Йога для начинающих, набор в группу, Студия Yoga Works

Студия йоги YOGA WORKS производит набор в группу для начинающих, занятия будут проходить 2-3 раза в неделю согласно времени и дням, по которым будет удобно нашим будущим клиентам (утро, день или вечер)

Вы много раз слышали таинственное слово «йога», твердо решили для себя, что эта система будет для вас полезна, и вот, наконец, готовы в первый раз заняться йогой. Или, возможно, вы просто чувствуете настоятельную потребность поддерживать хорошую физическую форму, но еще не решили окончательно, заняться ли вам йогой, пилатесом, танцами или каким-либо другим видом спорта. Так или иначе, слово «йога» уже вызывает у вас интерес, и вы хотите побольше узнать про эту систему. Очень часто люди, впервые решившие заняться йогой, задают вопрос – с чего начать? Существует ли йога для начинающих? Какие результаты дает йога и как скоро я могу ожидать этих результатов? Даст ли мне йога здоровое стройное тело? Поможет ли она укрепить иммунитет и избавиться от простудных заболеваний? Что еще может дать мне йога для начинающих?

Мы постараемся ответить на эти и другие вопросы, чтобы помочь людям, впервые заинтересовавшимся йогой, как можно более гармонично вступить на этот путь, дающий поистине великолепные результаты. Первое, что необходимо знать про йогу, если вы всерьез решили заняться этой наукой – а что же такое йога? Йога – это очень целостная и гармоничная система самопознания, имеющая многовековую историю, дошедшая до нас из Индии и других стран востока.

Существует более 20 видов йоги, каждый из которых работает с тем или иным аспектом нашей жизни. Человек, регулярно занимающийся йогой, получает совершенно удивительные результаты – физическое и психическое здоровье, развитие всех интеллектуальных способностей, обретает внутреннее равновесие и стрессоустойчивость, становится опорой и поддержкой для других людей.

Продолжительность - 1 ч 10 мин.
Стоимость - 400 руб., по абонементу 312 руб
!!! Количество человек ограничено.
!!! Участие по предварительной записи
по тел. 8 (903) 646 43 55 Ольга
Рекомендуется быть в удобной, свободной одежде.

Мы ВК: http://vk.com/yogaworks

Наш адрес: г.Ярославль, ул. Победы, 38/27 ТЦ "Бутусовский", 5 этаж, оф. 507
Звоните нам по телефону: 89036464355 и 90-67-24

Перечислим наиболее популярные «мифы» о йоге, которые, на наш взгляд, только мешают человеку сделать первый шаг на этом пути.

Мифы о йоге:

Чтобы начать заниматься йогой, я уже должен быть гибким/стройным и иметь хоть какую-то физическую подготовку. Иногда человек боится начать заниматься йогой, поскольку считает себя полным, неспортивным, не имеющим никакой физической подготовки. Это типичное заблуждение. Вы можете смело начинать заниматься йогой с любого уровня вашей физической подготовки и постепенно приобретете все качества, о которых только мечтаете – стройность, гибкость, физическую выносливость и силу. Существует специальная йога для начинающих.

Меня интересуют глубокие вопросы духовного развития, а йога работает только с физическим телом. Действительно, самый популярный вид йоги на западе – это хатха-йога (статические асаны), и у вас может сложиться впечатление, что это и есть вся йога. На самом деле йога – гораздо более серьезная и глубинная система духовного самопознания, дающая колоссальные результаты во всех сферах вашей жизни.

Занятия йогой требуют много времени, а я сейчас очень загружен на работе/ учебе. Вы можете начать заниматься хотя бы 1 раз в неделю в группе, или, если у вас нет времени даже для этого, 5-10 минут дома каждый день. Пройдет какое-то время, и вы получите первый эффект от йоги - вам на все начнет хватать времени.

Занятия йогой потребуют много денег, которых у меня нет. Иногда человек считает, что для занятия йогой он должен приобрести специальный коврик, форму для йоги, должен каждый месяц тратить на занятия круглую сумму денег, и это его совершенно напрасно останавливает. Есть центры, в которых занятия йогой стоят совсем недорого, в крайнем случае вы можете начать заниматься йогой дома - абсолютно бесплатно.

Йога – это разновидность религии, а я христианин (масульманин, атеист и т.д.) и не хочу иметь отношение ни к какой восточной религии. На самом деле йога не является религией, этой системой одинаково успешно может заниматься представитель любой конфессии или атеист. Безусловно, в некоторых видах йоги, например в мантра-йоге, вы можете встретить упоминание каких-либо индуистских божеств, но это всего лишь дань традиции - так, если бы знания йоги сохранились в нашей стране, в них могло бы быть упоминание про Кощея Бессмертного, Ивана-царевича, Ярилы, Перуна и других славянских божеств.

Занятия йоги будут для меня сейчас дополнительной нагрузкой, а у меня итак ни на что не хватает сил. Если вы начнете заниматься йогой под руководством опытного инструктора, занятия йогой не только не будут вас утомлять, но и станут для вас отличным источником отдыха и расслабления. Занятия йогой будут давать вам силы, вы сможете снять накопившуюся усталость и напряжение, почувствовать себя отдохнувшим и бодрым.

Йога – это для молодых, какая мне-то в мои 60 лет йога?! Йогой может начать заниматься человек в любом возрасте, если вы не можете работать с физическим телом, у вас остается целый спектр других видов йог, которые помогут вам преодолеть любые трудности – медитация, йога визуализации, йога сновидений, мантра-йога и многие другие.

