, благотворно влияющим на сердечно - сосудистую систему человека. В соке зеленых перьев лука содержится много каротина, фолиевой кислоты, биотина. Сок лука богат витаминами, эфирными маслами, углеводами. Кстати, острые по вкусу сорта лука намного богаче сахарами, чем сладкие. Богаче сахарами внутренние чешуйки луковицы, чем внешние. Лук возбуждает аппетит и улучшает пищеварение, повышает тонус организма, оказывает антисептическое, антимикробное, бактерицидное, противовоспалительное, антисклеротическое и противодиабетическое действие. Лук - помогает бороться с низким давлением и содержит флавониды, препятствующие образованию раковых клеток.

Спирулина.Она сейчас копейки стоит.

Употребл@вшие в пищу спирулину легендарные ацтеки Южной Америки и африканские аборигены, живущие возле озера Чад, отличались отменным здоровьем и долголетием.

хренли думать, надо брать!

Из цивилизованных способов витаминизироваться- Мультитабс хорош, но Витрум лучше, Теравит по составу близок к Витруму, а вот Компливит, Дуовит- составчик послабее.
Из "нецивилизованных": можно добавить в бутылку нерафинированного растительного масла (оливковое, льняное) зубчики чеснока и получите двойной плюс- чеснок и все его полезные свойства, плюс отсутствие запаха и жирорастворимые витамины вместе с жирными кислотами.

человек решил купить витамины для семьи - так вот и советуйте по теме. Вопрос ставился именно так. Чеснок, лук, спирулина, правильное питание - тож хорошо. Но человек спрашивал о витаминах!!!!!

вот ответ хоть по теме) Тоже интересно почитать мнения) О ВИТАМИНАХ!

Да,надо будет сделать,еще травок ароматических туда же покидать-и вкусно,и витаминчики

и человеку отвечают, что польза витаминов в таблетках не сравнится с пользой витаминов в фруктах и овощах.

Я на себе эффект так скажем замечала только от Витрума и Теравита, там состав длинный и суточная норма больше чем в других, например тех же Компливит, можно даже сравнить по составу.
Я много чего попробовала, так вот я за Витрум. Единственное, там бета-каротин, а его вроде бы курящим не рекомендуют.
Перфектил- просто убойная доза витаминов, после них многих тошнит и болит желудок. Витрум Бьюти дает усиленый рост ногтей.Вспомню еще чего- напишу.

[quote]и человеку отвечают, что польза витаминов в таблетках не сравнится с пользой витаминов в фруктах и овощах.[/quote
это сколько же их надо есть каждый день? Да еще одно без другого не усвоится... хочется думать, что в витаминных комплексах это все учтено)

То есть достойной замены Витруму нет?
Я вот про витамины с женьшенем подумываю...