Ponytail	Дата 10.02.2016 - 21:32
тетя в сундуке Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 14741 Пользователь №: 16278 Регистрация: 19.03.2007 - 21:54	Цитата В роддоме сейчас доступны разные способы обезболивания, но мы поговорим о том, как помочь себе простыми упражнениями, в том числе и дыхательными. http://www.yar.kp.ru/daily/26490/3360187/

Dgonni	Дата 14.02.2016 - 13:35
Unregistered	Цитата вкручивать себе кулаки в «ямочки» на ягодицах над ягодицами может?

Мария30	Дата 14.02.2016 - 20:20
Unregistered	Ого мне как раз эти советы понадобятся через несколько месяцев. Спасибо.

aceberg	Дата 16.02.2016 - 18:05
Unregistered	Эти советы не работают, когда боль очень сильная.

aceberg	Дата 16.02.2016 - 18:10
Unregistered	Ещё можно сюда добавить: Медитации из йоги Знаки рэйки Акупунктурные точки Или попроще: стихи, ходьба, прыганье на фитболе Помогает. когда не очень больно... Смена деятельности: например отжимание от стены, танцы Владею всем выше и выше перечисленным, мне не облегчало, к сожалению

Dgonni	Дата 16.02.2016 - 23:35
Unregistered	Мне фитбол облегчал когда уже сильные схватки были пока сидеть было можно - это я четко помню. Спину интуитивно растирала, тк руки сами тянулись. После родов уже вычитала где-то про какую-то чудо-точку. Надо бы найти поподробнее. Вдруг еще пригодится

TasyaV	Дата 14.03.2016 - 12:31
Unregistered	а мне советовали просто дышать - это расслабл@ет, заглушает боль и даже отвлекает. Только надо научиться правильно дышать)))

Lululu	Дата 20.04.2016 - 16:09
Unregistered	Цитата Ещё можно сюда добавить: Не прокалывать пузырь до полного раскрытия.

Roxation	Дата 20.04.2016 - 16:19
Всегда! Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 20599 Пользователь №: 5404 Регистрация: 20.11.2005 - 09:38	Фитбол мне однажды очень помог, потом совсем не помог, а вот правильное дыхание спасало всегда

shurka	Дата 23.04.2016 - 16:42
Unregistered	дыхание. и счет. схватка больше 20 сек обычно не длится. считаешь, дышишь и отпускает.

tanjazz	Дата 23.04.2016 - 19:42
Личный пацак господина ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 7687 Пользователь №: 96732 Регистрация: 9.02.2012 - 16:10	Хоссспидя, как хорошо, что своих оба раза "как выплюнула" - первого за 4 часа, второго за 1,50 с начала схваток, даже и не помню, что больно-то было хотя кто по суткам мучается, не думаю, что хоть какие упражнения помогут

Ромашка	Дата 26.04.2016 - 14:12
Unregistered	tanjazz я с обеими начинала за 2е суток мучаться, к самим родам уже и сил то не было...Единственное, что мне помогало это дыхание собачкой и много пить...уфф

tanjazz	Дата 26.04.2016 - 16:16
Личный пацак господина ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 7687 Пользователь №: 96732 Регистрация: 9.02.2012 - 16:10	Ромашка Ну, я когда за первым шла, подобного ожидала, все пугали, кто не лень, что чуть ли не три дня рожать буду. Когда родила, даже не поняла - все, говорю, что ли? А мне - а еще что ли надо?

Ромашка	Дата 26.04.2016 - 22:54
Unregistered	tanjazz Таких родов всем пожелаем

Vivienne W.	Дата 28.04.2016 - 10:03
Unregistered	Мне при схватках реально помогал душ, но до туда ещё доползти надо было, поэтому спасалась им только в начале, потом просто в раковине умывалась холодной водой.