Йогадля начинающих в студии Yoga Works, Группы до 8 человек

Дорогие друзья!

Мы рады пригласить Вас в наш уютный зал йоги на занятия для начинающих. Наши преподаватели дадут Вам базовый уровень практики йоги, расскажут и объяснят, как выполнить то или иное упражнение, сообщат о воздействии и пользе занятия для Вашего тела.

Продолжительность занятия: 1 час 15 мин
Преподаватели: опытные сертифицированные инструкторы
Место проведения: ТЦ Бутусовский, ул. Победы, 38/27, офис 507 и ул. Б. Федоровская, 46 (цокольный этаж)

Время и дни занятий для начинающих:
ТЦ Бутусовский: вторник и четверг 18.00-19.15,
понедельник, среда, пятница 19.30-20.45
вторник и четверг 10.00-11.15

ул. Б.Федеоровская, 46:
вторник и четверг 17.45-19.00
вторник и четверг 20.00-21.15
вторник и четверг 08.00-09.15

Записаться можно по телефону: 90 67 24 или 8 9 3 646 43 55
или лс вк https://vk.com/id27554574

Наша группа ВК: https://vk.com/yogaworks

Это сообщение отредактировал yogaworks - 25.03.2016 - 16:59

Продолжается набор в группы для начинающих!!!

Теперь по вторникам и четвергам с 16.15 в ТЦ Бутусовский, ждем Вас!!! После занятия мы предложим для Вас чашечку чая

Всем хорошего дня!!! и ждем Вас на занятиях в нашей студии!!!!! http://vk.com/yogaworks

Сейчас йога перестала быть чем то тайным, далеким, неопознанным и непонятным. Можно сказать йога прочно вошла в нашу жизнь и стала ее частью. Во многих оздоровительных центрах йогу включают в специальные оздоровительные программы и рекомендуют заниматься ей каждому, без ограничений по возрасту и уровню физической подготовки. В сегодняшней статье рассмотрим пользу йоги и как можно с помощью нее укрепить здоровье.

Йога – это не просто физические упражнения, а наука о самосовершенствовании души и тела человека. Йога это уникальная возможность жить без стрессов, стать сильным, красивым и здоровым, обрести гармонию с собой и с окружающим миром. Но все это достигается, если человек в во время занятий и тренировок ощущает удовольствие, тем самым наполняя свою жизнь яркими образами.

На сегодняшний день, существует огромное количество направлений йоги.Простые базовые упражнения для начинающих и сложные для профессионалов, йога для детского возраста и йога для женщин, также составлен целый ряд комплексов, рекомендованный беременным женщинам, бизнесменам и деловым людям. И это, не упоминая хатха-йогу, аштанга-йогу, кундалини-йогу, йога-терапию и тайский йога-массаж. Разумеется, в каждом из этих направлений имеются свои особенности, индивидуальное предназначение и своя характерная «изюминка». Так, например, йога для беременных дает возможность будущей маме более качественно приготовиться к предстоящим родам, а также эффективно восстановить свою фигуру в послеродовой период. Главным предназначением корпоративной йоги является избавление коллектива или отдельных его членов от ежедневных трудовых перегрузок, стрессов, возможно, даже психологического прессинга.

Детская йога предназначена для оздоровления и укрепления организма ребенка в процессе развития мышц ног и спины, а также для формирования правильной осанки.
Чаще всего занятия йогой проводятся на трех основных уровнях.

Дорогие друзья!)

Приглашаем Вас присоединиться к нашим занятиям йогой! Ждем Ваших звонков по телефонам: 903 646 43 55 и 90 67 24 Ольга

В чем состоит польза йоги для женщины?

Организм женщины больше склонен к набору лишнего веса в районе живота, талии и бедер, а также к появлению целлюлита. Особенно актуальной эта проблема становится после беременности и родов.

Правильно подобранный комплекс асан в сочетании со здоровым питанием помогает восстановить нормальный вес и вернуть коже упругость.
Многие могли заметить, что женщины, занимающиеся йогой, выглядят моложе. У них заметно более подтянутая кожа лица и блестящие, счастливые глаза, чем у пассивных в этом смысле женщин того же возраста. Все эти чудеса можно объяснить довольно просто – во время выполнения асан стимулируются многие железы, отвечающие за выработку важных для здоровья и молодости гормонов.


Женщины, сделавшие занятия йогой своей привычкой, редко страдают от нарушений менструального цикла и болей при месячных. Кроме того, им почти незнакомы проблемы с пищеварительным трактом. Объяснить это можно тем, что многие асаны массируют внутренние органы и делают их более устойчивыми к различным заболеваниям.


Также занятия йогой повышают тонус сердечно-сосудистой системы, делают мышцы и связки более эластичными и повышают гибкость тела, гармонизируют нервную систему, успокаивают ум, помогают побороть бессонницу, беспокойство и депрессию.
Польза йоги для женщин очень велика.
Если заниматься йогой регулярно, женщина может выработать и приумножить такие важные женские качества, как покорность, любовь к себе и уверенность в своей привлекательности, душевное равновесие, доброта и мягкость характера.

Дорогие друзья!

Теперь мы в более просторном зале для занятий и продолжаем набор в группы занятий Йога для начинающих.

Звоните по тел.: 8 903 646 43 55 и 90 67 24 или л.с. вк https://vk.com/id27554574

Дорогие начинающие и те, у кого уже есть опыт практики йоги!

Для всех стартует новый набор в группы! У нас есть утренние, дневные и вечерние классы занятий по йоге. Пишите ВК: https://vk.com/id27554574 или звоните по телефону: 8 903 646 43 55 и 90 67 24 Ольга

Офисные» мышечные блоки на спине — что делать?