Йога – это всего лишь один из видов спорта, поэтому нет никакой разницы, займусь ли я йогой или же шейпингом, пилатесом, танцами, плаванием в бассейне. Йога – это не только работа с физическим телом, это гораздо более глубинное и всеобъемлющее учение. Если вы начали заниматься йогой для поддержания себя в хорошей физической форме – отлично, вы достигнете этой цели, а также параллельно с ней получите еще множество самых чудесных результатов, которые далеко не всегда дает обычный спорт.

Дорогие друзья! 25 декабря мы участвуем в ДеньЯрДобра, это значит, что 25 декабря любой желающий сможет придти к нам на занятие по йоге, стоимостью 350 рублей - тем самым отдать свою частичку ДОБРА онкобольным детям Ярославской области. Вместе мы сильнее! Поможем деткам ЯО!!!

Расписание на 25.12.2016: 16.00 Хатха йога/ инструктор Смуркова Ольга, 18.00 Аштанга йога/ Шигаева Владлена, 19.30 Хатха йога/Сусанна.

Наш адрес: г.Ярославль, ул. Победы, 38/27 ТЦ "Бутусовский", 5 этаж, оф. 507
Звоните нам по телефону: 89036464355 и 90-67-24

Все вырученные средтва будут направлены в фонд помощи онкобольным деткам!
МЫ ВАС ОЧЕНЬ ЖДЁМ!
#ДеньЯрДобра #творидобро #спасибо #добро

С каждым годом йога все глубже проникает в нашу повседневную жизнь, каждый телеканал рассказывает о пользе йоги для укрепления здоровья. Йогу включают в программы во многих фитнесс центрах, а врачи рекомендуют заниматься йогой всем и каждому, без ограничений по возрасту и уровню физической подготовки.

Йогу многие понимают, как уникальную возможность превратить свое тело в идеальное – сильное, красивое, здоровое, а душу охватить гармонией с окружающим миром, избавив от различных стрессов. С помощью йоги каждый из нас может наполнить свою жизнь светом и яркими образами. Главный конструктивный фактор, который также иногда называют «золотым правилом йоги», заключается в том, что человек в результате тренировок должен ощущать удовольствие, ведь только таким способом можно получить максимально положительный результат.

Чаще всего занятия йогой проводятся на трех основных уровнях. Первый уровень – подготовительный, при котором показана умеренная нагрузка, а также особая йога-терапия, рекомендуется для начинающих и людей с проблемным здоровьем, в возрасте или с избытком веса. Второй уровень. – начальный – рекомендован достаточно подготовленным людям, занимающимся йогой до трех лет. Наконец, третий уровень, который считается продвинутым, является прерогативой тех, чей стаж занятий исчисляется более чем трехлетним сроком.
В действительности йога – это не просто комплекс физических упражнений, она, в сущности, представляет собой целую своеобразную науку о самосовершенствовании и души, и тела человека.

Дорогие друзья! Мы рады приветствовать Вас в нашем уютном зале для йоги в новом 2016 году! Welcome)))

Расписание на январь 2016 Йога для начинающих:

Ежедневно:
08.00-09.15, 10.00-11.15, 12.00-13.15, 16.30-17.45, 18.00-19.15, 19.30-20.45

Необходимо записаться за день!

Наш адрес: г.Ярославль, ул. Победы, 38/27 ТЦ "Бутусовский", 5 этаж, оф. 507
и ул. Б. Федоровская, 46, цокольный этаж
Звоните нам по телефону: 89036464355 и 90-67-24

Приглашаем Вас посетить новый зал Йоги, расположенный в центре города Ярославль за стадионом Шинник.

Йога для начинающих, йога-терапия для позвоночника и шеи, детская йога (4-14 лет), йога для беременных, baby-йога (мамы с малышами), парная йога (йога с партнером), йога для мужчин, семейная йога (родители с детьми), медитация, face-йога (йога для лица), хатха йога, аштанга йога, кундалини йога, индивидуальные занятия по йоге.

Улучшение самочувствия, повышение тонуса, улучшение настроения, релаксация, правильное дыхание, уверенность в себе, укрепление организма - вот, что ждет людей, посещающих наш центр!

Также в нашем зале проходят церемонии чаепития, поэтому у каждого посетителя есть возможность не только позаниматься, но и насладиться приятным общением или просто отдохнуть за чашечкой чая.

Наш адрес: г.Ярославль, ул. Победы, 38/27 ТЦ "Бутусовский", 5 этаж, оф. 507
и ул. Б. Федоровская, 46, цокольный этаж
Звоните нам по телефону: 89036464355 и 90-67-24
https://vk.com/yogaworks

Друзья, если у Вас есть дети от 5 лет, приглашаем Вас завтра 16 января к 14.30 на наше новое направление - Семейную йогу.

Это увлекательно не только для детей, но и для родителей)))

занятие очень понравилось, спасибо!
буду ходить)

Ольга, спасибо за отзыв!
Всегда рады видеть Вас на наших занятиях))))

Студия "YOGA WORKS"
https://vk.com/yogaworks
90-67-24 8 903 646 43 55

yogaworks
А Оксана у вас работает инструктором?

Да, Оксана, работает у нас.


https://vk.com/yogaworks
Наши телефоны для записи: 90-67-24 и 8 903 646 43 55

Это сообщение отредактировал yogaworks - 19.01.2016 - 18:15

ТЦ Бутусовский (ул. Победы, 38/27, офис 507)
ул. Б. Федоровская, 46

https://vk.com/yogaworks
Наши телефоны для записи: 90-67-24 и 8 903 646 43 55

Друзья! Приглашаем Вас на утренние группы!

Расписание:
понедельник, среда, пятница - Кундалини йога 10.00-11.20
вторник, четверг - Аштанга Виньяса йога 10.00-11.20

На наших занятиях Вы почувствуете бодрость, прилив сил и энергии!