Работа за столом и за компьютером, на телефоне, сидячий отдых перед телевизором, долгие переезды на автомобиле — всё это приводит к появлению ряду мелких проблем с мышцами, в том числе хроническому напряжения в области шеи, плеч, верхней части спины, а также лица, рук и др.

Это первые симптомы довольно неприятного явления, которое обычно многозначительно называют словом «стресс». Лучшим средством от такого «стресса» являются регулярные и интенсивные физические нагрузки, в том числе активная практика йоги.

А что делать, если «ну просто нет времени на йогу»? Если у вас «в запасе» всего пять-десять минут (кофе-брейк), то есть один крохотный шанс улучшить свое состояние?
Одно из простейших решений это сделать разминку из йоги:

позу Бандха Хаста Уттанасана — «поднятие рук в замке». Это упражнение можно делать прямо на работе, оно не шокирует окружающих. Выполнение займет около 5 минут.

Наш тренерский состав Приветствуем Вас и ждем на занятиях в нашей студии!

ЙОГАТЕРАПИЯ ПРИ СКОЛИОЗЕ

Очень важно понять, что сколиоз – это не ерунда, как, к сожалению, думают очень многие.

От того, в каком состоянии спина, зависит функционирование многих внутренних органов. В идеале, комплекс упражнений должен подбирать опытный йогатерапевт.

Мы предлагаем как индивидуальные занятия по йогатерапии так и занятия в группах.
Поэтому если у Вас проблемы со спиной или шейно-воротниковой зоной, мы можем помочь и дать информацию как с помощью занятий йогой можно улучшить самочувствие.

Наши контакты:

📲 W.App, Viber +7 903 646 43 55 Ольга
📧 yogaworks@yandex.ru
👉🏻 https://vk.com/id27554574

Дорогие друзья!

Приглашаем всех желающих на
Cеминар АЛЕКСЕЕЯ ВЛАДОВСКОГО в традиции Кундалини Йоги.

Друзья, вы хотите, чтобы ваши отношения были полноценными и глубокими, хотите не тратить время жизни на бесполезные ссоры, обиды и мучительные конфликты?

Этой осенью у вас появится шанс научиться быть добрыми и созидательными во взаимодействии с партнером, супругом и просто с близким человеком.
Мы вместе с вами сделаем шаг навстречу эффективному пониманию сути и смысла близости.

Гуманология и Кундалини Йога традиции Йоги Бхаджана, с опытным учителем Алексеем Вдадовским и его прекрасной супругой, вдохновит на искренность, глубину и чувствительность.

Качественная практика даст вам новое ощущение себя и поможет осознать причины проблем, чтобы Ваши отношения превратились в настоящую бесконечную любовь!

ВАС ЖДУТ:
🔷 Упражнения кундалини йоги;
🔷 Глубокие медитации;
🔷 Техники работы с чакрами;
🔷 Теоретические основы психологии и отношений;
🔷 Целительные беседы, направленные на разрешение конфликтных ситуаций.

📌 Специальная подготовка не требуется, семинар подходит для любого уровня

✅ ЧТО ВХОДИТ в СТОИМОСТЬ:

🌅 Утренняя практика на рассвете
👳🏻 Семинар
🍲 3-х разовое вегетарианское питание
🌿 Русская баня с вениками
🛌 Проживание

СТОИМОСТЬ

💌 ПАКЕТ "АСКЕТИЧНЫЙ" - всего 10 мест
💳 СТОИМОСТЬ - 5 500 руб.

💌 ПАКЕТ "СТАНДАРТНЫЙ"
💳 СТОИМОСТЬ - 6 500 руб.

💌 ПАКЕТ "СЕМЕЙНЫЙ" - 2 номера
💳 СТОИМОСТЬ - 6 500 руб.

😀 САМАЯ ПОЗИТИВНАЯ СТОИМОСТЬ - до 15 сентября

🙃 После 15 сентябя стоимость участия увеличится.

https://vk.com/newlife_vladovsky

❗ ОБЯЗАТЕЛЬНА предварительная РЕГИСТРАЦИЯ и БРОНИРОВАНИЕ проживания.

ОРГАНИЗАТОРЫ:

Юлия 📲 W.App, Viber +7 915 969 90 41
📧 9699041@mail.ru

Ольга 📲 W.App, Viber +7 903 646 43 55
📧 yogaworks@yandex.ru

✅ УСПЕЙТЕ ЗАРАНЕЕ ЗАБРОНИРОВАТЬ СЕБЕ МЕСТА!
Местоположение:
Ретрит-центр «Папин Дом», Ярославская область, поселок Туношна. (25 км. от г. Ярославль)
Начало:
28 октября в 18:00
Окончание:
30 октября в 18:00

Событие ВК: https://vk.com/newlife_vladovsky



Это сообщение отредактировал yogaworks - 8.09.2016 - 16:39

Дорогие друзья!

С сентября у нас НОВОЕ РАСПИСАНИЕ!!!
Вся информация в нашей группе ВК: https://vk.com/yogaworks

и звоните, пишите Ольга 📲 W.App, Viber +7 903 646 43 55
📧 yogaworks@yandex.ru
👉🏻 https://vk.com/id27554574

Что нужно для занятий йогой?

Отвечаем: для занятий необходима удобная форма одежды: штаны, шорты на низ и майка на верх, носочки (для релаксации в конце занятия), коврики у нас есть, при желании Вы можете взять свой либо приобрести личный коврик в нашей студии.

Вся информация в нашей группе ВК: https://vk.com/yogaworks

и звоните, пишите Ольга 📲 W.App, Viber +7 903 646 43 55
📧 yogaworks@yandex.ru
👉🏻 https://vk.com/id27554574